心衰患者过冬指南，这个冬天不再难熬！

冬季天气寒冷

是感冒、流感、肺炎等

呼吸道疾病高发的时节

各种感染导致的发热、咳嗽、心跳加快

都会加重心脏负担

因此冬天是心脏病的高发季节

每年冬季因为心衰住院的人非常多

那么冬季如何预防心衰？

心衰患者如何

调养身体安全过冬呢？

容易诱发心衰的六种情况

感染可直接损害心肌或间接影响心脏功能，如呼吸道感染，风湿活动等。

过度的体力活动和情绪激动，可增加心脏负荷。

严重心律失常，特别是快速性心律失常如心房颤动，阵发性心动过速等。

贫血、妊娠、分娩、过多过快的输液、过多摄入钠盐等。

药物洋地黄中毒或不恰当地停用洋地黄。

其他疾病，如肺栓塞等。

心衰患者冬季该注意些什么问题，才能减少发作平稳过冬呢？

 注意保暖

寒冷的天气可能诱发冠状动脉痉挛收缩，造成心肌缺血加重，诱发心绞痛甚至心肌梗死，也就增加了冠心病患者心力衰竭发作和突然死亡发生的几率。

临床发现很多的心衰患者都存在呼吸道感染，特别是有些患者感冒或肺炎引起的发热咳嗽等症状已经好转，但气喘却越来越重，这可能是引发了心力衰竭。这种情况在一些平时没有心脏病史的老年人中也会发生，大家一定要提高警惕。

 摄入水分不宜多

若是严重心衰的患者，如出现严重的呼吸困难、腿脚肿胀的症状，一定要减少喝水量。心衰患者摄入水分的原则是量入为出，出多于入。

 限盐

因为水钠是一起的，因此盐的摄入量也要有讲究，心衰患者要低盐饮食。轻度心衰患者每天盐摄入量不宜超过6克，严重心衰患者每天盐的摄入量要控制在3克以内。

 适量运动

休息可使机体耗氧量明显减少，有利于水肿的消退。对于急性期和重症患者应卧床休息，当心功能好转后可以下床进行适当活动，如散步、打太极拳等，运动要以不出现气促为原则。

心衰患者不适宜清晨早起锻炼，因为早晨寒冷极易诱发心脑血管意外，清晨起床时高血压患者往往血压也不稳定，这时锻炼身体也可能诱发心脏病的发作。心衰患者可以选择每天下午4点左右人体生物钟最稳定的时候运动。

 监测体重

每日测定体重以早期发现液体潴留非常重要。如在3天内体重突然增加2千克以上，应考虑已经有钠水潴留（隐性水肿），需要利尿剂或应加大利尿剂的剂量。

 适当摄入优质蛋白等高热量食物

心衰患者在冬季可适当摄入一些高热量的食物，其中优质蛋白是较好的选择，可以多吃鱼肉、鸡肉等优质蛋白。

心衰发作后如何进行家庭急救

1、嘱咐患者镇静，不要紧张。因为任何原因导致的情绪激动均可增加心肌氧耗量，进一步加重心衰病情。

2、关键的措施是让患者采取坐位，可坐在床边或椅子上，双腿自然下垂或踩在小板凳上。这种姿势能有效地减少静脉系统的血液向心脏回流，减轻心脏负担。

3、拨打急救电话及时到医院就诊。

来源：郑州大学附属郑州中心医院