一晚抢救2名心梗年轻人，他们都有这习惯！很多人中招……
数据显示
我国每年新发心梗约60万例
死亡率在30%以上
中青年人猝死频发是近年来的新特征
心梗有哪些预兆？
一旦发生应该怎么做？
如何做才能有效预防心梗？
今天（11月20日）是中国心梗救治日
广东卫生在线与你一同了解
“这届的靓仔很调皮呀，一晚两个急性心肌梗死！”
这是南方医科大学第五附属医院心血管内科一区主治医师蓝忠，下夜班后在朋友圈写下的感慨。
当晚，他们科室连续做了两台急性心肌梗死介入手术，患者分别是28岁、25岁的年轻男子。幸好送医及时，两名患者都抢救回来。
蓝忠介绍，这两名年轻男子没有高血压，也没有糖尿病，但有一个共同特点：从小开始吸烟，现在平均每天一包半以上。查房时，28岁的年轻男子还告诉医护人员，自己长期熬夜，总是白天睡觉、晚上活动，“现在想想都觉得怕了，以后再也不敢这样了。”
近年来，急性心肌梗死的发病率逐渐攀升，且呈现年轻化趋势。
蓝忠介绍，年轻人对健康意识的淡薄，熬夜、抽烟、喝酒、过度肥胖等，都是直接导致心肌梗死发病人群年轻化的直接原因。
◎ 熬夜
熬夜会扰乱生物钟，导致人体神经、内分泌功能紊乱，久而久之导致身体素质下降，抵抗力减弱；且熬夜尤其打游戏时精神高度集中，神经过度兴奋，水分丢失多又喝水少，血液处于高凝状态，容易滋生血栓，诱发脑梗、心梗等危险状况。
◎ 吸烟
很多人只知道吸烟与肺癌相关，其实吸烟还会引起全身多种疾病，使心跳加快、血压升高、损伤血管内膜、增加血液的凝固性等，诱发动脉粥样硬化及心脑血管血栓事件。
另外，酗酒、肉食太多、新鲜蔬菜水果太少、不运动也是部份年轻人的生活常态，直接导致其高血脂、肥胖、脂肪肝、高尿酸血症，个别人还患上高血压、糖尿病，这些因素都增加了心梗的风险。
虽然老年人多见，但心肌梗死可以发生在任何年龄。心梗病人的黄金救治时间为120分钟，时间拖得越长，救回病人的几率越低。
心梗发生前，胸痛是临床最常见的症状之一，有时还表现为胸闷、上腹不适、出汗、呼吸困难、牙痛及上肢酸痛，甚至是突然昏迷、抽搐等多种多样表现。因此，如果出现这些症状，应立即拨打120就医。
一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120；
二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。
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急性心梗10个常见疼痛部位
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1.上厕所用力排便
用力排便，腹内压增大，血压迅速上升，容易诱发心梗。冠心病患者及中老年人尤其要注意，如大便不畅，可通过药物等方式辅助排便。
2.洗澡时
洗澡时全身血管扩张，有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血。冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。
3.酒席上
酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者，则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。
4.下棋打牌时
老人打牌、下棋时长时间久坐不动，情绪突然激动时，血压会一路飙升，心率增快，容易诱发心肌缺血。
5.看电视时
长时间看电视会使情绪激动，引起交感神经兴奋，血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。建议看电视控制好时间，睡前别超过半小时，不看内容过于刺激的节目。
6.游泳时
冠心病患者游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。建议身体健康的中老年人进行游泳锻炼前做好热身，有冠心病疾患的患者最好别游泳。
7.吸烟
吸烟会促使动脉硬化，增大心梗风险。另外，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心肌梗死。
8.晨起
早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起。
9.鼾睡
睡觉时“打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病，睡眠过程中反复出现呼吸暂停，在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下，可导致夜间急性心肌缺血，严重还会诱发急性心肌梗死。建议睡觉打呼噜的人尽早治疗，排除风险。
10.悲伤
悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。建议保持心态平和，切忌过喜过悲。