三个单亲爸爸的真实故事：妻子走后，他更像一个“爸爸”了
作者：兰心
来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）
全国妇联曾在2010年进行过一项调查，
离婚时，6个爸爸中只有一个选择要孩子。
换言之，离婚人群中，单亲妈妈的数量是单亲爸爸的5倍。国外的调查结果也和国内类似。
尽管是少数派，但单亲爸爸们的生活却不容忽视，他们是一个客观存在的社会群体，有着内心的诉求和真实的喜怒哀乐，有着自己的生活与孩子的人生交织在一起的各种心路历程。
他们的故事，值得我们倾听。
01
妻子走后，他更像一个“爸爸”了
口述：张建 国企销售
去年夏天，妻子因为一场意外去世了，留下张建和马上6岁的儿子东东。此前，张建工作比较忙，东东一直由妻子带，和他并不亲近。
东东出生时难产，因为缺氧脑功能有些失调，张建和妻子特别心疼他，但他们处理问题的方式不太一样。
妻子觉得东东身体不好，经常迁就他，而张建却觉得，这样的孩子更要严格要求，不然将来怎么生存？为这，俩人没少吵过。
现在，妻子离开了，张建觉得和他玩“跷跷板游戏”的伙伴突然消失了，只留他一个人坐在原地。以严厉著称的他开始心疼孩子，以前吼东东，有妻子护着，现在呢？
妻子离开后，奶奶负责接东东放学。有一次，孩子在校门口追着同学跑，奶奶没拉住，东东差点儿被车撞到。张建既心疼老人，也心疼孩子，咬咬牙，决定自己接孩子。
放学后，东东默默上了车，张建问他晚上想吃什么，他说：“没什么。”张建想起了以前，他每次开车带老婆孩子出去，母子俩会坐在后座一直聊，好像有说不完的话。
自从妻子去世后，东东不爱说话了。张建试着和他开玩笑，他也不多说，张建叹了口气，鼻子酸了……
东东的感觉统合比较差，一直没学会跳绳，马上就要期末测评了，张建只能一遍遍教他，可他的手脚就是配合不好。无奈之下，他在家长群里求助。
有一个热心的妈妈告诉他，可以买一种入门级的专用跳绳，然后跟着视频练。在各方面努力下，东东一分钟能跳十几个了，虽然不达标，但总算有了希望。那一天，张建和儿子都很高兴。
后来，张建经常和家长群里的妈妈们聊天，知道了孩子们现在都喜欢什么。他给东东买了一套《植物大战僵尸》的漫画，把书拿回来的那个晚上，东东意外地亲了他一口，那一刻，他特别有成就感。
妻子在的时候，总是不厌其烦地给东东下载各种资源，坚持说对孩子好，一定要做。现在，张建居然有了和她一样的心情。什么东西对孩子好、能让他开心，不用他开口，张建就主动找来。每次叮嘱孩子“想要什么和爸爸说”时，他都感觉自己很能耐！
妻子不在了，没人监督，张建吼孩子的次数却少了，怕他受伤害。
东东有个固执的小毛病，穿袜子要分左右，早上总是花很长时间分辨。张建没像以前一样斥责他，而是想了个办法，买来袜尖儿是不同颜色的袜子，这样就容易区分了。
东东不会系扣子，他就买带拉锁的衣服。
东东不会系鞋带，他就买粘扣的鞋。
张建悉心照顾，孩子和他的话多了。生活中细碎的小事让张建越来越有成就感。通过和儿子的相处，他补了很多课，懂了很多之前没想过的事情。
老师们知道东东家的情况，都挺照顾他的，所以，他上学的劲头挺足的。至于成绩什么的，慢慢来吧！张建有时候会忽然觉得，这种佛系的心态挺像妻子的，现在才懂得，妻子也是被孩子一点点磨成了这个样子。
她不在了，他反而更理解她了。
