你还在为分手而伤心吗?8个可以让你永远放下前任的建议 2024-07-30 09:38:25 为什么和前任断绝关系如此重要?当然,在微信上和你的前任解除好友关系、把他从你的聊天列表中删除,或者告诉他不要再联系你,都是既耗时又尴尬的事情。但如果这些事情让你无法恢复,那么半个小时的删除和几周的尴尬与数月的持续焦虑相比又算得了什么呢?难道屏蔽某人比通过他的朋友圈动态发现他有了新女友更糟糕吗?想知道为什么切断电子联系是治愈和继续前进的必要条件吗?因为,尽管你可能不这么认为,但如果你仍然对前任念念不忘,你就会让自己远离幸福。这就是为什么你需要学会如何放手,找到健康的方式继续前行的原因。下面是你需要与前任永久分手的八个理由,以及如何与前任断绝关系,以便在分手后继续生活。 1. 避免保持联系。 悲伤、愤怒和后悔是伤心过程的自然组成部分,但如果你对前任念念不忘,就很难克服这些情绪。和前任分手的主要方法是摆脱他们对我们的情感控制,在治愈阶段避免保持联系,是让它们从我们的脑海中消失并继续前进的最好方法。 2. 在情感上与自己重新建立联系。 一旦你的前任完全离开了你的生活,你会发现他会开始从你的脑海中消失。清晰的情绪会帮助你决定下一步做什么,保持联系会减缓愈合的过程,包括重新认识我们最深的关系需求,以及为下一段关系变得更集中和健康。如果你不专注于自己,你怎么知道你需要什么才能痊愈? 3. 避免把你的前任或你们的关系理想化。 当你在一段失败的感情中感到痛苦时,你很容易记住美好的时光,忽略前任的不完美。如果你固守过去,就可能会把你的前任放在一个他们不配拥有的位置上。因此,如果你还没有对过去完全关上大门,你就不能完全敞开去接受一段健康的新关系。我们不仅会在前任离开后将其理想化,还会过分强调这段关系的重要性。因为有意义的事情并不意味着它必须是永恒的;彼此相爱并不意味着你适合对方。 4. 避开前任 和前任在一起既熟悉又轻松,但如果你想要重新和他在一起的原因更多的是为了缓解孤独或再次感觉像一对情侣,那么这很有可能只是暂时的补充。就像一段新恋情经历蜜月期一样,许多重新焕发活力的恋情一开始就注定会在高潮中开始。这对夫妻通常在这个时候比他们结婚或在一起的时候相处得更好。这种关系有一种高度的能量感,只是你在这个阶段感受到的欲望和兴奋很快就会消失,这个时候所有的旧问题就会又开始浮现。当你和你的前任复合的时候,也会冒着把你以前经历过的痛苦、沮丧和其他情绪带回来的风险。这是一个很大的风险,尤其是如果你已经做到了可以不哭着离开的地步。 5. 为将来(也许)……成为朋友奠定基础。 想要“成为朋友”的想法听起来很诱人,但是如果你马上这么做,就会让你和前任保持联系,也会让你更难愈合。菲儿建议你们在分手后立即留出一些时间,完全不要进行交流。如果你们俩都想要的话,可以以后再建立友谊。与前任成为朋友是可能的——毕竟,您可能仍然喜欢他们作为一个朋友,而不是作为一个浪漫的伴侣。但是当你仍然为你的恋情的结束而悲伤时,不应该立刻尝试友谊。很多人认为你必须是一个超级英雄,让一切都过去,包括那个人。这根本不现实,你和他在一起的时候,要摆脱这种情况。稍后或者很久以后,你们可以重新联系。如果你们有孩子,如果你们在同一家公司工作,或者有一群朋友共同的朋友,切断联系就不是那么容易了。如果你和你的前任见面是不可避免的,那就尽可能减少接触,只有你不再痛苦之后才可以恢复正常的交流。 6. 用更多的自信心和积极的态度来取代自我怀疑和消极。 大多数时候,一段关系结束了,就意味着它已经破裂了。接受失败或许会伤害你的自尊,打击你的自信心。但是如果尽一切努力不再把你的前任包括在自己的日常生活中,那么所有对你前任的负面和抱怨都不会成为你日常生活的一部分,放弃一段糟糕的关系意味着你可以开始更加积极地看待自己和自己的自尊。 7. 去寻找一段新的关系——一段适合你的关系。 尽管你的前任可能是你生命中的挚爱,但事实是你们的关系没有走到一起是有原因的。如果你发现自己陷入了“他是唯一”综合症,请记住,“那个人”不会让你伤心到心碎,也不会破坏你们的关系。通过和前任保持联系,让你处于一种半分手状态。