『养生之道』养生 | 脚汗脚臭脚凉，都试试香樟叶

　　受访专家：

　　甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅

　　香樟是稀有的名贵树种，别名樟树、樟木、乌樟等，又因树有香味，称为“香樟树”。香樟树寿长，根、木材、树皮、叶及果实可入药，其树姿雄伟，树冠荫浓，枝叶繁茂，因此，树叶的药用资源丰富，全年可采，鲜用或晒干。香樟叶性味苦辛而温，具有祛风、除湿、止痛、杀虫等功效，多外用于风湿痹痛、水火烫伤、疮疡肿毒、疥癣、皮肤瘙痒、毒虫咬伤等症。因除湿止痛功效显著，香樟又常用于脚部多种不适，可谓脚病“克星”。

　　1.脚汗。引发原因主要是湿热下注，导致皮肤汗腺分泌旺盛，用香樟叶20克，配伍收涩止汗的麻黄根30克、黄柏15克、白帆10克、防风10克，用水煎汤，晾至温度适宜后泡脚15~20分钟，连用数日，可清热燥湿，祛风止痒，减少脚汗。

　　2.脚臭。香樟叶气味芳香，善除湿，配伍木香、丁香、细辛、白芷、薄荷等香燥之品各60克研粉，每次取药末20克以沸水冲泡，待温度适宜时泡脚15~20分钟，连用数日;同时可取药粉适量撒入鞋内，隔日1次，以杀菌除臭。

　　3.脚寒。双足感觉寒冷主要是因为阳气不足，达不到四肢末端，手脚得不到温养而发凉。香樟叶辛散温通，可配伍桂枝、干姜、川芎、艾叶等温经通络之品各10~15克，水煎，待温度适宜后泡脚15~20分钟。

　　4.脚痛。行走或站立时间过长可引起足部疲劳，局部肿胀酸痛。香樟叶辛香舒缓，可配伍养血通络之品，如当归、鸡血藤、丝瓜络、忍冬藤、桑枝等各10~15克，水煎，温度适宜后泡脚15~20分钟。▲