附录：宣宾老师家庭保健公开课讲稿

压穴方法

首先我要讲的第一个问题就是压穴，怎么样按压这个穴位，这个非常重要。很多人压上去干什么?受以前的那种方法的影响比较深，认为越痛效果越好。有些人按着那个地方很痛，他就死命地去压它（痛点)，压得患者嗷嗷叫。第一次给你压，第二次他不让你压。为什么？因为你压得太痛了，他受不了。本身还有些人心脏功能不太好，如果你压得不好他一下就晕过去了，有这样的吧?

所以，我要告诉大家压穴位的技巧，怎么样压得不痛，而且效果又特别好。实际上都可以做到不痛。首先第一步，先找到痛点，就是找穴位，要把最痛的点找到。第二步，在这个痛点上按压穴位的时候，要慢慢地加力，随着患者的呼吸，他呼吸你呼吸，呼吸同步、呼吸共振了，慢慢加力是不痛的，或者在痛点上采取揉的方法，按住痛点左揉100下、右揉100下，是不痛的，谁都可以接受。这是两种方法。

第三种，可以在痛点上采用按摩棒，用比较圆头的按摩棒，或者比较厚一点的刮痧板的头，在痛点沾点油轻轻地上下刮，不痛且效果很好。不是说越痛越好，用这种不痛的方法，效果也是非常好的。

第四种，你可以在痛点上揉过之后，贴上麝香壮骨止痛膏，为什么要麝香壮骨止痛膏?壮骨首先它是补肾的，所有的疼痛，要是心肾相交就行了，所以用麝香壮骨止痛膏。很多的疼痛和肝心有关，壮骨止痛膏调肾的，肾是什么，是肝之母。

第五种，云南白药粉末，醋蜜调成丸敷在压痛点上。

特效部位

我们所讲的部位当中，最常用的是尺泽穴。因为这个穴调理全身毛病，包括全身的疼痛，你就按这个穴位立马可以缓解50%。有些就按这一个穴就好了。所以这个穴位非常重要，哪怕以前没学过，这次就把这一个穴位学好了就值了。所以我们要经常地压这个穴位，它也是一个保健的要穴，记住，它不但是治疗的穴位，它也是保健的重要穴位。它调的是肺经，调的是肺，我们身上所有的毛病都是气病血病，气血之病，生病了就是气血不通。所以压尺泽调的是肺经，气到血到之后还有病吗?就不会有问题。

第二个点，我们用得比较多的是手上的腰腿点，环指、小拇指指缝这个腰腿点，这个点是调腰腿以下的毛病，就是整个腹部、腿部的病归它管。

那么，腰腿以下有哪些病呢?特别是腰上的病很多，腹部这一块有内脏在里面，肝、脾、肾、膀胱、胆囊都在这儿。肚子痛了，胆结石、肾结石疼痛，你点上这个穴位，很快，也就那么一分钟不到，疼痛就停止了。包括女孩子痛经，就按这个穴位，很快也就不痛了，但我们最常用的是什么?尺泽和腰腿点同时按压，调理全身疼痛。一手找到尺泽部位压住，另外一只手压腰腿点，腰腿点一定是正反同时压，一个指头在下面托着，另一个指头压腰腿点这两穴同时按压。如果腰有问题的，活动腰；颈子有问题的，活动颈子；肩膀有问题的，活动肩膀；膝关节有问题的，活动膝关节。腕关节、肘关节也一样的，一定要按着穴位活动患处。患处不好活动的，深呼吸就可以。还有一种方法，如果说肚子胀，胸口不舒服，或者说疼痛，可以让患者深呼吸憋气，大家记住，这是一种非常好的方法。深呼吸憋气，憋到不能再憋的时候呼气，憋多长时间呢?一般来说7次、14次、21次。一般来说，有7次到14次之间，那个疼痛就止住了。

那么手上还有另一个腰腿点，在示指、中指指缝。这个腰腿点是干什么用的？它是一个特效、秒杀的穴位，就是说有很多人，胯骨上沿这一块酸，很多人是比较酸，不痛，那就压这一个穴，很快，也就那么十几秒时间就好了。如果你压示指、中指指缝疼痛的话，就可以诊断这个部位经常是酸的、胀的，它既是诊断的穴位，又是治疗的穴位。如果这个地方经常酸胀，压这个穴就会很胀、很痛，一按这个地方就好了，就这么简单。记住，这个手背指缝里面，因为指缝比较长，可以在骨头缝里边的正中间、骨侧的两边去找，一定要找到痛点，有些人点上去就很痛，有些人要找一下，大家自己试一下。

第三个重要的部位，就是我们小腿内侧的痛点，群里面说了叫黄金线，保健的黄金线。这三条线上所有的痛点，如果能坚持一个月、两个月下来，会有意外的惊喜。如果能按到小腿内侧都不痛了，那么身上所有的毛病基本上可以清除了。人就正常了，这个黄金线的作用非常大。它调的是肝、脾、肾。肝脾肾三条阴经是从这儿走的，还有阴跷脉，阴跷脉开通的是五脏。一定要记住，这句话非常重要，阴跷脉开通的是五脏，心、肝、脾、肺、肾，归阴跷脉管，在我们的小腿内侧。冲脉也是从小腿内侧走，冲脉为十二经之海，所以小腿内侧是非常重要的。小腿内侧按的时间长了，按到不痛了，就可以上升到大腿的内侧。大腿的内侧最痛的地方是阴包穴和大腿正中间的这个痛点，那是非常痛的。如果血糖比较高的，就按黄金线+揉屁股+内关穴上面，就这一块的痛点经常按按，血糖就会非常稳定。

还有一个重要的是手上中指末节指横纹。这个地方干什么用？我用得最多的，第一个是治胃病，胃上面有问题，可以按这个穴；第二个是治膝关节疼痛，膝关节疼痛、上下楼膝关节很疼的，可以自己在桌面上抵一下这个穴看疼不疼。第三个是治呕吐，孕妇妊娠反应呕吐，也压这个穴，一般两次、三次就可以了。第四个就是呃逆不止、打嗝。呃逆不止的也压这个穴，特别是重病的人，到了晚期，打嗝打不停，那就比较危险，压这一个穴位就可以止住，所以你看它的作用大不大。我们人身上有两个宝贝，咱们把它当成宝贝，就说是我的心肝宝贝，那么这个穴和心肝都是相通的，所以是不是宝贝啊，这个穴位很重要。

那么手上还有个点很重要。特别是左手上面有个大鱼际，鱼际是什么，是心脏的救心丸。那么这个鱼际怎么压?如果按传统的压法效果不大，这个穴位在什么地方？在我们手背，看一下这个拇指本节、指背，穴位在它的反面。怎么压呢，用你的手握住患者的大拇指，用你的大拇指往里面挤压，如果患者心脏有问题，这里会特别痛，这个部位即是诊断点，心脏有问题，按这个穴位是很痛的，压这个穴位也治心脏病，这是一个非常重要而且也是我经常用的穴位。

还有心经上的阴郄穴，这个穴位经常用，有很多毛病要用到它。记住这句话，它通调全身的水液，全身的水液归它管，这是我用的实际经验。还有我们面部的问题都会用到它，包括我们身上的汗比较多，也会用到它。手腕心经上这一段当中有4个穴位很近，你要是真的不知道，在这一块儿揉一揉，贴张膏药就行了。

那么接着往肘部方向走，还有一个心经的少海穴，少海和阴郑经常是两个穴同时用的，用了少海就会用阴郄。面部出问题，比方说有的女孩子喜欢美容，擦了产品之后脸上出现过敏，起红疹子，怎么办啊，美容院没办法给你搞定。有很多人打电话给我，我就告诉她，阴郄、少海加个阴陵泉、隐自，4个穴一次、两次就搞定了。为什么用4个穴，因为中医上讲心脏时有一句话：心主华面，心主面部的颜色，面部的问题归谁管？归心管。为什么要用到阴陵泉和隐白呢，阴陵泉是脾经上的穴位，人身上的湿热归阴陵泉管，你看这个穴位和我们的头面是不是对应的，如果把这一段看作是一个人，阴陵泉和头面是对应的。隐白，大脚趾头跟我们头面是不是对应的，隐白这个穴位最大的功能是什么?是能把我们身上不好的东西隐下去。这四个穴位就可以解决你面部的问题，面部起红疙瘩、肿了、化脓，都可以按这四个穴。

其中有一个网友打电话给我，就是他的母亲面部肌肉僵硬、抽动，逐渐整个面部的肉就硬了、抽动，根据五脏的辨证，抽动跟什么有关，跟肝有关，那么心主华面，跟心有关，辨证一下跟肝和心有关。那么穴位取什么，取心脏的穴位是阴郄和少海，阴郄管全身的水液，如果面部这块硬了，是不是要用水来软化。肝上的问题，怎么取到阴陵泉和隐白?因为中医有一句话，见肝知脾，所以咱们用脾脏来治肝脏，这四个穴用上去，两天就好了，外面的皮掉了一层，皮肤不硬了，脸也不抽了，就这四个穴，它的作用非常大。还有些人手脚多汗，这样的人多吧，也是用这四个穴，就可以解决这个问题。

曲池下，这个部位是在手阳明大肠经上面，大肠经跟肺经是表里经，这个穴位，跟我们的肺部是对应的，既治疗我们肩和腰的毛病，跟尺泽的功效是一样的，也对治咳嗽效果很好，特别是那种久治不愈的咳嗽。这个点怎么压，曲池往下走一拇指的地方，贴着骨头按压，是非常痛的一个点，在手三里穴上面一点点，不是手三里。咳嗽的治疗方法是曲池下+解溪+委中+孔最，别看这四个穴，非常有讲究，曲池下是大肠经，肺有问题，咳嗽了，咱们找他的阳经曲池下。那么委中呢，肺与膀胱是别通的，所以找到委中，膀胱经上有堵，一般是委中堵得最厉害，委中这个部位跟我们的胸部基本上是对应的，咽喉这个部位跟委中几乎是对应的。那么解溪呢，解溪是胃经上的穴位，胃经上的穴位跟肺经是什么关系呀，是土生金的关系，那么孔最穴呢，孔最穴就是身上所有带孔的出现问题都找它。

下一个是孔最穴，非常重要，记住一句话，身上所有带孔的出现了问题都找它。想象一下我们身上有哪些带孔的，只要是带孔的出问题都找它。有些人说我便秘，痔疮不好治，怎么不好治啊，只要把孔最穴上下一拨，便血的，拨两次就不便血了，便秘的，拨两次就不便秘了，大便解下来比较硬的，拨两次就不硬了，就这么简单。那怎么拨啊，用你的手按那个穴位也可以，但孔最穴的找法很有讲究，要是按照书上的找法你找不到，你按上效果就不太好，但是用我们的找法，你拨上去它就有效，如果真的不会，就顺着肺经，拿一个刮痧板，就在孔最穴的上下去刮，一定能刮住那个结节，把那个结节刮几下、几十下就可以了，基本上刮两次就好了。所以这个穴位的作用非常大。我们身上带孔的，包括肠子也带孔的，包括我们的胃，皮肤有毛孔，都归它管。孔最是肺经上的穴位，因为带孔的通道不通畅，最容易发生淤堵，要经常疏通开，所以刮孔最是非常重要的。

曲泽在哪儿，心包经是吧，咱们手肘附近，把手肘这样的曲起来，曲泽穴下一拇指的地方，在这个部位就能摸到下面一根大筋，很粗的一根大筋，如果按这个地方特别痛的话，说明肩膀有问题。曲泽下大筋管什么用的，从肩膀这条线疼痛到颈椎部位，还有肩膀正中这个部位疼痛的，特别（肩膀）正中这个部位疼痛的，一边按一边耸肩，就十来下马上松开就好了，就这么简单。

