人体的这个穴位经常按摩，除却一身疾，知道...

人体的这个穴位经常按摩，除却一身疾，知道的人有福气了。

每当形容一个人病无可治时，人们常会用到一个词：“病入膏肓”。但可能大多数人都不知道，膏肓其实是中医里一对重要的穴位。

中医古籍有“运动膏盲穴，除却一身疾”的说法。人体的膏盲穴，位于背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。 在临床中膏肓穴的作用主要是可以来改善相关炎症。

比如治疗支气管炎、支气管哮喘、乳腺炎，以及各种劳损性疾病，包括肌肉劳损。经常用膏肓穴配合其他穴位治疗疾病，比如配合肩井穴治疗肩周炎、肩背部疼痛；还可以配合肺俞治疗长时间的咳嗽、喘憋，效果都很理想。

膏肓这个穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手和刮痧也难以按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸、膏药吸收渗透和自我锻炼。

主要的锻炼动作有：双肩旋转法， 反拳捶脊法 ，把后背像扇子那样打开和收紧，椅子反着坐等。
尤其是久坐的人或者身体淤堵厉害的人，这几个动作没事的时候一定要坚持做。

我是郑医生，每天跟你分享健康知识，也希望帮到更多有需要的人。#健康解密##健康##按摩#