【月经】观察月经了解身体，月经痛经精油配方
月经是女性身心的一个变化表，通过观察月经可以了解很多的信息，女性在月经上或多活少也都会遇到过一些问题，它很受我们的压力与情绪影响，同时也对应我们的第 2 脉轮，我感受。
月经的问题和我们身体性激素是息息相关的，在去医院看诊的时候，医生大多也会让其去检查一下性激素 6 项来作为一个诊断参照。但是这个检查只是反映检查时的激素水平不能看出动态的一个变化，但是我们通过对月经的观察可以很好的去推断你身体内在动态的一个性激素。本文着重会从有关的性激素变化来了解月经。
月经的形成
孕龄期女性每个月都会为怀孕做准备，身体会在激素的作用下增厚子宫内膜以迎接可能来到的受精卵，如果当月没有怀孕，达到一定厚度的子宫内膜，就会脱落，就形成了经血。
月经与激素的关系
月经期:周期的第 1~4 天，卵巢内黄体退化，雌激素，孕激素分泌迅速下降，子宫内膜的螺旋动脉收缩，内膜缺血缺氧，子宫腺停止分泌，内膜萎缩，螺旋动脉又突然扩张，毛细血管充血破裂，血液及坏死的子宫内膜剥落有阴道排出，出现月经。
卵泡期:周期 5~14 天，卵巢内卵泡迅速生长，卵泡分泌的雌激素逐渐增多，子宫内膜修复完整并增厚，增生晚期卵泡发育趋于排卵，此时雌激素水平上升到最高，子宫内膜随之转为分泌期。
黄体期:周期的 15~28 天，卵巢以排卵黄体形成孕酮（孕激素）升高，雌激素升高，在激素的作用下，子宫内膜增厚，子宫腺弯曲充满分泌物，呈现生理性水肿，为受精卵的植入和发育准备良好的条件。
需要知道的是在月经周期的整个过程中，雌激素会有两个峰值，一个是在排卵前一天形成一个高峰，另一个是在排卵后 7~8 天形成第 2 个高峰，但比第 1 个峰值低。孕激素的变化是在排卵前都维持较低的水平，排卵后的开始增多，到排卵的第 7~8 天的时候达到一个高峰
月经周期
完整的月经周期是从月经出血第 1 天计算，到下次月经出血的前一天，在医学上最理想的月经周期是 28 天，但是由于个体的差异±7 天都算是正常的范围，也就是说只要月经周期足够稳定，在 21~35 天的范围内都是正常哦，而月经周期相差 1~2 天也没有关系，如果长期时而长时而短就要去引起重视。
月经相关的一些常见问题
1.排卵期出血
由于排卵期时雌激素下降,之前长好的子宫内膜，有可能因为雌激素下滑而支撑不住,造成破损出血。比如雌激素本身水平高下滑的太急速同时排卵障碍孕激素的支撑没跟上，内膜就破了，或者雌激素雌孕激素整体水平都低，持续水平上不去，也难以支撑内膜。排卵期出血有的时候很容易当成是来月经，可以通过出血量的多少来判断，排卵后女性的激素还会上升，所以排卵期出血的往往时间很短，血量少，因为它只是内膜破损不完全脱落。
配方思路:提升子宫与卵巢的功能
欧白芷根+芫荽+玫瑰+柠檬薄荷
2.月经拖沓
来月经的时候不顺利，第 1 天只是一点点血，可能是黄体功能不全造成内膜破损，如果是月经走的时候，稀稀拉拉的不干净是雌激素上升缓慢不能顺利增厚内膜
配方思路:可以从提升脑下垂体和卵巢考虑
黑云杉+芫荽+天竺葵+快乐鼠尾草
3.月经退后
月经周期的长短是由激素分泌顺利与否决定的，如果激素水平低迟迟不能到达一定的值，就会月经延迟。如果单纯的雌激素升高却没有顺利排卵，无孕激素分泌也会造成月经推迟。
配方思路:可以从提升下丘脑，滋补神经考虑
波旁天竺葵+欧白芷根+姜+岩兰草+快乐鼠尾草
4.月经提前
虽然排卵，但黄体功能不全，支撑不住已增厚的子宫内膜造成提早出血。
配方思路:滋补神经，提升脑下垂体
欧白芷根+波旁天竺葵+丝柏+快乐鼠尾草+玫瑰
5.痛经
痛经分为原发性与继发性原发性痛经与前列腺素的分泌有关，又由于前列腺素弥散作用在平滑肌，肠道也会受到牵连，出现上吐下泻的症状，如果只是正常分泌的前列腺素的话，会发现自己经期排便变得顺畅或者是轻微的腹泻，也不会有什么痛感。原发性痛经不存在器质性病变，只是单纯的疼痛。继发性痛经往往后天出现和一些疾病相关，比如像子宫内膜移位症，子宫肌腺症。如果你原本不痛经，后来出现了持续数月的明显痛经，一定要去医院检查原因。
配方思路:强化子宫，止痛
甜茴香+龙蒿+摩洛哥茉莉+丁香花苞
以上只是大概思路，对于月经问题，原因是很多样化的，还是需要点对点，细致的了解才能更加精准，又很受神经，情绪，环境荷尔蒙影响，配方中也需要考虑到。
特殊时期月经不正常是允许的
1.20岁之前的女性月经状况不佳，刚刚成年的女孩由于下丘脑垂体性腺这条线路发育尚不成熟而容易月经不稳
2.产后或流产后，月经刚恢复时不干预的话，一般需要半年时间月经才会平稳。
3.情绪压力造成的月经问题，这种情况下是身体处于应激状态，月经短时间内不正常是正常的，如果是长期处于这种状态，可能会对身体有持续性的损伤，所以要尽快的调整。
4.内分泌调节期间。女性激素调理是一个钟摆式的调整过程，如果你在调理内分泌的头三个月都有可能出现激素相关的波动，像月经周期的改变，血量的改变，这个时候也不用过于太担心。
5.绝经期前当年龄接近绝经期时，月经周期会出现延后月经稀少也是正常的。可以用一些精油来帮助激素波动带来的不适感，但如果这一现象提前到 40 岁左右，就要引起重视。