咱们头上还有一个非常重要的部位，头上重要的部位就是耳后高骨下这个大筋，耳后高骨下这个大筋，记住一句话，它是整个头面的开关，就是头面部所有问题归它管，头晕头痛的，把这个穴位揉一揉，症状马上减轻，这根筋在哪儿呢，一般说头侧过来，就能看到这根大筋，往上捋，是不是摸到脖子上面耳后高骨下面呢，它们是连在一起的，这根大筋在哪儿，就在耳后高骨下，你摸着它，是很痛的，这个部位很痛，说明你面部肯定出现供血不足了，有些人血压比较高，到处找方法，找药吃，其实高血压，如果勤快一点，根本不需要吃药，手往下捋，每一边早晚60下，不用吃药，血压就降下来了，可很多人懒得做，宁愿药往嘴里喂，吃一辈子都可以，但是，这么简单的动作却不做。

咱们胸口有个膻中穴，很重要，这个穴位调人身体一身的气机，咱们用它最多的是治心脏的毛病。我给别人治心脏，一般来说都教给他自己做，如果到我这儿来，我给他揉揉穴位，回家就是让他拍膻中，一般三五百下，然后拍肘窝，三五百下，这个就是治心脏。膻中、肘窝，让他天天拍，心脏功能会慢慢恢复过来。如果按到左手鱼际有痛点的，那就得天天按，因为随着年龄的增长，我们的气血都是不足的，心脏功能都会减弱，所以我建议大家天天拍，人老从哪儿老，从膻中这儿老的，免疫力下降，就从这儿下降的，所以天天拍就好了。

期门穴和日月穴，一个是胆经的募穴，胆经的募穴是日月，日月是不是阴阳啊；期门穴是肝经的募穴，男同志比较好找，男同志的手正好是一掌，大指贴着乳头，一掌正好摸到骨缝下边，骨缝下来这个地方正好是期门，再往下一根肋骨缝，侧面一点就是日月。这两个穴位用手一巴掌正好都能拍到，咱们在调肝脏时，就会用到这两个穴，一天拍300下就可以了，为什么要拍呢，因为能治很多很多问题，首先是肝胆的问题，第二个是胃的问题，第三个是乳房疾病的问题和心脏的问题，都归这个地方管，所以很重要，如果每天推它，肚子一会儿就会咕咕叫，就得气了，里面的瘀滞就滑动了，所以这个部位要经常推一推。如果用按摩棒，这个缝很小的，插到缝里往侧面推。如果用手感到累，那用按摩棒找到痛点轻轻往里推，这个是非常省力的一种方法，既要让它好，还要让它巧，用巧劲。

阳陵泉这个部位，下面有根筋，它管什么用的，就管我们偏头，调胆经时要用它，有偏头痛的，阳陵泉一拨，有种麻麻的感觉到脚背，就说明你拨对了。阴陵泉这个部位，是顺着你内侧的胫骨往上推，推不动了，那个地方就是阴陵泉，然后用手指往骨头里面挤压，往骨缝里面挤压，如果特别特别痛，很多人都痛，这个部位痛，说明一个脾湿，再一个男科或者妇科的毛病，这个部位都会很痛，所以它是调生殖系统疾病一个非常重要的部位。

悬钟是髓会，所以它是补肾脏的一个重要穴位，很多人的悬钟穴部位是非常痛的，这个地方疼痛可以说是胆经上面有淤堵，所以它的这个地方疼痛，有时候可能是颈椎上面有问题，还有一个就是甲状腺结节，都会有问题，也就是肝胆出问题了，这个部位都会很痛。丘墟这个部位，也是胆经上面的，这个部位也是非常痛的一个部位，如果很痛，就代表你的肝胆淤积比较厉害，我们调肝胆的时候，往往就是阳陵泉和丘墟、悬钟，这三个地方都要疏通开，有些人喜欢敲胆经，敲了以后睡不着，后来上火了，为什么，因为下面没疏通，疏通上面了，火气、热量都跑上面来了，没有下去就睡不着烦躁，应该是把下面疏通了，再来敲胆经就不会出现这个问题了。就像我们做调肝胆一样，有些人调了之后睡不着，为什么，因为下面没疏通开，所以要把太冲和行间这个部位，往下一疏通就好了。

女福穴，这个穴位，可能很多人找不到，一定要记住一句话，恩师说得非常经典，就是在这个部位去找痛点，不压不痛，一压特痛。恩师书上画的图为什么不是那么精确，因为每个人的反应点是不一样的，所以不能够精确，要是太精确了，有的人在那儿没找到，就说你这是骗人的。所以恩师书上的话一定要记住，特别经典的一句话，就是不压不痛，一压特痛，找到了这个点就可以做出很好的效果。不是说咱们老祖宗的东西不好，关键是你不会用，中医里有很多东西都是非常神奇的，只不过我们现在用的人不是很多，很多人不相信，特别是生小孩以后产生的那种官缩痛，医生是没办法解决的，但压这个穴位，一压就不痛，压这个腰腿点，一样可以，腰腿点和这个女福穴是对应的，这两个穴同时压，效果更厉害，一定要记住，女福与四五指的腰腿点，如果同压的话，特别是止腹部这一块的疼痛，效果是非常地好。

胸腹穴，看一下这个名称，就知道代表胸和腹的问题归它管是吧，所以这个穴位很重要，这个穴位我用得比较多的，就是岔气，这个人岔一口气，有些人好多年都好不了，压这个穴位，让他深呼吸，马上就可以了。说明这个穴可以调理胸腹的气血。

隐白，这个穴，记住一句话，你认为自己身上出现了不好的东西，就找它，特别是头面部，它和我们的头是对应的。隐白是脾经上的穴位，脾是土，土生万物，土化万物。隐白就是把身上不好的东西隐下去，这个穴位的功能非常的强大，所以我们很多时候都可以用到隐白穴，它是十三鬼穴之一，在用这个穴位的时候，我更多的情况下，是让患者自己压，自己做，自己的病自己治，包括好多女同志月经不调的，来月经，十几天，二十天还干净不了的，怎么办呢，就艾灸止血，拿艾条灸隐白，有时候灸一支不行，灸两支就行了，有人认为艾灸不行，灸十分钟肯定不行，量不够。

那么后背上面还有一个穴，我们恩师书上说的，治坐骨神经痛的一个穴，这个也得告诉大家，治坐骨神经痛的，它在哪呢，这不是锁骨吗，这是手臂，手臂跟躯体交接的那个部位，正好是肩胛骨的侧面，如果自己用手推，肩胛骨的侧面，推上去会很痛的。那个点不要这样抠，你是抠不到的，推过去在哪呢，正好是抵到肩胛骨的侧面，肩胛骨侧面这根大筋。这个点治坐骨神经痛，也是让你扬名的啊，如果找对了，立马就好了，很多人看了书，不知道那个位置在哪，都找不到，为什么找不到啊，因为恩师的书上，他是画了个圈的在那儿，画了个圈，你就要在那个圈里面找，能找到痛点你就成功了。很多人说，他压那个点没有用，没有用说明他没找到。

我们说的压委中，一定要记住，这个委中穴，传统的委中穴是在这个横纹的中点是吧，那咱们找的这个委中穴，是在委中穴的下侧，找最痛的点，找到这个痛的点按上去，不要用很大的力，就点按上去就行了，然后另一个手拍患者的至阳，一定是空掌，空掌拍至阳，这个至阳穴在哪呢，在肩胛骨正中间，一边拍至阳，是空掌拍至阳，一边让患者自己晃动屁股，这个方法，如果是晃腰它是治腰的；如果颈椎有问题，拍的时候可以动颈椎，它是治颈椎的；如果肩膀有问题，动肩膀。

那么耳穴呢，我经常用的耳穴有几个，那是针对特殊情况用的。第一个耳穴是肺，耳穴的肺，有上肺下肺，那我用得最多的是下面这个，下面这个肺手伸进去一捏就可以了，治咽喉疼痛，包括鱼刺卡喉、咽喉肿痛的。上面小舌头发炎了，都点这个，多长时间会好，十秒钟时间，在点的时候，让患者的舌头在口腔里面转一下，有唾液出来了，数一二三四五六七八九十就吞下去，患者说他吞水都不行，我说你吞下去，然后就没那么痛了，所以耳朵肺穴，治咽喉疼痛。现在有很多小孩，一咳嗽喉咙就发炎，就点它，贴个王不留行籽，就好了，就这么简单，大家以后会经常用的，那么你调肺，是不是会用到耳穴，那就点一个肺穴，所以我用得最多的就是对应的五脏的穴位，耳朵上面五脏六腑的穴位，加上肢体的对应穴，要是调腰，耳穴只压个腰；要是调颈椎，耳穴就压颈椎；调肩膀，就压一个耳朵的肩膀，只配一个，不要配许多，力专则效宏，这一个穴就够了，压的时间够长，它的力度，它的作用就够大，不要压很多的穴位。

其实我们恩师在书上已经告诉大家了，当你配了七八个穴位，恩师还在后面加句话，主要的穴位是某某穴，都有这句话是吧，其实恩师已经告诉你了。

耳朵上面还有一个，用得比较多的是上颌、下颌，讲到上颌、下颌的时候，我们顺便把肠道的疾病说了。上颌下颌，这个穴位，你记住一句话，它对肠道的调节和修复功能特别强大，最厉害的就是慢性肠炎，医院里说肠炎不可治，治不好。我就用上下颌、三阴交、手部的胃肠点，就这四个穴。手部胃肠点在哪呢?大鱼际，书上说在哪呢，这不是生命线吗，我们的大鱼际在哪呢，在这个部位，尤其是在这个点，摸下去有个小骨头，如果肠胃有问题，这个点是很痛很痛的，所以按按这个地方它不痛，但是点到这个地方就不一样了，那就会很痛，只要胃有问题，这个地方是很痛很痛的，因为这个部位，在手八卦穴当中它属艮卦，艮卦对应的是胃，艮卦是不是土，所以点的这个地方，它会很痛，那这个点，就是我要找的点，跟手穴的胃肠点是不一样的。这个肠道疾病，特别是慢性肠炎，就用这几个点，就能把它治好，结肠炎也可以啊，但结肠炎加什么，肠道的疾病，一个孔最，记住啊，在后面加上孔最穴，足部肠道反射区和小腿外侧的上巨虚、下巨虚，上巨虚、下巨虚是大肠小肠的下合穴，合治内腑，所以如果你大肠小肠有问题，这两个点是不是会非常痛的，所以肠道疾病，加个足底肠道反射区，加上上巨虚、下巨虚，加上前面的上颌、下颌，那所有肠子的问题这几个地方能把它治好。那么有些人说足底肠道反射区怎么做啊，我只讲我的做法，至于你们用其他的方法我不管，你可以试一下，我是用按摩棒，那种扁头的按摩棒。所有足底的反射区，我都是从足跟方向往脚趾头方向推，从足跟一直推到肺这一块，就往前推，哪个地方痛，就在哪个地方多推，推二十到三十下，不要推多了。那么肠道反射区这块痛，有些人是肠道有问题，这么一推会很痛，那就不用使劲，因为这个按摩棒比较平而且比较厚，它推上去不是那么痛，如果是那种尖的、薄的刮痧板，刮上去就会很痛，所以说有些人做足底会很痛，因为是用很尖的东西做就会痛，如果这么轻轻往上推是不会痛的，就往前推，如果把整个足底这么推一遍，只要二三十下，脚就热了，那做一个普通的足底按库要多长时间，有人做一只下来要半小时，那我们就那么几下就热了，脚底热了，说明气血过来了，气血过来了，那还有问题吗?所以足底按摩，我用得最多的就是推足底，把那个痛点找到，推的时候那个部位如果有问题，它下面是有结节的，是有结子的，如果在那个结子上用力按会很痛，那么轻轻地往上推呢，比如说那个地筋，大趾一扳起来，中间有个筋，如果你给两边拨，有些人会跳起来，太痛了是吧，如果顺着这个筋往前推，就没那么痛了，为什么要横拨啊，咱们直着推、直着拨、直着往前推，是完全可以的，千万记住，筋喜柔，筋是喜欢柔的，它不喜欢硬的，硬跟它来它会折的，慢慢揉它，会开的，柔的手法，会让别人舒服，在舒服的过程当中，就把这个病调了，我觉得这个方法是最好的。

