文涛 | 懂得爱自己，才是一个真好人

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你活该有钱  活该有爱  活该健康

我希望大家发自内心的把自己的爱填满，同时与别人有同理心，能在自己感觉好的基础上，去对别人好，因为这时你对别人的爱是自动的。

但是不能因为想靠近那个所谓的模糊不清的，那个大家都无意识的定义的那个好人，而委屈了自己，而让自己难受。我希望大家不要这样。

我们在当所谓好人的时候，多数都在委屈自己，压抑自己。因为他让别人要满意，不能有脾气。

因为那些对好人的标准，如果看到一个人站在大街上发脾气了，你肯定跟好人不沾边了。看见两个人吵架，还会认为这两是好人吗？至少我从小不这么认为，所以我从小到大都不认为我应该吵架。甚至结婚了我都觉得吵架是很糟糕很糟糕的事情，简直糟糕透顶了，所以才会吵架。

所以我结婚了之后，我不知道怎么去与对方相处，然后评判自己。但在情感生活中难免的会有吵架，会有矛盾冲突，甚至与人相处的时候，也会有一些冲突。我觉得吵架是很糟糕的，但是我又控制不住不吵架，所以我就分裂了，一方面觉得吵架不好，一方面还在不停吵。

有时候跟别人有冲突有矛盾，就压抑下去，想我要与人为善，我不能与人争执，所以就把自己硬生生逼成一个所谓的好人。但是很痛苦，很不开心，不知道如何与人相处，不知道怎样维护自己最基本的底线和权益。

所以你看，大家经常说的烂好人，没有任何的底线的，就是我要好，一忍再忍，一让再让，认为我要维持一个好人的形象，一个我内心认为的好人的标准。但其实那个标准是乱套的，你自己都对自己不好，你自己都委屈，你哪儿来的好呢。

对自己不好的人是最坏的人。就算你对所有人都好，但是你把自己整得很痛苦很压抑，都不知道怎样把自己过好的人，真不是好人。

这时候你对别人的好，别人感受不到的。别人收得到那个能量，你委屈，你压抑自己，然后非要这个时候还说我对你好。

就像经常听的，有父母对孩子说我省吃俭用，我节衣缩食为你好，让你去上学，你现在这个样子……边说边哭，你觉得孩子能感受到你对他的爱吗？

孩子听到以后感觉是被绑架的。这种爱是巨大的牺牲，孩子说我虽然觉得不太想上学，不太喜欢这个学校，不太喜欢这个老师，他都不敢表达。因为你断了他所有表达的出口，他没有资格表达。父母都已经用心良苦到这种程度，你还好意思说我不喜欢这个学校？我不喜欢这个老师，不喜欢这种教育方式？你是没资格说的，你已经被绑架了。

所以这种好，这种带着牺牲的好，哭哭啼啼说我已经把所有最好的东西都给你了，就意味着孩子唯一能做的就是老老实实去上学，乖乖就范。

如果不把自己先照顾好，然后慌不迭的为别人好，为别人作出牺牲，对对方来说，他简直就被绑架了，被架空了，他没有资格表达自己。这种好不见得是好。

或者说遇到任何的冲突矛盾，都是先把自己贬低下去，先把自己压抑下去，这种好，对自己来说是很大的伤害。压抑自己的人，都不是什么好人，至少身体健康上都不怎么好。

我们医院肿瘤科，住的都是好人，都是没啥脾气的。有些时候肿瘤科的人真的想不通，我一辈子与人为善，不和任何人吵架，我脾气好，我性格很好，我怎么得癌症了呢，老天怎么会这么惩罚我呢？

其实，你看到背后的真相就会明白，很多得肿瘤的人都是压抑情绪的人。就是不允许自己表达，不允许自己流露出一点点的不开心，不允许和别人争吵，有任何的情绪都压下去。

他们脾气很好，他们不跟人争吵，他们与人为善，但是内心压抑得一塌糊涂，悲伤压着，愤怒压着，连喜悦都是压着的。

情绪是不流淌的，愤怒，抑郁，悲伤，恐惧……所有的都不流露出来，不形于色，面不改色。

这些人都一直压着的，他们是很多人眼里的好脾的人，但是就是这种跟任何人都为善，不争吵，不争论，有任何脾气很快就发现他没啥了，他没问题了。其实，他不是让情绪流走了，他是把情绪压回去，强压回去了。

这是好多人眼里的好人。好人都住院了，好人都去肿瘤科了。去看看，这种压抑自己的好人，不会表达自己情绪的，不会捍卫自己底线的，一直让自己委屈求全的人，其实对自己首先都不好的，不是个好人。他真的挺坏的，对自己很坏。

我不是让大家去大闹，不是让大家从此不当好人了。我是让大家认清楚，别去为了那个那个好人的名声，别去为了你心中那个好人不跟人争吵，去压抑自己，先人后己，与人为善而不觉察自己的情绪，不觉察自己最基本的需求。你最基本的需求在这里，你不允许别人去干扰你，去打扰你，去触碰你的底线，这是不可以的。

有冲突，直面它。该表达表达它，别为了所谓的面子，别为了所谓的好人这张脸皮，说我忍忍我让让说不定就会好，不会好的。

你并不需要尖酸刻薄，但是有些时候，该表达的你要去表达，有表绪该去流淌去流淌，对你自己都好很多，气都顺很多。不压抑自己，有情绪让它流淌，身体健康都会好很多。

——节选自第20期《你活该有钱》

第28课：

“好人”究竟可以有多坏

=喜乐文涛视频语录=