总感觉喉咙有痰咳不出?医生:或许是“这些毛病”所致

想必很多人都会有这种感觉，就是在早上起床之后，嗓子一直不舒服，总感觉嗓子上咳不完的痰，尤其是在早上醒来的时候，经过一晚上的睡眠，嗓子上的痰感觉更多，这是怎么回事呢？、

大多数人出现这种情况可能是因为身体的湿气过重所导致的，尤其是南方的朋友，气候比较湿润，如果平时不注意祛除身体的湿气，这些湿气和灰尘经过人体的转化后，就会形成痰液。

当然，早上起床之后，喉咙里出现大量痰液也有可能是因为一些呼吸道疾病所导致。痰属于呼吸系统的一种分泌物，它会附着于气管上，一般会随着呼吸、呕吐、咳嗽等方法排出体外。

这种情况下，建议患者应该平时注意饮食，不要吃的太油腻，多吃一些清淡的食物，如果这种症状还是一直得不到改善的话，可以去医院就诊。

咳嗽咳痰是什么原因导致的

轻微哮喘

一般患有哮喘病的患者会出现咳痰的现象，这跟感冒和支气管炎有着非常大的相似之处，一般来说，他们经常会打喷嚏，鼻子不通气，眼睛容易发痒，严重的话还会出现咳痰的症状。

这种症状也可能跟呼吸道疾病有关，因此如果总是咳痰的话一定要及时就医，查清病因，早发现早治疗。

慢性咽炎

一般患有慢性咽炎的人，嗓子就会特别干痒，尤其是入冬之后，天气非常干燥，就会出现嗓子干痒疼痛的症状，通常来说，嗓子不舒服，咳嗽是一种自我保护，将肺部、气管和咽喉部位的异物排出体外，但一直喉咙有痰的话，咳不出来的话一定要在平时注意饮食习惯。

慢性咽炎对于身体健康的影响是比较大的，长期以往，就会导致身体不适，引起相关的疾病。

没有保护好嗓子

有一些职业需要一直用嗓子，比如说教师，销售，客服这些职业，这些职业是非常费嗓子的，长期下去不仅会伤害嗓子，还会导致喉咙上出现痰，如果平时对于嗓子的保护不够的话，就有可能会对声带造成损伤，严重的话，还会导致人说不出话，这些都是非常严重的症状。

喉咙有痰咳不出该如何解决

喝点温开水

多喝水可以让我们的呼吸道处于一个湿润的状态，大概70度左右的温开水，有利于让喉咙上痰液稀释掉，也可以在咳嗽的过程中轻松的排出这些痰液。

需要注意的是，一定不要一次性喝太多的热水，可以尝试少量多次的饮水，不然一次性喝太多的水容易导致胃胀，进而增加肠胃的负担。通常早上起床的时候，痰液处于一种比较粘稠的状态，可以早上起来的时候喝一杯温开水，这样可以有效的排出嗓子上的痰液。

叩背咳痰

所谓的“叩背咳痰”就是一直敲击背部，进而使得我们呼吸道内附着的痰液分泌物脱落下来。这个方法是可以起到化痰的作用的。当喉咙一直有痰液，一直咳不出来的时候，可以去尝试一下这种方法。

在家人的协助下，进行有规律的敲击，不要要避开肩胛骨和脊椎。每次大概10分钟左右，配合患者咳痰，效果还是非常明显的。

吃一些化痰的食物

入秋之后，很多人都感觉嗓子很难受，有痰液，其实这种多半是因为气候过于干燥所导致的，可以在平时泡点茶喝，比如说罗汉果茶，它可以起到化痰止咳的作用。可以有效的环节嗓子的炎症。

如果以上的方法试过了还是没有明显的改善的话，这时候应该考虑是否因为疾病导致，应该去医院及时就诊，让医生对症下药，通过药物的治疗，让我们早日不受嗓子有痰的困扰。

同时，在平时一定要养成健康的生活习惯，少吃油腻的东西，饮食尽量以清淡为主，这样才能有效的避免一直咳痰的情况。