注意事项

我们做自我保健，包括按摩或你帮别人做按摩，有一点要特别强调，大家一定要记住，有些人气血特别虚，心脏功能又不好，碰到这样的人一定要小心。首先，你一定要先疏通他的心脏，把肘窝到内关这一段打开，怎么打开呢，帮他揉肘窝，包括少海、小海附近，就是手臂内侧，外侧把他的曲泽下这个痛点揉开，一直推到内关，这一段一定要疏通，有痛点要把它揉一揉，然后再来点穴治疗就不会有问题。还有些人，你动一下他就会晕，这么做一下他就不会晕了。万一你没有这么做，给他点个穴，哐当，倒下去了怎么办，不能急，不能害怕，一定要很沉着，有些人晕了，首先要把他放平，把他的脚抬得比头高，然后，按他的少府穴，就是跟我们这个四五指指缝腰腿点是对应的，手心跟手背上的腰腿点是对应的，你就掐这个少府穴，少府穴是心经上的荥穴，这个穴位在董氏奇穴当中叫手解穴，解放的解，解什么呢，解人体气血错乱，人身体气血错乱了，就可以点它。人晕了就是气血错乱了。

如果还不行的话，再点太冲，有些人掐人中，把人中掐破了都没掐过来，为什么，人中是一个急救穴不错的，但有些人点它是点不过来，但是你压这个穴，一点就过来了，力度可以大一点，这个时候，力度大一些没关系，他不知道，你压他没关系，他要知道会骂你，碰到这类事，首先不要紧张，不紧张就可以处理，这个就是按穴位时一定要注意的问题。

捏筋部位

第一个筋是耳后高骨下这根大筋，捏不到怎么办呢，咱们揉这个大筋这是管头面的开关，我们后面在讲课、讲治疗的时候，这个穴位会经常用到，可以揉它、按它都可以。第二个大筋，是我们脖子前面的大筋，眼睛平视，侧过来头往下一低，这个大筋，就出来了。捏住这个大筋，从下往上捏，它的作用是治颈椎，颈椎不好的，经常捏这个筋，那么颈椎问题就不会有了。

捏这个筋还可以治咳嗽，我用它治咳嗽比较多，其他的用得少。还有一个落枕，就自己抓一下这个筋，慢慢就过来了。有些人落枕了，好多天好不了，疼得要死，头转不过来，怎么办呢，躺在床上不动，捏这根筋，扭到哪边就捏哪边，哪边落枕了就捏哪边的这根筋，同侧。

下面是缺盆大筋，这根筋我摸了好几年没摸到，书上说摸到这个筋，有股麻麻的感觉到手指，手臂的后侧会发热，肩、背、胸都会有感觉，我摸了很长时间都摸不到，但是我今年摸到了，就把它说出来。这条筋的作用很大，管整个身体的侧面，捏哪边就管哪侧，如果拨得好的话，头上是有感觉的，心肺这条线都会有感觉，包括腿也有感觉，手臂就更不用说了，一拨就有一股热气和麻麻的感觉到手上。它的位置在缺盆靠近脖子的地方，缺盆跟脖子交界的地方，摸一下有根筋，推一下这个筋，一股麻麻的感觉，能不能到手，就要往前面稍微拨一下，一拨就会到手了。这个缺盆大筋，是调整人侧面疾病的。那么有哪些疾病呢，包括肩周炎、颈椎、头、偏头痛、心脏功能等，比如心里不舒服，或者后背不舒服，包括胃，腿不舒服，都可以拨这个筋，它是整体的，功能非常强大，调侧半身的。

腋窝大筋，这个非常重要，腋窝分前中后。手抬起来有前中后，分前腋大筋、后腋大筋、腋窝大筋三种。第一个前腋大筋，手抬起来前腋大筋就露出来了，这个肉比较厚，这么捏它，一捏嘎嘣响就捏对了，有些人太痛了，就不要用力捏，慢慢捏，再捏过去就行了。有些人，特别是女同志，或者是有些心脏不舒服的，把这个筋露出来，嘎嘣两下马上就好了；还有些乳房胀痛的，特别是现在就痛的，捏两下马上就不痛了，这个效果是非常好的，立竿见影。有些人说我这个乳房上面有毛病，有增生的，有结节的，怎么办呢，就天天捏它，20天左右这个结节会变小，甚至变没有了。如果再结合调肝胆的话，它的效果会更好，前腋大筋，治的是心脏和肺脏的毛病，治的是心肺。那么后面这个大筋，手一指，从下往上捏，能够捏到的，躺床上好捏，穿很多衣服就捏不到，这个大筋调的是肾，腰、腿、背都可以，后腋这个大筋，女同志手小够不着肩胛内侧部位，可以在这个部位拉一把过来，再捏腋下这个大筋，方法要注意。有些人长得很魁梧，手长得比较宽，可以一把就捏过来了。手小的可以在这边拉一把过来，再捏捏大筋，如果肩胛骨内侧这个地方疼痛的，基本上拉个三五下就解决问题了，两种拉法，一个是自己捏，另一个是拉一把带过来捏一下，调的是肾背腰腿，记住它。中间这根筋调的是什么，调的是心肝脾，如果你抓到大包了，大包是牌经的络穴，它这个部位，牌经大包这个部位，也是非常重要的部位，大包，也是调理腰腿疾病的，还有它是调心脏的。那我们看一下这个腋窝，抓腋窝调的是什么，心肝脾肺肾五脏，一个腋窝就可以把五脏调好，最筒单的躺在床上就能做，自己救自己。

带脉大筋，它调的是阴阳二气，最大的功效是解结。带脉在腰部，从腹部天枢一直到侧面，这一块都属于带脉大筋，从侧面捏可以捏到四根到五根，捏五层，一层一层地捏过来，有五层甚至六层的都有，这根筋干什么，如果是腹部疼痛，把筋捏过来以后，基本上捏一下它就不痛了，就这么快，特别是女孩子痛经的，嘎嘣一下就好了，就不痛了，包括胆结石、肾结石疼痛的，都是这么捏它一下，马上就可以不痛。特别是腰很粗的女同志，肯定就是带脉不通了，怎么办呢，经常捏这个带脉大筋，天天捏，你的腰肯定会瘦一圈，多长时间呢，一个月瘦七八斤没问题，只要你能够坚持，肯定会奏效的，所以这个带脉大筋非常重要，带脉大筋也是跟肝胆关系非常密切的，接着往下就是阳陵泉大筋，阳陵泉大筋是调胆、偏头痛、脚背疼痛的。脚背痛拨阳陵泉大筋，麻的感觉过去了，脚背就不痛了；偏头痛拨一拨，马上症状就减轻；早晨起来嘴巴里面苦的，可以拨阳陵泉大筋，当然，推脾经，按黄金线，效果是一样的，见肝知脾；推黄金线也可以治早晨起来口苦的，都可以，包括口臭的，口臭一般人认为是胃的问题，其实是肝的问题，调肝就能调好。包括我们的胃病，所有的胃病都跟肝有关，因为拨了阳陵泉大筋、脾经会好，脾经所有的营养，它就可以通过肺来输布全身，脾经调好了，肺它也会好，肺和脾经是同名经啊，所以它们同气相求，阳陵泉大筋也是非常重要的。

再往下还有一个太溪大筋，太溪穴这个大筋，如果你的身体太差了，这个大筋可能会隐到里面拨不到，怎么办呢，用手在这个部位多搓一搓，慢慢它会出来，在内踝骨尖斜下方45度的地方，这个大筋也是非常重要，首先它是补肾脏的，补肾功能比较强，还一个治足底痛，有些人脚底不能着地，着地就痛，把这个大筋一拨，几下就可以下地走路，就这么快，痛是因为不通，一拨这个太溪大筋，一股麻的感觉，窜到脚底，一过去就通了，就可以下地走路。太溪这个大筋拨好了，它还有一个作用，就是让你的脸色非常好看。

这个作用也是我们在做的时候偶然发现的，当时我用它治脚底疼痛，那天我们在济南上课的时候，有个学员做模特，大家都来拨她一个人，因为她的这条筋好拨，等到拨一遍下来，一边脸红一边脸白，旁边有个人很聪明，说这个穴位还美容啊。她回家告诉另外一个老奶奶，老奶奶脸上雀斑比较多，肝斑也多，就让她拨这个太溪大筋，老奶奶很听话，拨了三天，脸上的斑就淡了很多，所以拨这个太溪大筋，作用太强了。中国有个针灸专家叫张太溪，他就扎一个太溪穴能治很多病，别人扎没用，他扎就有用，为什么啊，因为他经常用这个穴位，了解这个穴位，对这个穴位就有感情，所以我们要经常按自己的穴位，就像走亲戚一样，亲戚要经常走动才有感情，十年不走动，还有亲戚吗?所以穴位也要经常按才会顺手，我为什么用尺泽用得这么好，只要是患者到我这来，尺泽是肯定要必压的，不压尺泽的情况很少很少，压久了就顺手了，好像如有神助一样，天天压效果就出来了。只要把原理搞通了，稍微辨证一下，就可以知道尺泽加哪一个部位，一般是两个穴、三个穴就可以了，如果我们加上捏筋，捏筋实际是全身疏通的一个办法，比较简单而且又好操作，所以它非常重要，我就希望大家能把它学会，特别是女同志学不会的，也要学会三个；捏前腋大筋、揪带脉、拨太溪，这样就可以保你健健康康漂漂亮亮，捏筋的内容就这么多。

养生功法

怎么样搓自己的八髎?站起来，手掌反过来贴在后腰处，顺着尾骨上下搓，一搓一股热气就下去了，所以平时没事的时候搓一搓八髎，绝对有好处。

当然同时做还阳卧的动作会更好，如果连着做一个月或两个月，我希望你在群里分享一下感受和效果。现在有很多人晚上睡不着觉，睡不好觉，睡着醒了再也睡不着，或者入睡比较困难，这样的人，总的来说有一种方法比较简单，你们着一下网上有一篇文章叫还阳卧。我是怎么做的，我把体会告诉大家，按照我的方法做不会错，保证你们从今天晚上开始，做两晚上就会有效果。现在20多岁的年轻人，虽然岁数小但玩手机、熬夜比较耗，身体出现一些问题，那晚上睡不着觉时就可以做这个，反正睡不着，做这个又不让你运动，多简单，躺在那两个脚并拢尽量往裆部收，把手背贴在腰下面，贴到皮肤，皮肤一开始会出现水，手背上面会出现很多水，为什么，湿气出来了，做两次三次，脚就会发热，碰上去就像烙铁一样，非常热，热气会向你的肾脏部位渗透，一旦肾脏开始发热了，效果就比较厉害了。这个方法还有一种改良，如果你有妇科问题或者脾胃不好，可以比照恩师书上的压肚脐治法，压肚脐、压百会、压涌泉三穴同压的方法，用一只手中指压着肚脐，另一只手背垫着命门，这样压肚脐和命门的效果也是非常好的，但是这种方法更有针对性，如果你大便不成形的，解不好的，就用这种方法，一只手压着肚脐，另一只手垫着命门，一般来说也是两到三次，再去解大便的话，大便会很长很粗，效果非常好。还有一种方法，有些人压在后面不舒服，那就放前面，一只手放在关元穴，一只手压肚脐眼。

