老中医漫谈水果也是“良药”，每一种都堪称“治病圣品”

水果含有丰富的营养成分，不仅能给我们带来口感上的享受，而且，不同水果还有着寒热温凉和酸甜苦辛等不同的性味，对于不同疾病、不同体质的人有着不同的药理作用，也就是说水果还是防治疾病的“良药”。今天，我就带你来看看下面这些堪称“治病圣品"的水果都有怎样的药用，绝对让你涨知识。

1、桑葚：酸甘微寒，具有补血滋阴、生津润肠、乌须黑发之功用，可治阴亏血虚引起的消渴、眩晕耳鸣、血虚便秘、须发早白等。《随息居饮食谱》载：“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚热。”

现代研究发现，桑葚可以降低血脂，防止血管硬化；还能够预防肿瘤细胞的扩散，避免癌症的发生。桑葚中含有大量的碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素以及人体所必须的微量元素，能够补充营养，可以有效地扩充人体的血容量，具有抗衰老，美容养颜的功效，最适合女性朋友。

注意：桑葚是不能和鸭蛋一起吃的，否则很容易引起胃痛，消化不良等情况，像一些体虚便溏者不宜食用桑葚，糖尿病患者也不可以大量服食。

2、山楂：酸甘微温，具有很好的开胃消食增强消化功能的作用，为消油腻肉食积滞的要药；又有活血化瘀之功，可用于产后瘀阻腹痛、子宫复原不全以及心血管疾病。

现代研究发现，山楂能降低血压和胆固醇、软化血管，可防治动脉硬化；山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

注意：山楂味酸，食用后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康；孕妇忌食山楂以免诱发流产，另外，山楂不能空腹吃，易形成胃石症；应尽量少吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。

3、桂圆：又称龙眼，味甘性温，具有健脾养心、补虚益智、补益气血的功效，可用于血虚之心悸、心烦、失眠、健忘等。一般人群均可食用桂圆，尤其适宜体质虚弱的老年人、记忆力减退者、头晕失眠者以及妇女食用。

现代研究发现，桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用；桂圆富含维生素C，可促进胃肠蠕动，减少肠道对胆固醇的吸收，有效防治便秘;还富含钾，有利水减肥、降压的作用。

注意：过量吃桂圆会引起上火，尤其是孕妇不要多吃。

4、橘子：甘酸微温，具有开胃理气、止渴润肺、养颜护肤之功。对于消化不良，口渴咽干，干咳无痰等症状有一定的缓解作用。李时珍的《本草纲目》记载:“柑橘,其味甘者润肺,酸者聚痰止咳、消渴开胃、除胸中隔气”。

现代研究发现，橘子富含大量的维生素C，具有抗氧化作用，能够清除体内的氧自由基，提高机体的抵抗力，并具有一定的养颜美容功效；橘子含丰富的微量元素钾，可很好地改善人体缺钾状态。

注意：咳嗽痰多者不宜多食橘子。

5、乌梅：性平，味酸涩，具有敛肺涩肠、生津安蛔之功，主要用于肺虚久咳、少痰或干咳无痰，以及久泻久痢、虚热消渴等疾病。像有一些人消化不好，口中无味的，这时候也可以加上乌梅，像酸梅汤的主要成分就有乌梅。

《本草经疏》记载:：乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。

注意：感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷、菌痢、肠炎者，以及月经期、怀孕期、产后女性忌食。

6、梨：味甘微酸性寒凉，具有清热解毒，化痰止咳、清心润肺之功，《千金要方》记载，梨能“除客热，止心烦；不可多食，令人寒中，金创产妇勿食。”一般发热、咳嗽、高血压、或平素内热较盛咽干、烦躁的人经常吃梨，对缓解症状有很好的治疗效果。另外，吃梨还可以缓解由于热病引起的口干、口渴、便秘的症状。

注意：体弱、消化不良、慢性腹泻的病人不宜服用。

温馨提示：水果虽好，但也要注意健康安全合理的食用，否则，可能会事倍功半，达不到“良药”的功效。