牙齿松动,很多人以为牙没刷好,其实大部分不是,而是这个病……

很多中年人都饱受牙齿问题的困扰,但也有例外,小区的郭奶奶今年都82岁了,一颗牙都没有掉,每天精神抖擞,还能自己拉着小车去市场买菜。

那郭奶奶平时都做什么呢,才让牙齿这样好?

牙不好,会给生活带来很多烦恼,明显降低生活质量。牙不好,倒不至于威胁生命,但是会影响寿命。可能你也听说过这种说法,当最后一颗牙齿掉落,你的生命也就快走到了尽头。

为什么这么说呢?因为中医有“齿为肾之标”的观点。

在《黄帝内经》中有这样一段话“丈夫八岁,肾气实也,发长而齿更;三八,肾气平均也,筋骨而强健,故真牙生而长极;五八,肾气衰也,发枯而齿堕;八八则齿发去也”。

这段话就是说说肾气与牙齿之间的关系的。男孩子8岁的时候,肾气开始充实,此时头发和牙齿开始旺盛生长,24岁是肾气最足的时候,这时候牙齿牢固、身体健康。到了40,肾气就逐渐衰退,头发干枯无光泽,牙齿开始萎缩,而到了64岁,牙齿和头发就要开始脱落了。

这里要强调一下,中医的肾和西医的肾脏是不一样的。中医所说的是肾是一个系统,而肾气可以理解为“精气神”中的气,是先天和后天肾精的综合体。

看到这里你应该明白,牙齿松动其实就是肾气亏虚不足了,而解决方法很容易,只要补足了肾气,牙齿就会保持坚固,这才是从根本上解决问题。。

中医给了这4点建议,只要在日常生活中坚持做,就能够保养肾气,从而牢固牙齿。而郭奶奶之所以能在81岁,还拥有满口好牙,也是因为这4个方法。

饮食要清淡,少吃辛辣刺激性食物,吃饭要七分饱,不能暴饮暴食,不吃夜宵,不给胃增加负担,就会减少胃火,从而保护牙龈。

吃了食物后,建议用淡盐水漱口。能立马清除掉口腔内的食物残渣,盐水还能够杀菌,从而固齿。中医也有齿得咸则坚的说法。

坚持叩齿,能够固齿。每天清晨醒来和睡前各叩齿50下,并吞咽唾液,

使用具有固齿功效的中药刷牙,如果条件不允许,可坚持使用盐刷牙,也可以牢固牙齿和保护牙龈。

上面的4个小方法,就是郭奶奶牙齿坚固的“秘诀”,现在把“秘诀”传授给你了,你可要好好利用。

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