调肝总则

调肝，首先第一步是抓腋窝，抓腋窝是前中后抓，特别是抓中间。第二步，推或者拍日月、期门下面这个肋骨缝，日月、期门肋骨缝这个痛点，可以拍，也可以用按摩棒卡在那个缝里往侧面推。有人说我长得挺胖，没有缝，摸不到缝，那就拍一段时间，瘦下来这个缝就出来了。第三步，揪带脉大筋。第四步，中医上面有一句话，叫见肝知脾，肝上的病找脾治，脾脏上面用阴陵泉，有些人阴陵泉不一定痛，但阴陵泉下一拇指的地方会很痛，你就在这一块去找痛点。我们讲阴陵泉的时候，不一定是正好按在阴陵泉上面，所以，当我讲到穴位的时候，一定要知道在这个穴位上下一拇指的地方找痛点，阴陵泉再加一个隐白，这个是比较完整的调肝的方法。

具体病症

那么我们从头开始，从头讲到脚。头上的病头痛头晕比较普遍，那么跟头有关系的穴位，会用到的穴位，第一个是耳后高骨下的大筋，它是开关，所有头上的病，不管头上什么病，包括面部、眼睛、耳朵、鼻子，因为整个头面都归它管，只要是头面出现问题了，第一个穴位就要想到这个开关耳后高骨下面的大筋。先把这个大筋找到，如果你说我这大筋按着不痛，那你肯定按错了，所以一定要找准了。第二个部位是大脚趾头外侧的痛点，把大脚趾头外侧的痛点按压到不痛。第三个就是我们的脚后跟，可以点按，也可以搞个花盆，里面点一节艾条，两个脚后跟放里面，上面把毛巾一盖进行艾灸，或者在地上敲，敲到脚发热就可以了，有很多人头晕的，敲脚后跟一个礼拜基本就能解决问题。另外，我们讲头上的病和心脏有关，所以少海穴和通里穴（通里，就是通到里面去了）这两个地方是同时用的，对于跟脑袋密切相关的，如果要补脑，脚上还有一个悬钟穴，髓会悬钟。脚上还有一个部位，就是足底内踝外踝间连线到足底的中点，大概在肠道这一块，如果是脑部有问题的，这个部位是非常痛的，这个部位和大脑是垂直对应的，因为站直了，这一条线跟我们足底这点是垂直对应的，这个点也很重要，平时我们用得不是很多，但有些人在这个点上是非常痛的，特别是脑袋里面长东西的，还有就是脑瘫的小孩，这个点是非常痛的，所以这六个点跟我们大脑密切相关。还有一个地方，就是我们小腹上的关元，关元穴跟我们的脑袋是对应的，为什么是对应的，关元穴这一块就是我们的头倒过来了，你看下面阴部有毛，脑袋上面有头发，倒过来这个地方跟我们的大脑是对应的、相通的，所以揉关元就是治大脑，这是从整体上来说的。局部上，我们手上有手穴，把这个手穴图拿出来看一下，手穴当中有后头点、偏头点、头顶点、前头点。还有喜欢耳穴的，耳朵上面有皮质下、脑干、脑点、枕，如果用手捏的话，捏下去可以捏好几个穴位，这几个穴位跟我们的大脑也是密切相关的。如果头痛就捏脑干、脑点附近这一块，头痛就会减轻。治脑袋上的病，脚上的穴位比手上的穴位效果好，还有耳穴的穴位，效果也非常好，头痛的点脑干，点一会儿就不痛了，所以手上、脚上、耳朵上的穴位，治头痛效果是相当好。以后凡是涉及头的问题，在这些部位去找痛点治疗都是可以的。

我们下面就分开来说，头痛头晕，首先是想到脑供血不足才会痛。头痛分好几种，一个偏头痛，还有后头痛、头顶痛、前头痛，所以它部位不一样，找的穴位也不一样，但是如果能把跟它相关的这些部位，去按一下痛点，也能起到止痛的作用，但是它没有很强的针对性，有针对性的点穴的话，那效果更快。耳后高骨一揉，再点个针对性的穴位，两个穴马上就可以了，所以它的效果，一定要有针对性。偏头痛跟什么有关呢，偏头跟我们的肝胆，首先是跟胆的关系比较密切，有些人鬓角两边有白发，肯定是胆气上面有虚了，胆经在这一块循行的时候是打折的，有许多弯，按摩棒一勒的话，里面就有很多像减震带样的结节在里面，一推它咯噔咯噔响，这一块最容易淤堵，很多人偏头痛就是这一块痛。还有很多女同志只要是月经来的时候，这个地方就痛得不得了，所以这个也是肝胆的问题，肝胆问题怎么做啊，就是耳后高骨下的大筋加一个拨阳陵泉，两个位置就可以了，就能治偏头痛。那么脚趾跟我们手指对应，第四趾上面有个偏头点，第四趾上面外侧那个偏头点，点上去也治偏头痛，效果也是非常好的，关键是取穴方便，取脚上穴位要让他脱鞋，不脱鞋，阳陵泉一拨就行了。还有手上一个偏头点，腰腿点往第四指方向去挤压，这个偏头点治偏头痛也是有特效的，所以偏头痛有几个穴啊，有四个，这四个穴几乎都是特效的穴位，只要你点上两个，耳后高骨下大筋加上一个治偏头的穴，一次取两个穴就可以了，还不好，可以把耳穴皮质下、脑干、脑点捏一捏，就行了。

那么后头痛，后头跟什么有关呢，跟肾脏有关，治后头痛怎么治，首先第一个穴，开穴，耳后高骨下大筋，加一个跟后头有关的膀胱经，脚后跟是膀胱经，所以把脚后跟上的痛点弄得不痛了，找到痛点去点压，后头痛就解决了；那么脚的小趾侧面有一个后头点，点这个后头点，也可以止这个后头痛的，那灸这个脚后跟也可以治后头痛，方法很多看你怎么用，怎么方便怎么用。假如说家里老人后头很痛，让他点穴不会怎么办，点根艾条烤一下脚后跟，一做就不痛了，就这么简单。这么多方法当中，因为每个人用的不一样，对象不一样，治疗方式也会不一样，所以要知道很多方法，怎么去做它就行，所以后头痛是跟我们的肾脏有关，膀胱经有关的，这是后头。

那么头顶痛，头顶是跟肝有关的，我们的头顶是归肝脏管的，所以头顶痛可以去调肝，头顶跟肩井还有涌泉，它们三个是通的，涌泉是肾经上的穴位，中医上面有句话叫肝肾是同源的，所以涌泉穴跟我们的头顶它也是通的，所以头顶痛可以按耳后的高骨，加涌泉穴或者是肩井穴，我们肩井穴跟涌泉穴也是通的，那么治头顶痛，就肩井、涌泉、耳后高骨，这三个地方把它做到，实际上点个耳后高骨加个涌泉或肩井，你就把它解除了，这样比较简单。

那么前头痛，有些人是前头痛，前头痛跟胃有关，前头这一块归胃管一般很多人受凉了、吹风了前头才会痛，那耳后高骨下的大筋，配胃经上面的厉兑穴，这两个地方就可以治前头痛。只要把头痛分型，就知道怎么治了，挺简单的。前面又讲了跟头相关的这些部位，都可以治头上的病。

有些人说我头不痛，就是眩晕，眩晕就敲脚后跟或灸脚后跟就可以了。眩晕的，就让他脚在地上敲，每次敲到脚发热就可以了，或者是灸脚后跟，每天灸一个小时，一个礼拜下来，这个毛病就可以解除了。那么头痛头晕，还有一个最简单的方法，那就是不管它了，什么都不分，手上如果有按摩棒的话，用这个按摩棒的圆头，从头的右侧开始，向后再向左，上下滑动绕头一圈，这样划，划多少下呢，划三十圈到四十圈左右，头就清爽了，清爽后还感到有点闷闷的怎么办呢，在百会穴划十字架，划过来划一下，如果还有点不舒服，顺着耳后高骨下这个大筋往下推，两边这么一推，几乎所有头上的毛病，一般都二三十圈，这个推也是几十下，基本上就差不多了，这是很简单的一种方法，一天医没学过的都能学会，连这个不会那就没办法了。几乎头上所有的疼痛就这么做一圈下来，包括头晕，做一遍马上就解除了。还有就是拿刮痧板把整个头刮一刮，没事就刮，那头部的毛病会得到很好的解决。

脑部疾病包括中风后遗症，要记住脑部疾病跟什么有关，以后就知道怎么调了。脑部疾病，跟肾脏、心脏有关，有人说脑部疾病跟心脏有什么关系，我们的大脑是归心管的，我们的脑袋管不了心，是我们的心脏在管脑袋，脑袋是我们心脏的办公室，心脏在哪儿办公呢，在脑袋里面办公，脑袋只是心脏的一所房子。中医上面有句话，心主神明，所以神志不清就是心脏的问题，有些人抑郁症、自闭症、癫痫，包括中风、脑出血，都是因为大脑供血不足，就这么简单。我曾经治过一个自闭症的小孩，我把他耳后高骨下揉一揉，把这一圈的痛点都给他揉了，因为他这一圈痛点特别多，耳后高骨下也有痛点，揉了之后他就告诉我，叔权，好像我头上一顶帽子没了，就是因为压迫得大脑供血不足，揉通了就感觉把帽子拿掉了。我们调这个耳后高骨下就是因为促进大脑供血，然后加上心脏的穴位，加上肾脏的穴位，它就有很好的效果。

如果是脑袋的疾病，一定要知道跟大脑相关的部位，调大脑的时候，第一个是脚的大趾头底下的痛点，一定要把它揉开，多长时间可以揉开，一个礼拜基本上可以按到不痛了。第二个部位就是脚后跟，脚后跟这个痛点，特别是脚后跟这个赤白肉际的部位，你可以用手，但力气力度很小，可以找个按摩棒，抵住脚后跟赤白肉际的地方，肯定会压到一些痛点，如果真的不会压，可以把脚在地上敲，正面敲、外侧敲、内侧敲，敲到脚发热。如果说那个人他已经不能自己做了，那你代他做，你要找他脚后跟的痛点，你一按他会有反应，会痛，脚会动的，所以脚后跟这个痛点非常重要，脚后跟还可以做艾灸，找一个花盆，花盆里面点一截艾条放里面，双脚正好放在花盆里面，外面包一层毛巾，不让热气散掉，让脚在里面灸，要能灸1小时，你下来走路就轻飘飘的，很舒服，很舒服。第三个是耳后高骨下的大筋，这个部位咱们不说了。第四个是悬钟穴，还有一个昆仑穴，昆仑穴是很痛的，昆仑穴下面也有一个大筋，拨这个筋麻麻地感觉到脚背，压昆仑没有一个人是不痛的，而且是特别痛，怎么压呢，手顺着胫骨这个方向往下一推，特别痛的，顺着胫骨往下一推就行了。第五个，跟脑袋有关的就是少海和通里穴，心经上面有个通里穴，手腕这一块有四个穴，不管它在哪就揉它，揉完之后贴块膏药，少海和通里，与脑部疾病关系特别密切的穴位就这个。那么脑袋的疾病，是气血不足，要经常灸肚脐，补气血，或者是足三里。有些人中风了，瘫在床上不能动，有没有救，能不能治好，有一个方法很简便，如果他中风躺在床上不能动，就按他左边的隐白穴，如果他的脚啪的能弹回来，很痛，你用这方法可以把他治好；如果他弹不回来，一点反应都没有，那就比较难治，不是说治不好，是你下的功夫要比这个长得多，他手脚不能动，按隐白，加尺泽，腰椎点，调理就比较全面了。有些中风的患者，已经中风了，时间不长，如果不治疗，他还会中风，所以要注意了，怎么治、怎么预防?预防中风，要艾灸悬钟穴、曲池穴、肚脐这三个穴位，艾灸就可以。

