随心周六 | 《天天25小时》你拥有的时间远比你认为的多
治疗你的时间饥饿症 | 第1815期
今日豆瓣评分7.1分，209人评价
简介：万德坎姆在书中向我们阐述了，幸福和成功的人与混日子的人之间至少有一个关键性的区别，那就是幸福的人尽量多地把他们的168小时都花在核心竞争力上。
找寻核心竞争力需要我们记录一周168小时。一旦你找到核心竞争力，你就可以停止无谓的焦虑，开始客观地看待数据，然后着手掌控生活，获得最充实的168小时。
劳拉·万德坎姆，畅销书作家，纽约市记者，《今日美国》董事会的成员。她的《卖力找工作：不需交钱就能培养一份有价值的事业》一书，被纽约邮报评选为2007年4本著名的职业指导书之一。她还著有《天天25小时：你拥有的时间远比你预想的多》（原书直译名：《168个小时》）、《全世界所有的金钱：最幸福人士的财富收支观》、《跳槽：怎样改变你的工作处境》等。
1.如同选择合适的配偶一样，理想的工作也能为你的168小时带来令人惊奇的能量。
2.无论如何，权利在你手中。
3.把时间慷慨地花到自己真正在乎的事情上，这样的人往往会比其他人更幸福、更 健康。
首先，这本书提出的观念是以一周168小时为周期来看待，精心计划好的168小时足够让我们做好全职工作，与家人亲密相处，恢复活力，享受闲暇时间，保证充足的睡眠，以及做其他一切真正重要的事情。
其次，事实上，我们每个人都拥有决定用168小时的大块时间来做什么的权利，而这是一件极为幸运的事情。
最后你要去找到自己的核心竞争力和核心竞争力时段，充分享受每一刻，保持弹性，在必要时做出调整。
因为书里提到了以事业为重心，所以我主要围绕工作来聊三点。
1.理想的工作是什么样的？
理想的工作应该是：“做你所爱，爱你所做。”
除去睡眠，我们在工作上花费大量时间。虽然不是绝大部分时间，但时间确实不少。如同选择合适的配偶一样，理想的工作也能为你的168小时带来令人惊奇的能量。
从人生规划的全局来看，找到适合自己的工作非常重要。
如果你喜欢自己的工作，你工作起来肯定有热情。
如果你选择了正确的并适合自己一生的工作，通过劳动你会沉醉于自己的工作，你工作过程中的每个小时都可以是快乐的来源。
“做你所爱”意味着你的工作应该“与你的专长、创新思维技巧以及你内心最强烈的动机相匹配”。内心的动机意味着热爱工作的实质及其本身。
“爱你所做”意味着“你要找到一个既可以让你持续地专注于内心动机，又支持你挖掘新思想的工作环境和条件”。
理想的工作能够提升你的核心竞争力——你最擅长并喜欢的事情——同时能满足特定的工作环境条件，包括自主权和工作的挑战性。
当然，在我看来，理想的工作要满足三个标准：我擅长，我喜欢，我坚信。既能发挥自己的才能，又能让自己开心，还是让自己觉得有价值的。
那么对应工作环境来说，具有自主性，挑战性和支持性。
不知道自己的工作是否理想？不妨问问自己如下几个问题：
我的工作是否是不给我钱我也愿意做的事情？
我的工作有适量的自主安排性吗？
我的工作能让我感受到良性压力吗？
我的工作环境、工作团队和同事会激发我最好的工作状态吗？
我能在单位或公司中创造理想的工作吗？或者换个公司？或者我自己干呢？
我很幸运，遇到了理想的工作以及良好的环境，所以能够一直做自己喜欢的工作。
不管你是为别人工作还是为自己工作，最好的状态是，在发展事业的同时，带着你将一直为你人生各个阶段创造理想工作的想法。
2.如何压缩花在非核心竞争力事务上的时间？
有三个途径：忽略、最小化、外包。
（1）忽略。
在工作日程表上，有的时间你本来可以投入具有核心竞争力的事务上，但却被一些计划和责任左右，这时你应该果断清理掉。
你也可以在最初就不参与到这些计划中。
这个战略可以让你节省出不可预估的时间量。
但无论你是为自己还是为别人工作，这一战略同样会让人感到提心吊胆。
怎样才能拥有让自己不那么提心吊胆的职位呢？
如果可能的话，不要让养活全家的重担都压在你一个人身上。当你是家里唯一收入来源的时候，你就很难为专注于具有核心竞争力的事务而放弃一些工作，或在事业上作出大的冒险。
如果你真的想要减少自己对当前工作的依附性，可以存一部分可以支撑8~12个月花销的应急存款。你可以在收入范围内达成这一目标。但如果你的基本收入只能满足你当前的生活，你就需要做兼职或通过省钱来进行存储。
（2）最小化
你总是不能摆脱某些事情。有时候，这是因为完成它们才能发挥你真正的核心竞争力，而有时候是因为你的确应该做这些事。
它们可能不是最纯粹的核心竞争力，但它们同样有价值，所以你想在这些事情上投入一定时间。
如何确定它们不会占用你过多的工作时间呢？
首先，你可以给自己的周工作时间设置一个上线目标，比如说40小时，书里提到不管你的工作级别是什么，每周30~50小时（最多60小时）的工作时间最为合理。
其次，限定你的工作时间后，承诺把这段时间中的大部分投入具有更高价值的工作。将花在价值相对低的事务上的时间最小化。
最后，可以尝试努力将浪费时间的危机扼杀在萌芽阶段。比如说如果会议效率不高，那么就安排简短的一对一谈话，比如设置会议时长和会议要点，比如采用线上线下结合的方式。
（3）外包
聪明的外包意味着时刻牢记哈里斯所说的话：“一些事情我可以做，但并不是我应该做。把时间投入在能使事业发展的地方才是重要的。”
你不能解决所有的事情。这不仅是要给个人生活留下时间的问题，而且你应该意识到，如果自己忙于其他事情的话，最重要的活动就没有充足的精力投入。
3.如何创造更多时间？
有时候，尽管意识不到，你在一些小事情上所取得的成绩能够对工作效率产生巨大的影响。这就是为什么很多公司需要有经验的员工，工厂需要老师傅。
从长远来说，争取更多时间的办法其实是增强你的职业技能。
每个人的天赋不同，而你选择的工作应该与你最擅长的事情相契合。而最擅长并不是说你就不能再有提高。杰夫·科尔文在他的《哪来的天才》中明确提出，想要提高职业技能的唯一办法是通过集中的“刻意练习”。
如果你想个人生活不受影响，那么工作时间的安排就要以提高职业技能作为重点。此外，要把每一项任务都看作获得自身提升的机会。
你有能力为任何重要的事情找到时间！只要活着，时间充裕得很，完全足够创造一份以事业为重心，其他全面发展的缤纷平衡的生活。五色图书，五彩人生，和时间做朋友，周六随心日快乐！