多动症（ADHD）群体受到专业人士伤害应该怎么办？
在之前的公众号文章里，我写到了ADHD群体在寻求专业人士（精神科医生、心理咨询师/治疗师）帮助时，经常会受到一些伤害（那些年，多动症群体在寻求“专业人员”帮助时受到的伤害——）。
例如：
你是ADHD怎么还能考上大学？ 你的ADHD症状很轻，所以你才会考上大学。 你能专心打游戏，就不是ADHD。 你一点都不多动，你不是多动症。
猫猫有以下心得进行分享。
ADHD群体，尤其是没有在早期正确诊断出来的ADHD群体，几乎都是在误解、挫折和歧视中成长。
特别是在年龄尚小的时候，面对各种指责更是无能为力。当跋山涉水终于好像有被看到的可能性的时候，被此处省略一万字的迷惑操作打击就好像又扔回了曾经的无助里。
所以很多人和你一样，一样被误解、曲解，一样在寻求理解的路上异常艰辛，也一样为“专业人士”的“不专业”操作而愤怒，甚至羞愧。
但一定知道，我们这样的感受和反应是“很普遍”且“可接受”的。
既不是我们性格有什么缺陷，更不是我们这样的反应有什么问题，仅仅是长久的环境留下的来保护我们的情绪而已。
告诉我们，可能又要面临那样的误解、无助，告诉我们，或许我们应该采取一些措施来保护自己。
很多人和你一样，你不需要为感受到伤害而羞耻。自我保护比反思更重要。
无论是刚开始搜索ADHD相关信息，怀疑自己是ADHD的人，还是已经诊断ADHD，或者在诊断后和ADHD已经和谐共处多年的人，我们都已经在改善自己处境和帮助自己的路上迈出了很多步了。
这是成年后的我们已经拥有的力量。
毕竟能够在遇到困难的时候，找到了ADHD这个概念，都是极不容易的，目前国内ADHD的诊断率不足10%。
真心欣赏可以通过各种信息渠道走到这一步的各位。
有机会在和其他ADHDer互动时，一次次遇到“世界另一个我”；
有机会在给ADHD提供特殊帮助的地区，得到相关的支持；
有机会选择更专业的医生/咨询师帮助困境中的我们（如何筛选不赘述了，各种渠道都能了解）。
以前我们都是独自面对，现在，我们和其他国内千万的ADHDer在一起面对困难，也在一起争取应有的权利。
而专业人士的伤害会再次把ADHDer扔进失控的感受中。
很多ADHDer在面对“专业人士”的伤害时，都是据理力争、网络愤怒吐槽或是觉得羞耻而当作秘密。
然而当这些应对方式无效的时候，ADHDer会更加挫败“果然没人理解我”“我永远不可能被理解了”。
比如像本文一样，写一篇文章给大家分享ADHDer们可能会遇到的求助困难和处理方式（开个玩笑）；
比如去做做攻略，如何在国内找到靠谱的ADHD相关领域精神科医生和心理咨询师，然后看看如何联系上他们；
比如看到知乎上被误导的高中生，去友好地私聊他，告诉他可以去哪些医院求助；比如去互助式地分享经验和避坑经验；
比如去ADHD社群吐槽一番，发现大家都一样，而找到下一步求助的途径；如果你喜欢，给误导回答一个举报也是可以的。
其实甚至是能推动眼下学习、工作进展的任何的小小一步，都或许能让你重新感受到可控一些。
现在的状况是，成人的精神科医生在培养过程中很少涉及成人ADHD的知识。
而儿科医生涉及的知识又主要是针对他们所服务的人群，即“儿童”，本来就存在着一定的空缺。
所以出现大量误诊的状况。
勇敢地去寻找有资格，有能力帮助你的人。
“我们靠它找到了一群和我们有一样经历和感受的人，我们因此找到了更多的支持，也因此更了解自己。”
在我们被真正理解和看到的时候，不会再为“专业人士”不理解ADHD而痛苦愤怒，因为我们已经有办法保护自己，有办法找到真正能帮助我们的人。
涛哥的ADHD故事：
相关媒体对涛哥的报道：
权威杂志《人物》专访成年ADHD：“25岁，我确诊了成年多动症”
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