往下走这个地方是眉棱骨，有些人就眉棱骨这个点疼，用阴陵泉和耳后高骨下大筋，两个穴位就可以搞定了。

眉棱骨往下是眼睛，现在眼睛出问题的人很多，主要是心不静，喜欢看东西，欲望太多，总要用眼睛去看去发现，有些发现比较好，有些发现不好，看的东西和人的心有关，心态不好，看的东西都不好，心要好，心要静，看什么都是美好的。眼睛是心灵的窗户，眼睛首先是跟肝、心有关，眼睛是五脏之精，出问题的时候，人会很麻烦的，如果眼睛红肿、充血、有血丝了，跟心脏有关，治眼睛一定要调心脏。恩师×形法当中，中间有病四边治，口诀要记住，要灵活，眼睛的四周，仔细摸一下，是不是能找到痛点，自己眼睛不好的，首先是我们的眉梢，眉梢这个地方有个小窝，小窝上面有个骨头，点上去很痛，仔细点一下，没有人不痛的，眉梢这个部位有个痛点，要经常把这个痛点给揉开。这个点的作用，在长沙马王堆出土的竹简上面说，如果揉一年下来，可以夜视小书，就是说你揉一年下来夜里看字都能看清楚，说明这个点非常好的，是不是有这个作用呢，咱们没试过，但是我是每天都揉这个点，还没有揉到一年时间，像我这个年龄看书应该戴老花镜了，但我现在看书写字还可以不用戴老花镜，可以写字，晚上看书没问题，这得益于我经常没事就把它揉一揉。我们眼角内眦往上一点，摸一下这个点，是不是有个结，很痛，这个点实际上是眼睛的开关，眼睛闭着把它揉一揉，一会眼睛就清爽了；也可以用按摩棒轻轻地顺着眼眶往外刮，用手摸一下有结节，咯噔咯噔的，然后再摸一下没有近视的孩子眼睛，肯定没有结。我摸过好多小孩，眼睛不好的摸他就有结，眼睛比较好的就没有，所以这上面的结要把它打开，没事要刮一刮，这个叫中间有病四边治，四边找到痛点，把它揉开就行了。治眼睛要想它从根本上好转，一定要揉肚子揉小腹，小腹跟大脑是对应的，那么我们的眼睛是在肚子上的。我们的头部，顺着两只眼睛往上到发际直上2.5寸，有个穴叫承光穴，天天揉这两个穴，特别是对老花眼。它的效果是非常好的，治老视（老花眼)、治近视都可以，承光这是第三个点。第四个点是在我们的脑后面，摸一下脑后跟眼睛对应的地方，会找到两个小窝窝，如果眼睛不好的按上去会很痛，把这两个痛点揉开，它像电视机成像一样的，像一个腔子一样的，把这个痛点揉开了，特别是面瘫的，一个眼睛睁着一个眼睛闭着，把后脑勺这两个痛点必须把它揉开，这个叫前病后治。再就是大拇指上面有个眼点，这个眼点是治眼睛的，效果非常好，我用过，如果你眼睛花了，压这个点一个礼拜基本上看东西就清爽了。还有脚上面的申脉、金门和太冲穴，这三个穴对治眼睛，老花眼，也非常有用，还有一个部位是最重要的，大腿内侧正中有一个痛点，这个点是治眼睛的，眼睛不好的这个点是很痛的，它治白内障、青光眼作用非常好。还有一个更简单的方法，每天早上用淡盐水洗眼睛，咱们群里有分享的，白内障的洗完一周之后，白内障看东西模糊的慢慢就清爽了，就用淡盐水，盐一定要细盐，在锅里炒到微黄把湿气去掉，每天早晨洗脸的时候，用一小杯水，放一点盐，盐不要太浓了，就用盐水揩眼，用手蘸一下揩一下，每天30来下就可以了。

所有的近视眼怎么治?大腿内侧正中是个痛点，这个点配合揉耳后高骨下大筋，因为治眼睛肚子是要揉的，耳后高骨揉一揉气血就上来了，大腿内侧揉一揉，加上洗一洗，那不就好了吗，但是总的来说要把肝调好，眼睛是归肝管的。所以得把腋窝揉好。

鼻子的问题首先它和肺、胃关系比较密切，有些人打呼噜，鼻腔肯定不通顺，鼻子在中间，中间有病四边治，在鼻子四周找痛点，找到痛点用按摩棒刮或揉开。鼻子不好的人，迎香穴旁边靠近骨头的地方，有个点是非常痛的，往边上一摸一刮它很痛，用手摸不一定能摸到，用按摩棒轻轻一刮就能刮到，它很痛，要把这个点刮开，鼻根部这儿有个痛点，把它刮开。人身上有两块骨头是突出来的，鼻子的骨头是突出来的，还有尾骨是突出来一节的，把尾骨两边的痛点揉开，很痛的，特别是小孩不让你弄的。我弄过好几个小孩，得先给他用大鱼际揉，轻轻地把手搓热了慢慢揉，揉了一会后再用按摩捧，沿着尾骨上下两边轻轻地刮，然后再向外侧把它推开，也可以贴膏药，把这个痛点揉开了，鼻子就通气了。鼻子不通气肯定是受了风，风寒在里面，怎样把这个风邪排出来呢，咱们有个太阳穴，手顺着太阳穴往下一捋，摸到上面有个骨头，就在骨边缘，摸一下很痛，就点着这个痛点轻轻地揉一会，鼻子就通了。通气的有几个部位，这是第一个通气的部位。第二个部位是委中，揉委中鼻子也会通气，如果你右侧卧，右侧鼻子会通气的，但它不治本，要想把它治好了，必须把尾椎骨旁边的痛点打开，鼻子四周打开，加一个孔最就行了。有人说我鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎怎么治，就这种方法，首先把尾椎骨两边痛点打开，鼻子四周痛点打开，几乎就差不多了，有时做一次它的效果就出来了，但一定要仔细地把两边的痛点打开。

鼻子下面是嘴巴，嘴巴归谁管呢，脾开窍于口，归脾管。现在小孩得比较多的一种病是手足口病，从病名上看就是脾病，脾主四肢，脾开窍于口，手足口病，它就告诉你是脾病。脾病怎么治，灸肚脐，肚脐一灸，压个阴陵泉、隐白就可以了。阴陵泉是脾经上的穴位，隐白是把不好的东西隐下去，长的小红点压个隐白就隐下去了。嘴巴里的病比较多，比较常见的是口腔溃疡，比较痛，啥也不能吃，一桌子菜非常可口，但就是进不了口，没有力法，记住一句话，久治不愈的口腔溃疡，严重的口腔溃疡，经常发作的口腔溃疡，跟肝有关，治口腔溃疡有一个非常重要的点，大腿内侧正中痛点，咱们群里面有一个分享的，口腔溃疡很长时间就压这一个点，大腿内侧正中痛点两天就好了，大腿内侧正中痛点是第一个点。第二个点是劳官穴，第三个点是内庭穴，加一个脾经的地机，这就全了。不管是什么样的口腔溃疡，这四个点都可以治，那你说心火重了、胃火重了，心火重了压的是劳官，胃火重了压的是内庭，像这类溃疡用地机穴让地气升上来，那如果跟肝有关的，就压大腿内侧正中点，所以这四个点，无论是什么口腔溃疡都可以用。

往下到咽喉，咽喉疼痛的特别多，咽喉疼痛一般都是受凉，寒极生热，受凉之后咽喉才会痛，压一个穴就可以了：耳朵的肺穴。耳朵的肺穴只要会压，压过之后，舌头在口腔里面搅几下，一口唾液吞下去就可以了，几乎就是10秒时间。那有人说，我是慢性咽喉炎，不放心的话，加个尺泽、照海、耳肺穴、孔最就行了，它们可以治咽喉里面的毛病。

还有一个就是咳嗽，咳嗽起来有时候很难受，有些人咳了很长时间，久治不愈。像这种咳嗽，把曲池下、委中、解溪穴、孔最穴揉过之后，可以贴上麝香壮骨止痛膏，如果加个耳朵肺穴就全了，如果会做艾灸，那就灸心肺俞、八髎。

口腔里面还有一个比较难缠的毛病就是牙疼，我说牙疼没有穴位，因为我不知道牙疼的穴位在哪里，虽然说面口合谷收，有些人压合谷效果就挺好的，但有些人压合谷一点效果也没有，就怀疑这个是不是错了，其实没有错，是压合谷的方法不对，我是压了合谷穴往示指方向挤压，合谷很多人是这样捏的，咱们压合谷往示指方向挤，很痛的。耳朵治牙痛的穴位我很少取，就找跟耳朵相对应的部位去治牙痛，那个效果是特别好的。那么我们看一下，耳后高骨它是一圈过来圆的，像牙床，这是一个。第二个耳后面这个枕骨，合过来也是个圆圈，和牙床是对应的，这是第二个。第三个是我们的外踝骨尖儿一圈过来，像个圆圈，和我们牙床大致对应的。咱们再看我们的十个脚趾头，如果并排放在那儿，和我们的牙齿形状差不多，好了，有这么多地方可以去找痛点，所以牙痛的时候，有些人就在这些部位刮两下就行了，因为这个地方很痛，也就那么十几秒时间，牙痛很快好了，大家就在这些部位，大致跟牙床对应的部位，去找痛点，一按就好。有穴位吗，没有，只要知道这个方法就行了，你在脚趾头的底部去摸，如果牙痛的话，脚趾的底部肯定会摸到很痛很痛的点，把那痛点一按好，牙痛就好，特别是牙龈肿痛的，一次即可。如果频繁牙龈肿痛，没事多按揉，就这么简单。所以要知道方法，不要记穴位，记不住那么多。

接下来就是舌头，有些人舌裂很痛，那肯定跟心有关，心开窍于舌。

舌头这个东西，它是人身上最灵活的一块肉，它跟心有关，心的能量是最高的，人体所有的动作语言都跟我们的心有关，心往哪儿想，它这个形就往哪儿走。所以舌头的病和心有关，要知道调心跟舌头。比如说手上的中冲穴、劳官穴、少府穴都可以调舌头，舌裂、疼痛都可以，知道是心上的问题，找心经上的穴位就可以了，找痛点就可以。那么还有个方法就是咬舌头，咬舌头实际上调的是心脏，舌头前两边跟肝有关，前面是心，中间是脾，后面是肾，所以，咬自己的舌尖调的是心脏，轻轻地咬它练的就是心脏，咬自己的舌头就是按摩心脏。

耳朵上面的病，一般是耳聋耳鸣比较多，那么耳聋比耳鸣要好治，只要你不是生下来就聋就好治。一般我们说耳朵跟肾有关，肾是主骨头的，那么我们身上还有一条经络跟肾的关系特别密切。中医上有句话是少阳主骨，也就是胆经、三焦经，所以我们的耳朵跟三焦经、胆经的关系是非常密切的，把这个原理搞懂了，就会找穴位，足少阴肾经、足少阳胆经和手少阳三焦经，跟我们的耳朵是密切相关的，那么恩师说了，中间有病四边治，把耳朵四周的痛点揉开了，然后去找少阳经在我们肢体对应耳朵的部位。首先是足少阳胆经的阳陵泉。耳朵聋了是浊气上升，所以要把浊气往下引，调到下面去，怎么调，拨阳陵泉、丘墟。丘墟那个部位跟我们耳朵是对应的，还有昆仑穴也可以把浊气排下去，所以昆仑穴和丘墟穴要打开，手上的腰腿点这个地方有一个中渚穴，手少阳三焦经上面还有个外关穴，在这几个部位去找痛点就可以把耳朵治好。如果肾脏功能弱的，可以拨太溪的大筋，头上的病一定要记住，先打开开关，耳后高骨下的大筋，就跟少阳有关，就是跟胆经联系非常密切的一根筋，所以很多人耳聋，把这根筋揉一会儿，问他能不能听到，他说能听到一些，有些聋了好几年的，就揉一会儿他就能听到，那这些人就感到很神奇了，这个老师太厉害了，我都聋了好几年，你揉一下就听到了，其实不是人家神奇，是因为你知道原因，把开关给打开了。

