若不想患胃病，餐桌上的4物平时尽量多吃，修复胃黏膜，远离胃病

若不想患胃病，餐桌上的4物平时尽量多吃，或助你修复胃黏膜，远离胃病！

1.山药，山药是一种营养温和、营养丰富的食品。甚至可以说它是一种珍宝，具有健脾和养胃的功效。山药中所含有的特异性黏蛋白物质，能滋养胃黏膜，平时我们多吃一些，或助你远离胃病。

2.香蕉，香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用，平时我们适当的吃一些，或能远离胃病。

3.大麦茶，大麦茶性质非常的温和，其中富含均衡的维生素，对胃部黏膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。也是起到很不错的养胃的一种的效果的茶饮，平时我们可以多喝一些，可以帮助我们远离胃病。

4.南瓜，南瓜当中含有大量的碳水化合物和果胶，对我们的胃部都会有起到很好的保护作用，可以减少胃部的刺激，而且南瓜中果胶的成分，能够有效的促进肠胃黏膜的恢复，使我们远离胃病。