少年强则更有希望，运动可以增加体质

​      我感觉到孩子的体质还是很重要的，如果体质都不好，时不时的生病一些相应的体育课都没办法上，给人感觉都没有这个阳刚之气，祖国的未来还是需要强健的年轻人来创建的，所以少年就应该更加在身体素质上更加注重锻炼，增加他的意志，这样不至于他长大了，遇到事情一想不开，就想着结束自己的生命，这个身体强壮还要磨练，这样使他的意志更加的强健，对未来的各种压力或者是不确定就不会那么恐惧或者是无所措，少年的齐志强就是边着一个国家的未来式无限量，如果少年今天病殃殃，明天请假一天，到晚都是吃着药，那就未来，何谈未来？今天都过不好，明天怎么和别的世界上的其他的人进行比呢？

首先从常规意义上讲，运动可以加强身体素质，有了好的身体才能再谈其他。一个全民羸弱的民族是无法强大起来的。换一个思维考虑一下，运动其实是需要科学讲究方法的。运动需要根据大的生存环境的改变而变化。这就需要智慧，需要科学的支持，所以说运动特别是现代社会的运动，在增强体魄的同时，还需要智慧，科学，技术。好的，科学的适应当下大社会环境的运动方法，会起到事半功倍的效果。而且据科学考证好的运动方法，有智力人们智力水平的开发。

运动可以：

1. 增强体质

2. 促进多巴胺分泌，多巴胺可以让人快乐和提高内驱力

3. 改善睡眠

4. 运动还会刺激BDNF蛋白质的产生，促进大脑发育。

运动强人又强国，运动使人健康，健康就有更多创造力和活力，那带来的价值就会更大。