头上的病还有比较多的就是面肌痉挛，面肌老抽眼皮老跳。我曾经看到一个人，眼皮眨得一会儿都不停，脸色发青，这样的人一看什么病呢，肝的问题，所以抽动，面部、人身体上任何地方的抽动，都是肝的问题，所以他面肌痉挛，老抽、眼睛老跳。那怎么调肝，我们前面说了一个，面上的病，心主华面，那四个穴就可以把它治好，因为抽动，有风，缺水分，所以要灌水，按少海、阴郄、阴陵泉、隐白4个穴就可以了，耳后高骨下大筋揉一下。只要是面部的问题，我们前面已经说了长痘痘、过敏，特别是有些女士化妆之后，皮肤挺薄，能看到里面那个红血丝，也用这种方法，跟上面一样的。还有一种三叉神经痛，我们说它是面部的问题，首先痛跟什么有关，诸痛疮痒皆属于心，痛首先和心有关，那调心是绝对不会错的，痛了，跟什么有关，和心有关，那这个少海、阴郄是不会错的，加一个耳后高骨下的大筋，一般三叉神经痛不会两边同时痛的，一般是一边痛，那在健侧对应的部位找痛点，那就行了。

然后是颈椎，我们讲的颈椎毛病是比较多的，应该说颈椎的病比较好治，比较简单。我们说简单，是因为我天天治的是颈椎、肩膀、腰、头疼，为什么比较好治，因为他自己都能治。颈椎病怎么治，第一个是颈前大筋，天天捏颈前这个大筋，从下往上捏，没事就捏，这是第一个。第二个是耳穴的颈，耳穴的颈好捏，一手掐就能掐到。如果颈子不舒服，有些人是颈子不能抬，就捏这个地方，也就十几秒钟的时间就过来了，就能抬了，但我们的颈子不是让你这样看东西的，它只能是慢慢地转，有些人，你给他治颈椎的时候，他使劲摇，我说你这样摇干什么，颈椎不是让你这样动的，我刚把你调过来，你这么啪的一摆又过去了，所以，不是这么做的。捏着耳穴的颈，如

果这样捏嫌麻烦，家里不是有木头夹子吗，就夹耳穴颈这个地方，夹住它就

行了，但夹的时候要慢慢地拿开，别啪的一下子拿开，会疼得跳起来，因为气血一过来就会冲得你受不了，真的是这样的，我有体会，那么第三个是尺泽，你要给别人治，尺泽、腰腿点同压，让他自己捏着耳朵的颈，你压尺泽和腰腿点，然后让他慢慢地活动颈子，左右晃，上下抬，轻轻地，不要重，不要快，这颈椎基本就差不多了。还有就是可以捏脚后跟大筋，这样处理一下就基本差不多了。有疼痛的基本这么一捏就不痛了，就这么快，有颈椎问题的，你就这么治。你说我体内寒气特别重，那怎么办呢，灸大椎、八髎或者灸横骨都可以，效果会更快些。

肩膀的病，首先要把腋窝抓好，腋窝的大筋，前后中间的大筋抓开，你把手紧紧地压在腋窝，看手能不能举起来，肩膀痛的人手肯定举不起来，活动会受限的。如果你的手动不了的话，腋下这一块，包括前后，青定是凝堵的，所以一定要把它捏开，把它打开。第二步尺泽或者曲池下痛点，加腰腿点，再加一个足的第四趾第五趾趾缝，肩的对应点、高升点，基本上就差不多了。有些人刚发作，按一次手就抬起来了，但是很多人说我这肩已经很多年没抬起来了，什么原因，寒湿太重，寒气太重了做艾灸是最快的，点穴加艾灸，灸大椎、八髎，如果喜欢锻炼的话，就可以经常旋肩，转肩膀，导引中叫转轱辘，经常转它也会好的。有些人肩膀抬不起来，让他去摸墙，本来就抬不起来，你让他摸墙，那不是硬拉筋吗，硬拉会受伤的，所以先要点穴或艾灸，把筋做软了再做。

肘关节，最多的就是网球肘。有些人的肘部很痛，咱们说了中间有病四边治，在这个痛点的四周找痛点按揉，一拉开，手不能伸直的一拉就伸直了，如果还伸不直，左病右治，在健侧对应的部位找到痛点，基本上处理一下就可以了。

手部问题最多的是腕关节痛。有个病叫腕关节综合征，手腕这个地方痛，还有一个就是腱鞘炎比较多。那么这个问题，可以按照左病右治、上病下治的方法去做，有些人效果特别好，但也有些人效果不是很明显，这就跟每个人体质有关了。那么假如说我左边这个地方疼痛，左病右治，咱们在右手对应位置找痛点，同理也可以在脚上对应的部位找到痛点，这是一个方法，可以这么找穴位。但是有一个最简单的方法叫推筋法、捏筋推筋法，从大指头往小指头方向，用你的手切压患者每个指甲的根部，这样切压9次，每个指头指甲根部挨着切9次，然后用你的示指和中指夹住他每根指头，往后面拽，捋，也是9次，接着用你的手牵着他每根指头，从大指开始牵着他往上面推，如果是手腕有病的就推过手腕，如果肘关节有病的就推过肘关节，如果肩膀有问题的你就推到肩膀，这个方法是治整个手臂的，就是整个手臂有问题都可以用这个方法。如果腕部有问题推过手腕，肘部有问题推过肘，肩部有问题推到肩，每次做15次，这个方法治腕关节、腱鞘炎基本做一次就好了，如果还没好怎么办呢，再做一次，大多不会超过三次。

肺的问题比较多，调肺的毛病就按照我们治咳嗽的那个方法去做就行了。每天推后背的膀胱经就是治肺的，也是补肾的，每一边推个3~5分钟，膀胱经很宽要一直推到委中，委中穴那个部位要打开，因为肾有邪其气留于两腘，肾脏的邪在腘窝这个附近留住了，所以一定要把腘窝这个附近打开，如果你没有打开，老推后背也推不下去的。推后背，调的就是肺，肺和膀胱是别通的，那调肺也可以调肾，膀胱经是肾的阳气，肺属金，金生水，生的是阳水，所以金生水，推后背也是补肾的一个非常好的方法。

心脏这个部位，我有一段时间摸自己的脉搏跳动，怎么跳了30下的时候停了一下，把我吓一大跳，我说不会啊，我这心脏好得很呀，坏了我要调心了，我就拍膻中穴，每天早上300～500次，然后再拍肘窝300～500次，拍了十几天，我再按自己的脉搏，那个暂停就没有了，肘窝心包经、心经那个部位，就是小海，少海那个部位，加上曲泽下那个部位，这些地方都很痛只要把这些地方拍开就行了，然后还可以用手捏着拳头，用每个指头的面，这样从肘窝往下推到内关就可以了。如果有些人心脏病发作了，心里感觉不舒服，赶紧抓着拳头，往下推，一推就好，特别是左边，推左边，一推就好了，心里不舒服，推上十几次，马上就缓过来了。

记住一句话胃上的病根在肝上，这是我的观点，因为我调肝，胃就好了，用调肝的方法去治胃病。有些人说里面有胃溃疡、息肉、胃窦炎等，你别管那些毛病，也别管病的名称，只要是胃的病就去调肝不会错的。如果人懒一点，可以每天拍两边的肋骨，拍两边的日月、期门，胃功能就会慢慢恢复，这是最简单的。如果是胃痛了怎么办?胃痛的时候，足三里下面会找到一个非常痛的点，用手往下一捋，顺着足三里穴往下一推，就能推到一个非常痛的点，这个就是胃痛发作了很痛的对应点，恩师书上记载的就是我提供的穴位，在足三里穴下面，那个点非常痛，如果你是胃痛的，点到那个痛点，胃马上就不痛了，也是秒杀的。

肠道的疾病我们已经说了，耳穴的上下颌，加足底的肠道反射区，加小腿外侧的上巨虚、下巨虚，那么肠道的很多疾病，包括便秘、痔疮都可以按照这方法去治，都可以这么用，把肠道治好了，痔疮、便秘之类的都会好。

有些人痔疮发作疼痛的，百会一按就不痛了，或者轻轻地咬自己的嘴唇，痔疮疼痛很快就缓解了。有些人最不济的想去割，割了一茬又一茬，肠子就那一点，能割多少，割又割不好，其实这个方法很简单，但有很多人不信，没有办法。治痔疮比较快的还有在委中放血，有些人痔疮疼痛很厉害，喜欢放血的，可以在委中找青筋放血，血一出马上疼痛就止住了，这个也很快。我以前干这种事，现在不干了，因为刺血，有些人看着害怕。妇科的病，要记住，所有妇科的病都是月经病，只要月经是正常的，一般不会有妇科病。另外，手脚热，小肚子热，不会有妇科病。你看有妇科问题的，特别是长子宫肌瘤、子宫囊肿的，里面有囊肿的，或者是月经来的时候，颜色发黑发暗有血块的，像这一类人，手脚都是凉的，小肚子是凉的，那该怎么调？调到她手脚热、小肚子热就可以了，就这么简单，有一组治疗穴位是水泉、仆参、阴陵泉、隐白加一个大敦穴。女子以肝为本用大敦穴，见肝知脾用阴陵泉、隐白，跟肾有关用水泉、仆参，一内一外一阴一阳，这组穴位，只要是腹部的毛病，我们东北群里很曲默，讲只要是裤裆里的病都归它管，找这5个穴绝对没问题，包括男性的前列腺炎、前列腺肥大都可以。

诸痛疮痒皆属于心，如果是湿热下注找脾经，肿了找脾经，有肌瘤有肿块的也找脾脏，所以这一组穴位都是经过了辨证，再看一下这组穴位，跟我们腹部都是对应的，既符合对应也符合辨证，它的效果就出来了。比如治前列腺炎，一般来说，岁数不大且不太严重的做一次就有效果，一般一个礼拜下来基本就好了，最不济的20来天，就这组穴位，就可以调男女科疾病。如果做艾灸就用大椎、八髎，还有一个肝俞、胆俞、脾俞、胃俞，用灸盒来灸。我感觉要调手脚冰凉的，你用灸盒的灸法，我觉得是很快的，手脚冰凉的，有些人做了两次三次就行了，手脚就热了。

膝盖痛分好几种情况，有些人膝盖痛，别人告诉他一种方法，有时候有效，有时候没有效，什么原因，就是因为他没有经过辨证，如果经过辨证了，再去按穴位就更有针对性。那么膝盖痛按照五脏的分类分五种，第一种是坐下来的时候膝盖会痛，这种情况，活动一下关节就不痛了。比如说你坐着，往下一坐膝盖感到有点吃力，坐下来就不痛了，一起来又感觉到痛，活动活动就不痛了，这跟什么有关呢，跟心脏有关。第二种就是在天气变化的时候，遇冷的情况下，就是季节交换的时候，特别是遇到冷了、寒凉了膝盖就痛，这跟什么有关呢，这跟肺有关，因为肺主调节。第三种有些人摸着膝盖里面会响，或者说弯曲的时候里面会响，这和肝脏有关。还一种疼痛就是走平路一点事没有，但是如果上楼或者下楼、上坡下坡就痛，这种和肾脏有关。还一种疼痛膝盖肿了，里面有积液，这跟脾脏有关。心肝脾肺肾，分为这几种情况，这几种情况辨证清楚了，就知道怎么调了。跟心脏有关的疼痛，就要调心，我们用两个穴就可以了，一个尺泽穴，尺泽跟我们膝盖是对应的，加一个内关穴，两个穴就可以调膝盖疼痛，或者我们讲的手上鱼际那个心，左手鱼际的心，尺泽加手鱼际心，也可以治膝关节疼痛，因心脏原因引起的疼痛。遇到天气变化就痛的，那肯定是尺泽和腰腿点，尺泽是肺经，尺泽和腰腿点可以治肺的原因引起的膝关节疼痛。第三种跟肝有关的疼痛，咱们用尺泽和腰腿点，为什么用尺泽和腰腿点，尺泽穴是肺经上面的水穴，水是肝的母亲，水能生木也能润木能柔筋，所以用尺泽，那么腰腿点是补肾的，和肾脏是通的，所以用这两个穴位可以调肝，可以治肝引起的膝关节疼痛。上下楼疼痛的也是用尺泽和腰腿点，因为腰腿点属肾，尺泽穴是水，调肾水，所以它也要取腰腿点的。还有一个脾脏就不一样了，脾脏引起的膝盖的疼痛，咱们可以用手部的小海穴加腰腿点，小海穴，特别有些人膝关节内侧痛，那么我们看一下，小海和我们的膝关节内侧是对应的。如果是肿痛的，就用小海穴加腰腿点就可以了。有些人说尺泽、腰腿点不是所有的都能治，那要分清楚了，稍微变化一下就可以了，这个是分型的。那么，如果不分型怎么治?膝关节疼痛，我们说了中间有病四边治，咱们把膝关节四周的，血海、梁丘、阴陵泉、阳陵泉部位给它揉开，如果是膝盖不能伸直的，一揉就能伸直了，加一个对侧的尺泽就可以了，这样不分型也可以这么治。

