腰间盘突出吃什么补，五款食疗方强健腰骨
导读：腰间盘突出吃什么补，五款食疗方强健腰骨
腰间盘突出一般就是指腰椎间盘突出症，是比较常见的疾患之一，是会给患者带来一系列不适的临床症状，要及时进行治疗，在治疗的饮食上要多吃杜仲核桃猪腰汤，当归生姜牛肉汤，芝麻粥，三七地黄瘦肉汤，山药栗子粥等五款补身体的食疗方。
导致腰椎间盘突出的原因是有很多的，像腰椎退行性改变，还有长期反复的外力，自身因素，遗传因素，腰骶先天异常，诱发因素等，会让患者出现腰部疼痛，还有一侧下肢或者是双下肢麻木、疼痛等，严重降低日常生活质量，那么腰间盘突出吃哪五款食疗补呢?
第一款食疗是杜仲核桃猪腰汤，是要准备猪肾，去核大枣，杜仲、核桃肉、生姜，米酒，然后洗净炖盅，加水一起煎沸后改用小火炖一锅小时，饮汤吃肉，每日一剂，能壮腰助阳。
第二款食疗是当归生姜羊肉汤，是要准备当归、生姜，还有，红枣，羊肉，再焯沸水，晾凉，切块，一起放入砂锅，加适量的水一起煎煮，沸后撇沫，改小火慢煮熬到羊肉熟烂，随量饮汤吃肉，隔日一剂，能够温经散寒。
第三款食疗是芝麻粥，是要准备芝麻，大米，然后将芝麻淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥，每日一剂，供早餐食用。
第四款食疗是三七地黄瘦肉汤，是要准备三七，生地、大枣、瘦猪肉，然后一起放入沙锅，加适量的水，大火煮沸后改小火煮一个小时到瘦肉熟烂，然后再放调盐，饮汤吃肉，隔日一剂，能活血化瘀，定痛。
第五款食疗是山药栗子粥，是要准备山药，栗子，大枣，粳米，然后将栗子去壳后，与山药、大枣、粳米一起煮成粥，食用。
腰间盘突出要吃这五款食疗补，因此患者可以在平时的时候摄入些，都有不错的效果，另外患者也要有个良好的坐姿，睡觉的床不宜过软，如果是长期伏案工作的患者更需要注意桌、椅的高度，定期改变自己的姿势，不宜提过重的物体，多注意休息。
中医中药治疗说明：由于腰椎病属于多发病、常见病，而西药又无较理想的治疗方法，所以近年来国内大量运用中医、中药治疗本症，方法各异，取得了很大进展。疗法大体可分为两类，一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；内服中药酒，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用，杨氏偏方是通过中药酒让突出的腰间盘慢慢复原，然后再重新修复生长新的骨髓，从而达到根治的目的，确保之后都不会再复发，整个过程和突出刚好相反，回纳、修复、巩固这样一种治疗环节。配方为纯中草药通过秘法泡制，无任何副作用问题。另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。外治方法可以缓解痛疼，但是治标不治本，所以一般建议内服保守治疗方法。
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