体质不同，适合吃的水果也不同：◆气虚质：...

体质不同，
适合吃的水果也不同：

◆气虚质：语音低怯、气短懒言、肢体容易疲乏，精神不振，容易出汗。
适合的水果：橘子、葡萄、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、苹果、桃子等。

◆阳虚质：平时怕冷，手足“热力不足”，喜欢热饮热食，精神不振，睡眠偏多。
适合的水果：桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子等。

◆阴虚质：手足心热、平时容易口燥热，咽喉干涩、口渴爱喝冷饮。
适合的水果：黑芝麻、甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、杨梅等。

◆痰湿质：面部皮肤油脂较多，汗水多且粘，容易胸闷，痰多。
适合的水果：莲子、山楂、橘子、花生、橄榄、赤小豆、扁豆、蚕豆等。

◆湿热质：平时面部常有油光，容易生痤疮粉刺。舌苔黄腻，容易口苦口干，身体沉重容易疲倦。
适合的水果：鲜莲子、山楂、橄榄、南瓜子、花生、黑芝麻、橘子、葡萄等。

◆血瘀质：面色灰暗，皮肤偏暗有色素沉着，容易出现瘀斑和疼痛，唇色暗淡或者发紫。
适合的水果：山楂、圣女红果、山楂、橄榄、南瓜子、黑芝麻、莲子等。

◆气郁质：性格内向不稳定，抑郁脆弱，敏感多疑，对精神刺激的适应能力较差，平时苦着脸。
适合的水果：柑橘、南瓜子、花生、黑芝麻、莲子、葡萄、橄榄等。
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