元和堂 | 冬月几多愁,恰因没有男友给暖手!
正逢冬月天,奔波在上班途中,被冻的“拿不出手”的你,脑海里有没有浮现过这样的画面☟
再来张静态版本体会一下☟
这个几乎每个撒狗粮的影视剧都舍不得放过的画面,洗脑了多少男男女女,只要你留心观察,就可以在公交站、地铁站看到现场版的。
这个动作应用如此广泛,其实是有道理的,口气哈出来的一刹那是有点暖的,缺点就是有点耗气,也可能有点味重···
喜欢这个桥段的(当然啦!也要有对象的),约着自己的男神女神在冬季压个马路什么的,下一个“暖手”镜头男(女)主角,说不定就是你了~
没男友的、男友已经成为老公的、觉得自己可以暖自己的,你也别急着翻白眼,毕竟最近这天气冷的太肆无忌惮,小小元这里备了冬月搓搓温阳四部曲,不需他人的帮忙,你的身体就可由里暖到外。
冬月搓搓温阳四部曲
农历十一月,是一年之中最冷的“寒冬腊月”里的冬。
天气寒冷,人体受寒后,血管收缩,血液回流能力减弱,离心脏最远的手脚血液循环不畅,首先就会导致手脚冰凉。
我们可以通过经络搓搓功,让手脚暖起来,同时加快血液循环能力,让整个身体也暖起来。
元
搓大椎
元
经络搓搓功
◆ 第一搓 ▪ 搓掌心
手法:双手掌心相互搓热,可以激发到手掌上的手三阴,肺经、心经、心包经。
◆ 第二搓 ▪ 搓合谷
手法:双手平行,掌心向下,左右手合谷穴相碰触,搓热,可以激发到大肠经,中医说面口合谷收,这个动作也有提亮面部气色的效果。
◆ 第三搓 ▪ 搓小鱼际
手法:接上一个动作,手掌顺势翻转至小鱼际相对,前后搓动至发热。小鱼际归属小肠经,小肠经又叫肩脉,改善肩部疼痛,改善鱼尾纹。
◆ 第四搓 ▪ 搓手背
手法:双手手背相碰,搓至发热。三焦经走手背,可以调节内分泌。
和
元
搓涌泉
经络搓搓功,每天早晚来一遍,提高自身御寒能力。
茶方温养
搓了那么久,确定不要来杯茶缓缓吗?
食材:陈皮5克,普洱5克
功效:陈皮,性温、气香、理气化痰,普洱,性温、暖胃、解毒、消食。
冬月的下午茶,首选陈皮普洱茶,连喝4杯即刻周身舒畅。暖是自然的。
注:直接买由陈皮与普洱制成的小青柑也是不错的。另,身体本身有火气的小伙伴可搭配菊花5克。
寒冬腊月,有人给你暖手吗?留言区欢迎撒狗粮~
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