脚上比较多的问题就是脚扭伤，脚的外侧扭伤还有内侧扭伤。脚扭伤是用尺泽，外侧扭伤的用尺泽穴配手上的鱼际穴加阳陵泉，有些人扭得比较严重，右病左治，可以在它的内侧找痛点去按揉它，这个就比较全了。如果在另外一只脚上去找痛点，对侧找痛点也可以，实际上用不着，把这个按上基本上就好了，根本用不着，但要知道有这么个思路，在内侧对应的部位找痛点，或者在另外一只脚也可以找到痛点，那么基本上有这三四个点就差不多了。还一神是内侧扭伤，内侧这一边疼痛的，内侧疼痛是尺泽、鱼际加阴陵泉，可以在外侧去找痛点，因为内侧有伤，我们在外侧去找，在外侧也可以找到痛点，实际上如果喜欢做灸的话，灸个大椎、八髎或者是脾胃俞、八髎，就能治腿上所有的病，因为八髎穴如果做通的话，腰腿以下的病都能从八髎上面去治它，只要热气到了脚，包括膝关节积液的肿痛的，只要热气到脚就好了，就这么简单。

肩胛骨疼痛这样的人比较多，要注意，如果是左边肩胛骨疼痛的，绝大多数和心脏有关，右边肩胛骨疼痛的跟胆经有关，但是心胆是相通的，实际上应该说他们的病因是一样的，中国有句成语心惊胆战，那么它们两个本来就是一样的，原因一样的。但是如果出现左边的肩胛骨疼痛，要知道去调心，所以肘窝附近一定要把它调开，如果单纯的是左边的肩胛骨疼痛，我们可以采用后病前治的方法，在胸口跟它对应的部位找到痛点，肩膀一动后面就不痛了，也就那么几秒、十秒的时间，如果还痛，可以用抓后腋大筋的方法，这是第二种方法，如果还痛再加一个脚上的胸腹穴，如果你用这三招，基本上所有的肩胛骨疼痛都能搞定，这个是很简单的道理，如果谁有肩胛骨疼痛，你掌握这三种方法，可以拍着胸脯去治，没问题，肩胛骨疼痛治到现在，到我手上没有不好的，就是那种痛了十几年的，最多没超过四次就好了。肩胛骨疼痛用这几招，绝对不会有问题，很简单，就让他自己按着晃动晃动，让肩胛骨一动就不痛了，那么拨缺盆大筋也是可以的。

然后到后面后背痛，肩胛骨的下面，腰的上面这节痛，不是腰痛，那么这一节跟前面我们的胃是对应的，如果这个地方痛一定是胃受凉了，如果把它当腰治是治不好的，像这样的患者我治过六七个人，因为吹了风胃受凉，肩胛骨的下面、腰的上面这节痛，可以用后病前治、下病上治，在胸口的胃经，乳头的上方这个区域，胃经的上面会找到一个很痛的点，如果找到那个痛点的时候，上下一动，也是一样的秒杀。

腰痛的，咱们就用尺泽和腰腿点，尺泽和腰腿点按压的同时，一边活动腰、活动患处，这是治腰比较常用的方法。第二个是揪带脉大筋，揪带脉大筋也是治腰痛的，如果这个人腰痛了很多年，必须捏带脉大筋，把大筋疏通开。第三种压委中拍至阳，空掌拍至阳，这个方法是干什么用的，就是治腰痛所有的方法都用完了，都没有效果，那就用最后这一招，无往而不利，我治到现在，没有一个人说是没有效的。第四招是在胸口和腰对应的部位找痛点，下病上治是交叉治，是在体内立体交叉对应的一个点，去找痛点治。你看有这四招，什么样的腰痛治不好?所以腰痛的人，不要管他增生、滑脱、空洞症、突出，这些东西都别管他，不要被他的病名迷惑，不要考虑这些。如果用艾灸可以灸大椎、八髎，结合着艾灸来做的话，病会好得更快更彻底。

很多人腰痛，都是受凉才会疼痛的，有一些人，我们前面说了胯骨上沿这块疼痛，那就尺泽加第二个腰腿点；还有一种人脊髓骨正中间疼痛的，在胸口的任脉这条线上去找最痛的点，再压一个手上的后溪穴，后溪穴通督脉，可以用按摩棒或者手顶进去，或者手在桌子边上托着蹭它、按着它就可以。所以，如果是督脉正中间疼痛，要用后溪穴加我们胸口的任脉，任督二脉，一阴一阳，胸口正中会找到痛点也是交叉对应，如果正中间疼痛就这么做，基本上是百发百中，只要找到痛点就可以了。

如果是膝盖后面的腘窝疼痛，一般是膀胱经受堵了，可以在腘窝的上和下找痛点，上病下治，在腘窝的上和下把痛点疏通开，腘窝和我们的肘窝是对应的，如果是右边的腘窝痛压左边的肘窝，左边的腘窝痛压右边的肘窝，这叫立体交叉，这样做没有好不了的，就这么简单。

脚后跟疼痛的，可以按水泉和仆参穴，或者是涌泉穴、水泉、仆参，一个在内侧一个在外侧，可以两边一起按压，水泉和仆参或者是压涌泉穴也可以，或者灸脚后跟也行，方法挺多，怎么用都可以，脚后跟疼痛就这么治，包括脚后跟开裂的，也是灸脚后跟，两天三天就好了。老年人一般冬天很多脚后跟开裂，开裂的话很痛，受不了，艾灸两天三天就好了，我们临床做得比较多，有些人脚底很痛，不能走路，太溪大筋一拨，马上就好，那也是秒杀的事情。

流鼻血的人，一般肝火太旺，迫血妄行，没走正道出来了，老年人如果要是流鼻血的话，不会得脑出血，因为它从鼻子里面出来，就不会跑到里面去了，所以，如果要把鼻血治好的话，肯定要把肝气疏泄。首先太冲和行间往下推，还有一个耳朵上面的穴位叫耳中，耳中跟胃联系比较紧密，耳中穴在胃的里侧，你们可以在书上找一下具体位置。我爱人流鼻血，她弟弟也是流鼻血，止不住，挺吓人的。后来我给她压耳穴，那会儿我刚学恩师周尔晋先生的人体×形平衡法，配着图找，我在她整个耳朵里面仔细地找，我要找到一个最痛的点，结果点到耳中的时候她受不了，这个地方太痛了，我觉得可能就是这个地方，耳中一点上去，当天就有好转，我压一个礼拜下来，就耳中这一个穴压一个礼拜，到现在都没有再犯过，这有十来年了，都没有犯过，很厉害，就是耳中穴。你可以用耳穴的肝、脾来调，但耳中是非常主要的一个穴位，小孩如果有流鼻血的，一定把耳穴的肝、脾调一调，压个耳中穴就可以了。

失眠的问题，失眠要注意什么问题。失眠分好几种情况，有些人上床就是睡不着，入睡比较困难的跟肝有关；还有些人时睡时醒，睡着之后一会就醒了，肝脾不和跟这有关；还有的人睡了之后醒过来了，再也睡不着是心肾不相交；还有的人凌晨一到三点醒，与肝有关；但总的来说，还是跟肾脏有关，跟心肾有关，所以我们为什么在治失眠的时候，会让他做还阳卧这个动作，就是这个道理，补肾。那么想睡得比较好，首先睡觉之前，要把自己的失眠治好，用这种方法去做，很快就会见效果的。第一个是调肝，把肝要调好，每天睡觉之前，把这个调肝的方法做一遍，然后躺在床上做还阳卧的动作，最不济的还可以把十个脚趾头捏一遍，从小脚趾头往大脚趾头挨个地捏，一个脚趾头捏几十下，从小脚趾头捏到大脚趾头，别捏反了，三个手指头捏它就行，如果大脚趾头很大，三个手指头捏不下可以四个手指头，只要刺激它就行，这样就可以了，就能睡着，睡眠就这么调的，要是能做艾灸那更好，我就用这个方法去做效果都挺好的。有人说这个是不是挺麻烦，实际上这个虽然麻烦点，但它是治本的，不是治标的，可以用这种方法把自己的五脏调理平衡，五脏之间平衡了，又补了肾脏，这就是治根之法，这样做治失眠是非常好的，用这个方法做就可以。有些老年人大脑供血不足，耳后高骨下的大筋要给他多揉，失眠的时候，耳后高骨下的大筋多揉，年轻人可以不揉，经常头痛头晕的，要多揉耳后高骨下的大筋，可以促进大脑供血。

便秘的问题，其实我调理这个便秘很简单，一个刮孔最、推足底的肠道反射区，包括肋骨缝经常推一推。实际上天天刮孔最就会很好，推个足底，会让它更干净更彻底，还有压肚脐也是一样的。有些人说便秘难调，我就老想不通，怎么调这么长时间调不好，实际上按这样做就能很快调好的。有些人大便不成形，压肚脐、孔最或者肋骨，一压它，很快大便就成形了，一般两次三次就可以了。

甲状腺结节、甲状腺功能减退症、甲状腺功能亢进症之类的，都跟肝有关，调肝就可以了。这个病部位是颈子，颈子跟我们脚颈是对应的，在脚颈的丘墟和中封穴找痛点，这两个穴位一个在内侧，一个在外侧，如果是甲状腺有结节的就按这两个穴，上病下治，上面有病治下面，就按这两个穴，一般来说，如果按得好的话，二十天左右这个结就慢慢消没了。丘墟是胆经上的穴位，中封是肝经上的穴位，那么肝胆都调了，如果还会抓腋窝，拍日月、期门，把肝经再调一遍，它是治本之法。我想这个肝经，每个人每天都是要调一下，只要是甲状腺的毛病就这么治，不会有问题的，有些人甲状膜结节，导致吞咽出现问题了，包括吃东西、喝水吞咽功能出问题了，就加个耳穴肺穴，按肺穴一次两次就能吃东西了。

高血压怎么治洽，我也告诉大家，有些人喜欢洽，你就洽，实际上高血压，压黄金线压一段时间，很快血压就正常了，这是治本的方法。治标的可以抹脖子，往下抹，从上往下捋到缺盆这个位置，右手按左边，左手拉下边，早晚各60次，一个星期血压肯定是正常的，很简单吧。也可以按三阴交和悬钟穴，它们也是降血压的；还可以按大脚趾头两侧，找痛点按压，也是降血压的；还有就是按昆仑穴也是降血压的；有些人低压特别高跟肾脏有关，按仆参穴一个穴就可以把低压降下来。还有的喜欢做动作，就可以做金鸡独立，也是降血压的，它可以把上面的浊气排下来，金鸡独立，眼睛不闭的话可以站个3~5分钟，把眼睛一闭有些人就会倒，因为眼晴睁着的时候，是用眼睛在找平衡点，如果眼睛一闭，五脏内在调节，内脏在自我找平衡点，金鸡独立，降浊气还是比较快的，这个方法可以调五脏之气，效果也是非常好的。

