“每周一问”之1：心理咨询师是垃圾桶吗？

问：心理咨询师经常接触那么多来访者的负面情绪、人生重大创伤，久而久之，自己会不会有心理问题啊？

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答：这几年，我们确实比较经常被问到这个问题。每次我心里总会冒出一句话：你看那些心理学大师，像是有问题的吗？人家面对的生命故事，负面情绪，过往创伤那才叫多吧。可他们确是那么清明，干净。

好吧，人家是大师，我们现在还是心理咨询师。但是面对这个问题，今天我想好好回答一下。

首先，真正开始接触心理学和自我成长，一定会慢慢树立起一个观念和体会：情绪、事件没有好坏之分，它们都是中性的，好与坏是我们自己的解读。以情绪为例，每一个情绪都有它的作用，比如悲伤让我们弥补内心因为失落产生的坑洞，重新上路；愤怒让我们积蓄力量应付外界的威胁；恐惧让我们保护自己。对于心理咨询师来说，没有不好的情绪，只有被压抑的情绪。我们不去评价来访者的情绪和认知的好坏，我们只是提供一个安全的场所，专业的支持，让来访者顺畅地表达情绪。从以往的咨询经验和自己的体验来看，只要能如实顺畅地表达情绪，来访者对影响他/她的事件或他人的认知也会发生改变。而情绪是能量，只要顺畅流动，就自然消逝了。没有垃圾的概念，自然也没有垃圾桶。

其次，我在做咨询助理的这几年，跟在老师们旁边见到了数不清的个案。每次个案结束的时候，我都不禁感叹生命的坚韧和美好。看着个案去穿越以往的创伤和心理的障碍，最后终于拨云见日，展现出一个不一样的自己，我总是特别感动，力量感也油然而生。真正的咨询，每一次结束后都会让我们卸掉一些障碍，卸掉一些压力。真正的咨询，是“破除迷障，还心自由”，是“为自己的人生负责”，是“让生命绽放”。咨询师和来访者一同去经历这趟黎明前的黑暗旅程，收获的却是同样的曙光。所以，根本没有所谓的垃圾桶，在我看来，咨询师还应该感谢每一位来访者呢。

第三，当然，有很多咨询师因为个人的议题和创伤没有处理干净，在面对类似议题的来访者时，自己也很有可能陷入情绪中。比如一个咨询师如果没有处理好“分离”的议题，在面对来访者类似议题时，一定会被勾到。咨询师或者想去压抑来访者的情绪，或者自己的情绪崩溃，难以自控。所以，在王敬伟老师的导师班上，他一再强调：咨询师一定要有相当程度的自我清理和成长，才可以去接个案。在一次讲座上，王老师也郑重地说：如果你学的是正确的心理学，那么，当你觉得自己需要专业支持的时候，请尽快去找督导或者咨询师。就像外科医生不能给自己做心脏手术一样，咨询师也不应该认为自己就能解决所有的问题。当然，没有清理得完全干净的咨询师，咨询师的成长一定是跟着个案一起的。从这个角度上来说，咨询师还是得感谢来访者，请务必“且行且珍惜”啊！

以上，是根据我这几年的经历和体会对这个问题的回答。总结一句话就是：你可以当咨询师是垃圾桶，我们可当这个角色是聚宝盆。

作者：刘芳芳

应用心理学本科，国家二级心理咨询师，怀众心理个人成长中心负责人。

于2009年开始跟随王敬伟老师，每年数次组织和参加王敬伟的疗愈工作坊，“王敬伟宽恕疗愈导师班”全国首期学员，持续自我疗愈、实践、应用。

12年专注心理学的钻研与探索，系统接受过完形治疗、叙事治疗、振觉呼吸、后现代治疗以及各类表达性艺术治疗的训练。目前致力于整合认知行为、情绪表达、身体工作三个领域，以此实践如何成为一个“健康的人”。

接受专业训练时数超过2000小时，咨询小时数约1000小时，接受督导时数超过500小时。

在部队、学校、医院及心理咨询机构不断接触个案。涉及个案类型包括：抑郁、焦虑倾向等情绪类型个案；婚恋关系危机个案；人生意义探寻个案等。