在婚姻或恋爱关系中，你会感到孤独吗

这似乎是一个奇怪的矛盾，但在一段感情中感到孤独并不罕见。他们可能会错过与伴侣情感上的亲密感，他们可能会有一种模糊的不满感，或者可能是关系中有什么不对劲。

当我们的情感需求得不到满足时，结果往往是孤独。在婚姻或恋爱关系中期待爱、情感和陪伴，以及被欣赏、接受、倾听和理解，这并不是没有道理的。一项对17个国家的人进行的研究发现，尽管已婚人士比单身人士、甚至同居情侣普遍不那么孤独，但他们也无法避免孤独。在另一项研究中，40%的已婚人士表示他们有时或经常感到孤独。

这些研究和其他研究表明，当婚姻或恋爱关系运行良好时，它们会保护其中的人免受孤独。相反，一个人对他们的婚姻或关系越不满意，他们就越孤独。

把你的孤独归咎于你的配偶或伴侣是很有诱惑力的，但他们可能是，也可能不是原因。压抑感情、以自我为中心、对亲密的恐惧、极度的需求和成瘾都会导致婚姻或关系中的孤独。但缺乏或功能失调的沟通也是如此。事实上，那些向配偶或伴侣倾诉生活中真正重要的事情的人，往往比那些通常向伴侣以外的人倾诉的人更不孤独。

童年的遗弃给我们带来了成年后的亲密关系，让我们感到羞愧、不满和孤独——甚至在婚姻或忠诚的关系中也是如此。

当我们想到情感上的被遗弃，我们就会想到可怕的被忽视的父母——他们从来没有在我们身边，从来没有照顾过我们，或者在言语上甚至身体上虐待我们。但是，即使一个孩子的物质需求得到满足，即使他或她没有被公然虐待，也可能会有创伤。

当孩子最终在情感上、身体上或者两者兼而有之照顾他们的父母意愿时，也会导致名义上的遗弃。父母可能会讨论或吐露孩子还不够大，无法理解或处理的事情，或者期望他或她承担孩子无法承担的责任。当这种情况发生时，孩子必须把他们的需要和想要放在一边，专注于父母的需要和想要，只有在孩子做父母需要的事情时，才有条件地给予爱和关注。

自私自利、抑郁、烦恼的父母可能会把注意力从孩子身上收回，或者孩子可能沉浸在注意力中，但只是父母希望提供的那种，而不是孩子真正需要的。举个例子，当孩子真正对阅读或艺术感兴趣时，父母却非常支持孩子做运动。

当儿童和青少年意识到自己受到了不公平的对待，如果他们经常受到控制或批评，或者如果他们被迫感到自己的感觉、经历或思考是错误的或不重要的，他们也会在情感上感到被抛弃。

这种被遗弃的创伤教会我们否认和压抑自己的感情。当我们渴望亲密和关注时，就会产生羞耻感和无价值感，所以我们在情感上保持自我，在自己和伴侣之间制造距离。我们可能会在情感上变得遥不可及，或者吸引那些疏远和压抑的人。无论哪种方式，婚姻或恋爱中的双方最终都会感到孤独。

选择疗法或生活指导是一种很好的方式，可以帮助你度过童年早期遭受的早期遗弃和创伤，这样你就可以辨别出可能的伴侣，他们在情感上是可行的，不会影响你童年早期的遗弃和创伤。

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菲聊情感

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