在单亲家庭中，我们很容易忽略一种叫作“表达性需要”的需求。
这种需求就是：我感受到了自己内心中的某种需要，用行动来表达、进而满足这种需要。
张建失去了妻子，但他仍然需要有人分享他的感受，需要得到理解和支持。
他表达这种需要的方式是和东东拉近距离、修复亲子关系，这样，他不仅获得了儿子的亲情回馈，还增进了对自己的了解。
同时，在和儿子的互动中，他更加了解妻子，用这种特殊的方式和“妻子”保持着特殊的情感联系，缓解了孤独感。
当这种需要被满足后，人就容易从悲伤中缓过来，开始新的生活。无论是孩子还是大人，都是如此。好在，亲情本就是一个彼此付出和彼此满足的过程。
02
爸爸独自带女儿，难上加难
|口述：陶伟 私企技术工程师
陶伟下班时，天已经黑了，他用最快的速度赶到鞋店，给女儿选一双舞蹈鞋。
下午，舞蹈队的老师发信息说，明天的演出要穿统一颜色的鞋子。网购来不及了，只能去实体店。还好，鞋店还没关门。
陶伟选好了颜色，却在两个鞋号之间犹豫不决，老板提议：“孩子的妈妈知道尺码吗？要不你打个电话？”陶伟听了这话，立刻掏钱，把两双鞋都买了。
离婚的时候，前妻怕影响以后的生活，不想带孩子，女儿淘淘只能和陶伟生活。陶伟爱干净，会做家务，生活方面倒不成问题，只是有些小尴尬让他觉得别扭。
淘淘喜欢跳舞，经常有演出。化妆时，老师总是喊妈妈们去帮忙，没办法，他只能硬着头皮学会了扎“丸子头”、擦粉底、涂口红。
但换演出服时，陶伟就只能在外面等了，7岁的淘淘还照顾不好自己，每次看她连拖带拽提着演出服从更衣室出来，陶伟都有些内疚。
舞蹈队大都是妈妈们陪孩子上课，经常有人问他：“你自己照顾孩子，那你的工作怎么办？”陶伟哭笑不得。
他的工作有弹性，可以兼顾生活，孩子的衣服一天一换，每周做一次卫生，床单被罩一个月换一次……
除了每周两天有舞蹈课下课晚，父女俩在外面吃，其他时间都在家做饭。
生活规律而健康，但不知为什么，大家就是觉得跟着爸爸生活的孩子很可怜。
中国不是有句古话吗？“宁要讨饭娘，不要当官爹”。
因此，老妈总念叨：“赶紧给淘淘找个妈吧，女孩子小还行，长大以后你怎么带她？”
同事也常说：“每个女孩儿都需要一个妈妈！”
可陶伟觉得，即便他再婚，另一半也不能是单纯为了照顾女儿才找的。
不过，他也坦言，女儿长大后的照顾问题，他确实还没想好，他不知道女孩子长大了到底有多少变化，也不知道这些变化会不会让自己措手不及。没有人给他传授经验，他只能自己慢慢摸索。
其实，不只陶伟会面临这样的困惑，几乎所有的单亲爸爸在养育女儿时，都面临着性别教育的困境。
曾经有心理学调查显示，单亲家庭中，由同性父母养育的孩子在身体不适、学习焦虑、人际焦虑和恐惧倾向等方面出现的问题，都明显低于由异性父母养育的孩子。
孩子的成长，需要异性父母的依恋和同性父母的认同。陶伟给淘淘足够的爱，让她感受到无微不至的关怀。这些很重要，但不足够。
女儿成长的过程中，需要思考自己要成为怎样的女性，需要寻找一个模仿的对象，认同她的价值选择，让她变得更好。
采访中，一位叫陆涛的单亲爸爸分享了自己的做法。
陆涛的前妻去了美国，女儿在家里经常接触的女性只有奶奶，奶奶总说她：“你得打扮得漂亮一点儿，不然长大没人要！”每当这时，女儿就会翻脸。
陆涛意识到，女儿无法认同奶奶的女性价值观，她需要更多引导。