发热很常见，如果发热了，该怎么治?发热，有两组穴位是非常管用的，第一组穴位是外关和三阴交，为什么要用到外关，外关是三焦经上的，三焦通五脏六腑，中医上还有一句话，一切风寒暑湿邪头痛发热外关起，那就是说一切的风寒暑湿邪气，头痛发热外关起，已经告诉你要找外关。第二个是肝脾肾的交点——三阴交，这两个穴就可以治发热。第二组穴是曲池穴、合谷穴、内关、外关、冲阳穴五个穴，可以单压一边就可以，只压一个穴就可以，就是按了左边的内关，就不用压右边的内关。内关外关同时压的，这两个穴正好一内一外，压右边的冲阳、合谷，压左边的内关、外关就可以了。一般来说这组方法较快，大人小孩发热，最快的是穴位还没按完热就退了，但是也有很多，按了当时热退了，过一会又热起来了，这一类的小孩当中可能肚子里有积食，那得揉肚子。还有些人发热比较厉害，降不下来了的。第三个是耳尖刺血，刺血疗法中的耳尖刺血、少商刺血、商阳刺血，这三个点刺血的话，几乎用这种方法去做，没有什么热是退不下来的。第二组穴当中的冲阳穴，是治高热不退的，就是发热达到39℃，就要用到冲阳穴。如果是简单的退热，只用压个冲阳也可以把热退下来。但是讲到这里我要强调一下，一般来说小孩发热的，现在大人都挺紧张的，生怕把脑子烧坏了，小孩发热有很多情况下是正常的，在长个和发育的时候也会发热，只要小孩的手脚是热的，你就别管他。还有一种情况，小孩发热还能吃东西或者在玩，你也别管他，睡一觉就好，小孩发一次热聪明一次，为什么会发热，就是因为他体内的阳气比较足，我们在座的如果说40岁以上，你发个40℃的烧给我看一看，能烧到吗，你根本烧不到，为什么，你的气血太虚了，能烧起来吗?最多搞个低热已经不错了，那就是上天照顾你每年发一次低热。我身体最棒的时候，一年发一次热，有些人热得受不了，可以喝一点淡盐水，不要喝多，小孩发热了，稍微退一点热，不要马上给他吃东西，这个很重要。

慢性的荨麻疹怎么治，很简单，但我说很简单是什么，很多人说这个搞不定，医院看好多年，慢性的五六年了都没弄好，你说的那么简单，这么轻描淡写。一定要注意，你要是作为点穴的按摩者或者你作为治疗的人，你就要有一种霸气，一看他病，这个病我能治好，要有自信，因为你知道了病根，又不是盲目的自信。为什么有荨麻疹，荨麻疹跟什么有关，讲得不好听的话，身上的湿气太重，身上的皮肤长霉了，就那么简单。皮肤发霉了，发霉了是不是要晒太阳，太阳出来晒一晒，霉气不就没了吗，或者刮一点风吹一下，霉气不是带走了吗。咱们怎么做?因为是脾的问题，如果身上到处都是疹子怎么治，四肢有病中间治，治肚脐，灸肚脐很快就好了，按阴陵泉、隐白，就这三个地方就行了。如果从后背灸，就灸脾胃俞、八髎，所以灸法当中，它的功效真的是非常棒。那么小孩，比如说刚出生的小孩，身上起了湿捺的，也是脾经的问题，松树的针，松针，松针干什么用，松针那么长，洗干净之后，剪一节一节的煮水给小孩洗澡，如果有条件的话，你们煮一次松针水，给自己洗个澡看看有什么感受，松针的水，如果煮出来的话，那种香气是沁人心脾的，很香很香的，闻着非常舒服。

痛风是肝的问题，一定要知道痛风和肝的问题，调肝，见肝知脾，如果是大脚趾头疼痛的，尺泽加鱼际。有些人大脚趾那块红肿、疼痛的，按鱼际穴和尺泽穴马上就可以止痛，止痛之后顺着脾经，大趾头疼痛后面是公孙穴，从公孙穴开始到阴陵泉找痛点，其实天天按黄金线，痛风也会好的，如果艾灸，就灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、八髎，让热气到脚，但是疼痛止住了并不代表他的内脏功能恢复了，所以经常按按黄金线，刮刮自己的腋窝，让它的肝邪有地方可去。白癜风按什么穴呢，白癜风跟肝有关，一定要注意，包括牛皮癣也是跟肝脾有关。我原来调过一个，一点自信都没有，为什么，他又复发了，为什么复发了，吃海鲜复发的，不能吃海鲜。哪几个穴呢，劳官、风市，就是胆经，手伸下来中指尖落的地方就是风市，在这个部位找痛点，风市穴，加个阴陵泉、隐白四个穴。也可以做艾灸，灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、八髎，那么血液打通更快，如果就一小块，可以拿艾条在患处悬灸，那也挺快的。

身上长红痣、皮下长脂肪瘤，要知道是肝的问题，调肝胆就能把它调好。

如果不知道原因就去割，把全身的皮肤割完了都没有用。调肝怎么调，前面已经说了，如果只有一部分脂肪瘤，那么在小脂肪瘤的四周，找浦点给疏通开就可以了，然后再调调肝就行了。

精神系统疾病包括抑郁症、自闭症、癫痫，还有其他的精神毛病、狂躁症等。只要是精神系统的疾病要知道是肝的原因就行了，大脑出问题怎么治，耳后高骨下大筋，用这个方法调非常有效的。耳后高骨下大筋促进大脑供血，而且跟胆经相通，调肝就是调胆，把这一块揉通了胆经就通了，大脑供血就上去了，这是第一个要点。第二个要点是大脚趾腹下面的痛点要揉开，脚后跟痛点揉开，然后加上调肝经的，腋窝可以抓，日月、期门也可以拍，黄金线也可以按压，还有肋骨下面有一个章门穴，你们再百度一下，看章门穴在什么位置，这个地方有根肋骨，单独一根肋骨，肋骨的尖顶部就是章门，手轻轻按上去有一种胀胀的感觉，那就是章门穴，章门穴是五脏之会，调五脏之气，也是调脾的，脾的募穴。那灸肚脐也可以的，精神系统疾病，就这么调就行了。

类风湿还有风湿，风湿好治，身上有寒气用灸很快，类风湿稍微麻烦一点，用灸可以把它灸好。类风湿就是风湿因子，用灸就可以把风湿因子去掉，我做过的，一检查类风湿因子没了，血沉没了，说明这个类风湿就好了。西医最喜欢说指标，看指标，一检查这指标都没了。有风湿的，可以按类风湿同样治法，灸大椎、八髎、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞，三孔灸盒放到后背去艾灸。按揉穴位是相对应的，如果患者腿脚不利索，加个按尺泽和腰腿点就可以了；如果这个人肌肉比较紧张，好多类风湿，肌肉很紧张，有点变形了，身上肌肉比较僵硬，实际上是筋僵硬了，拨一个公孙穴，公孙穴一拨，他的筋就会松开了；老年人晚上腿抽筋的，公孙穴一拨，当天晚上就可以不抽了，有些人肌张力特别高，特别是那些大脑有问题，抽筋的人或者是脑瘫的人，手脚动个不停，他的邪在哪儿啊，脑瘫儿其实毛病在哪儿呢，在肝上、肝胆的原因，把肝胆调好就好了，跟我们治精神系统疾病是一样的。

干燥症，跟肺有关，干燥症的人你摸他的手或者握他的手特别干，到了冬天的时候，小腿外侧就像老松树皮一样，这样的人是先天肺气不能够宣化，肺气比较弱，调大肠经孔最穴，可以压孔最、按黄金线、灸肚脐，肚脐是调脾的，肺的问题调脾，脾和肺是同名经，同气相求。只要灸肚脐，按黄金线，按孔最穴就可以了。

到了冬天很多人老年人身上干痒，全身皮肤干痒，一抓就会流血，这是肝的问题。咱们调脾，见肝知脾，按黄金线，灸肚脐，按孔最就可以了。

手脚出汗、身上盗汗比较多的，少海穴、阴郄穴、阴陵泉、隐白这四个穴就可以了。

头发跟肾有关，少白头是肾气不足，经常敲脚后跟，拨太溪，再按耳后高骨下的大筋就行了，但它的治疗，是一个很长的过程，要有一个时间准备，如果只灸肚脐或者压肚脐也可以好，但时间比较长，因为肾气虚弱了，想把它补回来，不是一下儿就补回来的，需要一个长期的过程。

斑秃分部位，后面的斑秃就调肾脏，补肾脏，拨太溪；跟情绪有很大关系的就抓腋窝，调肝。

糖尿病分三种情况，它的结果即所谓的并发症，也有三种情况，第一种情况到最后眼睛看不见；第二种情况脚开始肿、烂；第三种情况是肾衰竭。

我们来看这三种情况是什么原因：眼睛是归肝管，肉是归脾管，肾当然是肾管，糖尿病所谓的并发症就是肝脾肾，我们压小腿内侧的黄金线，调的是肝脾肾，不管什么样的糖尿病，都要压黄金线。我们经常做这个动作：压屁股，屁股上有很多痛点，拿按摩棒在上面推，八髎穴是呈八字形的下来，八字形的骨头边缘有很多痛点，原始点用肘尖肘它，很痛的，我们用圆头的按摩棒轻轻地刮它就不痛了，把这些痛点弄开，加个黄金线就治糖尿病。还有个内关穴上下这个部位，如果有糖尿病的刮它是有结节的，这个部位也是治糖尿病的；肘内侧正中间，去找痛点上下刮推，这个也是治糖尿病的，手的内侧是厥阴心包经，厥阴心包经和肝经是同名经，同气相求；屁股这一块肉最多，脾主肌肉，跟脾脏有关，糖尿病的人能吃，胃口特别好，脾脏出问题了，所以这一点会痛，以肉治肉，压屁股这块肉就可以调脾脏，糖尿病就这么治，我们群里面有很多分享治糖尿病的病例，效果都很好。

有脚气，恩师的书上有治疗方法，就是手指丫，哪个脚趾丫就压哪个手指丫，一个星期就可以了，这是上病下治，下病上治，上下是对应的，哪个脚趾丫有脚气就按哪个手指丫，就能治好。但是我建议你别治，如果不是特别痛苦的你别治，有脚气的人，就是因为没有接地气，没接上地气，它没地方走，我们小时候在农村，打赤脚在地上走一走，你要真有脚气，搞一盆砂子，晒热了，打着赤脚在沙子上走几次就好了，接上地气就好了。

胆结石就压手四五指指缝，胆结石发作，肾结石发作疼痛的，压四五指指缝加尺泽穴，压腰腿点，一会儿它就不疼了。肾结石、胆结石、包括膀胱结石疼痛的，一定是受凉了以后才疼痛的，很多人体检在医院一拍片，肾上面长个石头，很疼痛，肯定是受凉了，一收缩压力大就痛，所以给它一股热量，灸大椎、八髎，热血一过来就不痛了，你要想它好那就四五指指缝天天压，慢慢压，它就会好。长这么大石头，不是一天两天长出来的，它长多少就得按多少天，坚持按就能去掉，不可能按一次，石头就梆当下来了。

哮喘这个毛病，中医有治咳不治喘之说，但我治哮喘好几例，效果都挺好。我用的方法是治咳嗽的那几组穴位，按压或者贴膏药，做艾灸比较快，灸心俞、肺俞、八髎，灸八髎补的是肾，哮喘是因为肾不纳气，那个气老往外走，要补肾加个拨太溪。

围绝经期综合征，潮热的就灸肚脐，气血不足，再加按黄金线，经常按黄金线就不会有围绝经期，或者再拍个膻中穴，拍膻中、按黄金线就不会有围绝经期。