儿童饭量突然增大，要警惕糖尿病来临

2020年11月14日是第14个联合国糖尿病日。有数据显示，我国已经超越印度等“糖尿病大国”，目前中国的糖尿病患者总人数超1亿,在全球排名第一，这不得不引起大家的重视。而就在我国成年人糖尿病“大军”日渐壮大的同时，青少年甚至儿童糖尿病患者也在不断的增加。

　　糖尿病的发病越来越低龄化，和儿童不良的日常生活习惯、饮食习惯这些方面有着密不可分的关系。很多的家长都担心孩子在平时的营养跟不上，恨不得每顿饭都让孩子吃的比自己还要多。采取“填鸭式”的方式来让孩子吃很多高热量高脂肪的食物。但实际上，孩子过多的摄入高热量高脂肪的食物，很容易造成内分泌代谢功能的紊乱。从而引起酮症酸中毒导致昏迷，家长朋友们往往要等到儿童严重昏迷才发现孩子有了糖尿病。

　　在日常生活中应该怎样预防儿童糖尿病的发生

　　1.合理膳食。蔬菜水果对于儿童来讲是每天必不可少的食物，同时要控制孩子糖分的摄入，减少高热量的食物，尤其是要少吃炸薯条、炸鸡、汉堡、披萨这类高热量的洋快餐。各位家长们要做好榜样，在吃饭时引导孩子要细嚼慢咽，避免让孩子养成挑食偏食的坏习惯。

　　2.加强体育活动。各位家长朋友们千万不要放任孩子长时间看电视、玩电脑游戏。而且孩子的精力那么旺盛，正是需要多跑动的年纪，如果看电视的话，就等于占用了大量原本有利于培养注意力的活动时间，如阅读、运动、画画等。

　　3.注意劳逸结合。保证8小时的良好睡眠，切忌给孩子布置过多的课外作业，让孩子有自己活动的空间，以避免精神长时间高度紧张。

　　4.定期筛查。对与儿童及青少年中有糖尿病高危因素者应进行定期筛查,主要是血糖的检测,除查空腹血糖外,还应同时检测餐后两小时血糖,并对伴有代谢异常者及早进行干预治疗,以防止儿童及青少年糖尿病的发生、发展。

　　5.让孩子多晒太阳，多吃富含维生素D的食物，如海产品、动物肝脏及蛋类等。注意进食蔬菜时一定要新鲜，并要清洗干净、尽量清除农药污染。

　　儿童糖尿病患者的治疗管理在很大程度上依靠家长进行控制。为尽早发现儿童糖尿病，家长们应密切观察孩子的饮食等日常行为，一旦发现“三多一少”症状，或不明原因呕吐、乏力，应及时就诊。