几道接地气的大众菜

韭香酸汤肥牛

这道菜在酸汤肥牛的基础上加入了韭菜末,故成菜在酸辣味道的基础上,又多了一股韭菜的清香。

制作:

1.锅里放色拉油烧热,下黄椒酱、野山椒末、酸菜碎、姜米、蒜米先炒香,再掺入鲜汤煮出味,打去料渣,加盐、味精、鸡粉、酸辣鲜露调好味。

2.把上好浆的肥牛片下入酸汤锅里煮至刚熟时,盛入垫有已经汆熟的金针菇盘内,撒入韭菜末后,再点缀些葱丝和红椒丝,即成。

盐焗香茅乳鸽

亮点:这道菜品选用大量香茅烹制,焗制后入铺有粗盐粒的煲中,成菜在揭开盖子的瞬间,散发出清新的香茅与焗好的乳鸽的混合香气,香而不腻,乳鸽皮色金黄,肉质鲜嫩多汁。

原料:

制净的乳鸽1只(300克),香茅草50克,粗盐粒100克。

调料:

香茅汁500克,生抽10克,色拉油1千克(约耗60克)。

制作:

1.乳鸽放入香茅汁中,一起放入冰柜,冷藏浸泡12小时。

2.浸泡好的乳鸽放沸水中淋烫5秒,取出放入碗中,淋生抽,涂抹均匀。

3.起锅烧热,放色拉油烧至七成热,放入乳鸽炸制30秒(不停用马勺将热油浇淋在乳鸽上),至金黄色捞出沥油。

4.煲中铺粗盐粒,入面火220℃的烤箱中焗15分钟。

5.将乳鸽摆放在铺有鲜香茅草的煲中,放入面火220℃的烤箱中焗20分钟,取出斩块,连同香茅一起摆入煲中即可。

香茅汁:鲜香茅草500克洗净,放入搅拌机中,加冰水500克,搅打成汁,调入鸡粉30克、盐25克、鱼露15克混合均匀,即可制成香茅汁。

白切肉

原料:

鲜猪头肉200克  蒜泥50克  四川酱油100毫升  米易红糖60克  侧耳根30克  大葱葱白20克  白卤水1锅  八角、桂皮、小茴香、姜片、味精、冷鲜汤、白芝麻、葱花、红油各适量

制作:

1.把四川酱油倒入锅里,加入姜片、八角、桂皮、小茴香和米易红糖,小火熬1小时,冷却后滤去料渣,即得到复制酱油。另把大葱葱白斜刀切成片,和治净的侧耳根一起放盘里垫底。
2.把治净的猪头肉放进沸水锅汆一水,再捞入白卤水锅里,煮至八分熟时即关火,闷至全熟再捞出来。待晾冷后,片成大薄片,整齐地码放在垫有底料的盘里。
3.把复制酱油、冷鲜汤、味精、蒜泥和红油放碗里,调匀后倒在盘中猪头肉上,撒上葱花和白芝麻即成。

黄焖甲鱼

原料:

甲鱼1500克、山药300克、姜片10克、葱节10克、泡辣椒段20克、青二荆条辣椒段30克、美人椒段10克、自制黄焖酱40克、辣鲜露2克、蚝油5克、鸡精5克、白糖3克、胡椒粉2克、盐4克、料酒15毫升、鲜汤1500毫升、香油3毫升、混合油150毫升

制作:

1.把甲鱼宰杀治净后,用开水烫去老皮,并斩成块,加盐、姜片、葱节和料酒腌码10分钟。另把野山药洗净去皮后切滚刀块。

2.净锅入混合油烧至七成热,下入甲鱼块爆炒出油,放入黄焖酱、泡辣椒段、葱节和姜片炒香出色,掺入鲜汤烧沸,转小火烧约15分钟,再下入山药块烧约10分钟,调入盐、辣鲜露、蚝油、鸡精、白糖、胡椒粉和香油,用小火收浓汤汁,加入过油后的青二荆条辣椒段和美人椒段推匀,起锅装入砂煲内加热5分钟,即成。

 干烧茶树菇

制作:

1.将茶树菇放在清水盆里浸泡约10小时,再用清水洗三次,捞出来控干水分。另把猪五花肉切成小块,待用。

2.往锅里倒入色拉油烧至七成热,下五花肉块煸出油,再依次投入干辣椒段、花椒、姜片、葱末、蒜末爆炒,下入红油豆瓣、沙茶酱、干锅酱、蚝油炒香,接着倒入茶树菇煸炒至水分收干,盛入盆中待用。

3.临走菜时,取一口砂锅置火上,先放入洋葱片垫底,再加入一份菜量的茶树菇(半成品),加热的同时,放入红椒丝,调入鸡精、味精、胡椒面,原料熟时撒些葱花,即成。

说明:提前炒制的茶树菇半成品不宜放太久,最好在1.5 小时内使用完。

荔枝腰块

制作:

1.把猪腰对剖成两半,片去腰骚不用,剞十字花刀后切成三角形的块,再用盐、料酒、姜葱汁和水淀粉码味上浆。另把盐、酱油、白糖、醋、味精、水淀粉和鲜汤对成荔枝味滋汁。

2.净锅入熟菜油烧至四成热,下入上好浆的腰块滑熟后,捞出来沥油。锅留底油,投入干辣椒节、花椒、姜片和蒜片爆香,放入滑熟的腰块和马耳朵葱节,烹入调好的荔枝味滋汁,待收汁亮油后,出锅装盘即成。

 香辣酸菜鱼

原料:

草鱼1 条(约900 克)、土豆片100克、藕片100克、青笋片100克、高汤1200毫升、猪油80克、色拉油200毫升、姜葱水、盐、味精、红苕粉、花椒油、姜片、香辣酸菜鱼底料、白醋、蒜泥、干辣椒段、花椒、葱花各适量

制作:

1.草鱼宰杀治净,砍下鱼头,片下两扇鱼肉并改刀成薄片,鱼骨斩成小块,纳盆加姜葱水、盐、味精和红苕粉码味上浆,然后用花椒油封面。另把土豆片、藕片和青笋片分别入沸水锅汆水,捞入盆中垫底。

2.净锅上火,放入猪油烧至五六成热时加入鱼头、鱼骨、姜片炒香,再放香辣酸菜鱼底料,掺入高汤,烧开后熬制2分钟,捞出装入垫有素菜的盆中。然后抖散下入鱼片小火焖煮2分钟至肉熟,放入白醋轻轻推匀,连肉带汁一起倒入盆中鱼骨上,撒蒜泥。

3.净锅上火,放入猪油和色拉油烧至五六成热时,放入干辣椒段和花椒,炝香后淋在盆中鱼片上,撒上葱花即成。

说明:香辣酸菜鱼底料制作方法为,净锅上火,放入80克猪油和200毫升色拉油,烧至五六成热时下250克酸菜片、30克泡姜片、30克泡萝卜片、20克野山椒末和20克泡椒末,小火炒香后再放入20克黄灯笼酱炒匀,最后加5克盐、15克鸡精、3 克胡椒粉翻炒均匀,放凉后加入1 毫升木姜油和1 毫升藤椒油,即成。

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