健康不是第一，是‘唯一’

健康不是第一，是唯一。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界上最宝贵的是生命，而生命是由健康来呵护。在现实生活中，人本身拥有什么？只拥有自己的生命和自己的身体。金钱、地位、权利，它们无非是梦幻。只有你具备了健康的身体，才可能拥有并享用这些身外之物的能力。所以说：健康是人生幸福的基本条件。

现实生活中，绝大部分人面临着生理和心理的压力，如果有良好的自我调节方法，是不会导致亚健康状况的。但是，人们生活在高速发展的社会里，在追求现代生活和享受现代文明的同时，一味追求舒适、刺激，往往加重了机体的负荷，有时甚至不是因为工作而是因为不良生活习惯才把人推向亚健康的。例如在饮食上，追求口感，喜食多盐、辣味重等刺激性食品和高脂肪高蛋白食品，长期呆在有空调几乎无自然光的屋里，懒于从事户外活动，长期泡在电视机前或上网，以至于几乎没有正常生活状态下的人际交往等。

我们要改善这种普遍都知道的亚健康状态，重视健康，人生命在呼吸之间。健康不是第一，而是唯一！

你敢不敢晒一晒您的身材、你的心肝脾肺肾！？
亲爱的朋友们，请关注生命，关爱健康！
健康虽不是一切，但失去健康就失去一切！
经常锻炼，定期检查，保养一下比奔驰还宝贵的你的身体吧！

什么是你的 ？？？
世界上到底什么是你的，这个问题可能有好多人都不清楚。

爱人是你的吗？
不是。
你们虽然风雨同舟、快乐同享、身体交融、情感交汇，但总有一天要分手。同生有可能，但共死决不会，白头到老只是美好的愿望。

子女是你的吗？
不是。
你们虽然有着浓浓的血缘关系，有着难舍难分的骨肉亲情，那也只能有团聚、孝道、看望、互相关怀……等天伦之乐。即便是你到另一个世界，他们也只是为你送行，却没能把你又重新接回人间的能力。

金钱是你的吗？
不是。
虽然你拼命的赚钱，但又想方设法把它花出去，即便是银行有再多的存款，那也是生不带来死不带去的东西。

房子和车是你的吗？
不是。
虽然你住着温馨、舒服，但当你离开的那一天，就什么都不是了。

那么究竟什么是你的呢？
你的身体。
只有它才是始终不离不弃的陪伴你的生命，走完人生的全部历程。只有它才能拼命地呵护、保护你的生命，直到耗尽它全部的能量为止。如果你的身体健康状况越好，陪你所走的路程就越远。

没有了身体，你的生命也就终止了。

因此，你要把这唯一属于你的东西——“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等等一切保护性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。

身体健康，生活才会有质量。
身体健康，生命就会长。
没有了健康的身体，就没有了生命。
有了生命就拥有了一切。
没有了生命，一切就都不是你的了。
所以我们只要活着一天，就是福气，就该珍惜。

对待健康，偏见比无知更可怕。

人生最大的错误，是用健康换取身外之物！

人生最大的悲哀是用生命换取个人的烦恼；

人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

没有任何东西比得上健康。

健康不是第一，但是唯一！

保护好自己的身体，珍惜你现在拥有的！！！