而当你背着多余的包袱出现在约会中时,这对你可能开始新对象是不公平的。约会就好比买衣服,你不会对你试穿的每件衣服都负责,试穿的关键是你在购买前的测试,如果它们不适合你,你只需要再换件衣服试,不需要给它机会以适应你的形象。 8. 分手后要比在交往之前表现得更好。 虽然你可能会开始新的爱好或活动来忘记你的前任,但过一段时间你会发现你已经学会享受这些事情的内在价值。在放弃前任的过程中,你获得了一种新的激情。你不再是你在这段关系中的那个人了,为什么要让它拖你后腿呢?许多伟大的作家、企业家和活动家都是在经历了包括分手在内的艰难时期后,才发现了自己的人生激情所在。把这当成下次“做得更好”的机会。没有任何一段关系是浪费时间的,无论它如何结束。每一次结合都是一次体验爱的机会,是一个人成长的机会,是一次学习未来关系的机会。分手后保持联系与这些事情一点关系都没有。#谢谢浏览,点个赞吧# 赞 (0) 相关推荐 分手后,这两招使出来,前任会更加珍惜你! 时光不染,回忆不淡 -from 花好- 分手后很多女生都无法接受的事情:自己对前任那么好,为他付出那么多,他还是执意要离开. 难道是我不够好吗?难道是我做错了什么吗?无法理解也无法接受这个事情,每天无 ... 婚姻咨询|结婚纪念当天,老公的初恋情人回国,我慌了 结婚纪念日那天,我美滋滋做了一顿大餐等老公回家,但是等到凌晨,他才拖着疲惫的身体回家,后来我多方打听才知道,老公去见初恋情人了. 我和老公结婚2年了,我是服装公司的总监,当初他是律所的法律顾问,我初次 ... 失恋后,女生能做到这些,才是真的放下 小熊导语: 对于很多女生来说,在开始一段恋情的时候,总会对这段恋情产生很多幻想,幻想着自己究竟会遇到一个什么样的人,但是并不是每一个人都会在一开始就遇到属于自己的幸福.大多数人总会在遇到幸福之前首先遇 ... 同日两篇睡眠文:不好好睡觉的代价,不仅是“变傻”,还会让人更“伤心” 睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 当地时间4月20日, ... 如果你还没学会分手,就别急着去表白和恋爱! 在爱情中,最狗血的部分,就是分手.各种奇葩的分手方式和过程,让人大跌眼镜,甚至对爱情的结局产生恐怖.刚才看到新闻说,一些在美国的留学生闹分手,设计让女朋友给自己戴绿帽子,女方则闹到报警告强奸,搞到后来 ... 冷暴力还不如早点分手。 " 你迟到了许多年,可我依然为你的到来而高兴" F o l k M u s i c 2020.12.03 天气阴 | ... 七夕节分手了,还能要分手费吗? 七夕节分手了,还能要分手费吗? 做女主还干不过分手的前女友?这部推理怪异番的感情展开有点意思 我追番,总会去寻找一个让我追下去的理由,像是制作稀烂,但是剧情很有意思的<电玩咖!>,我就一定会追完,像是最近的<巴比伦>,虽然感觉剧情有很大几率会崩,但是那种紧张的悬疑氛围还 ... 这三个星座不爱你的表现:想挽回很难,还不如直接分手! 感情这种东西很复杂的,根本无法揣摩到规律.不过有一点很有道理,那便是长痛不如短痛!在星座当中,你如果发现对方有这种迹象发生,还不如直接分手,不要在纠结.因为出现这种情况,代表着你们的感情已经出现问题. ... 被拍甩锅还线上分手!算什么男人,太渣 8号风曝 有趣/有撩/有聊/有料 眼看着天气春暖花开,就连狗仔们都先后复工,想要在这个适宜谈恋爱的季节搞个大新闻. 刚拍了"勋勋幂幂"同吃冰淇淋还同回酒店后→酒店同居实锤来了?该恭 ... 还没有听说分手,娄艺潇怎么就有了新的恋情绯闻? 本文由明星粉丝团作者芦笙原创,未经允许不得转载 娄艺潇的恋情登上了热搜,本身也没有觉得很好奇,反而是觉得很奇怪,难道娄艺潇的恋情大家是今天才知道吗?大家好像很早就已经知道了娄艺潇和李川恋爱的事情了吧? ... 这个身材性感的日裔女玩家火到中国!刚开微博涨粉30万,还透露上个月分手了…… [鹅妹表情包]长按识别二维码即可下载! 前几天上网看到一个女生的图--激动的我又多喝了几瓶酸奶补身体! 见识多的老司机可能还"不以为然",觉得看样貌也就是普通可爱,看身材也就是&q ...