陆涛的前妻是个非常要强的女人，工作很出色，陆涛就常和她说妈妈的事，寒暑假也送女儿去国外陪妈妈，希望女儿能接触不同的女性。
后来，女儿慢慢长大了，有了自己的思想，选择了读师范。
她说自己既不喜欢奶奶的生活方式，也不喜欢和妈妈一样做女强人，她很喜欢高中的语文老师，觉得当老师非常好。
单亲爸爸带女儿生活，确实充满了挑战。既要抵御社会偏见，又要用心体会女孩子的心理，把家庭环境对她的不利影响降到最低。
同时，单亲爸爸还要意识到，当女儿逐渐长大，她需要一种内在的自我认同和外在的社会角色塑造，这时，她需要一个理想化的榜样。
这个榜样，可以来源于身边优秀的女性，也可以是影视作品中的某个角色。
爸爸需要和女儿探讨：
哪些特质是孩子欣赏的？
作为一个女孩子，如何形成自己独特的风格和处理问题的方式？
当父亲有意识地和女儿讨论这些内容时，孩子就能缓解心中的迷茫和无措，获得更好的成长。
03
带着女儿寻找下一站幸福
|口述：乔雨 医院行政人员
乔雨在医院工作，每天都面对生老病死，但他没想到，死亡会早早地降临在妻子身上。从她确诊癌症到离世，只有短短一年的时间。
失去妈妈，女儿出现了分离焦虑，每天都要待在爸爸身边。
乔雨所在的部门奖金很高，但要经常出差，为了女儿，他转了岗，收入只有之前的三分之二。虽然这个收入维持家庭开支没什么问题，但收入减少带来的挫败感，还是会让他质疑自己的价值。
周末，乔雨从不加班，也不参加朋友聚会，带孩子上课、陪孩子玩儿成了他的首要任务。
白天忙忙碌碌不觉得，夜晚躺下来，乔雨看着身旁空荡荡的床铺，身体和内心都寂寞。这种时候，他就会想起亲友们为他张罗对象的事，不禁一声叹息。
乔雨相过几次亲，都挺失败的。
他曾经见过一个空姐，漂亮时尚，条件很好。
可第一次约会，姑娘就问乔雨：“我知道你有小孩儿，这是不是意味着，将来你有10万块钱，我和你女儿只能各花一半？”饶是做好了心理准备，但乔雨心里还是很不舒服。
也许有人喜欢用物质来试探诚意，但乔雨觉得，他想找的是一个能体谅他心里想法的人。
第二次相亲，介绍人说女方和他一样，都爱旅游。
总算找到一个共同话题，细聊之下，乔雨却发现人家喜欢的是极限运动，徒步穿越沙漠的那种。
乔雨试着提议休闲度假式旅游，去一些比较成熟的景区，带孩子也方便。女方马上拒绝：“那不就是换个地方看孩子？哪能叫旅游？”
这么个小话题都谈不拢，生活上到底还有多少分歧，乔雨不敢想。
众多的相亲中，乔雨也动过一次心。
欣欣和他是校友，也从事医务工作，两个人彼此都有好感，可是，隔着婚史和孩子这一层，欣欣总显得犹犹豫豫。
有时苦恼于不知道怎么说服父母同意他们的交往，有时又纠结于怎么和一个陌生孩子相处，类似的问题让两个人身心俱疲。
终于有一天，欣欣说：“我还是不够成熟，不会处理这么复杂的关系！”以退为进，结束了这段关系。
论感情，乔雨很喜欢欣欣，但他实在没办法要求一个未婚女孩和他一起承担太多。
随着相亲的不断失败，乔雨越来越明白自己的心意。对一个单亲爸爸来说，任何浪漫都不如守在孩子身边，每天接送她，给她做饭。
要是有人能分担这份责任，他会心存感激。对于一个失去伴侣的人，多少风花雪月都不如重新拥有一个完整的家，这种心灵的慰藉，是他渴望的。
在自己的再婚和女儿的成长中，乔雨优先选择了女儿的需要，等女儿不再需要爸爸100%的陪伴时，再逐渐退出她的生活。这个选择很无奈，很被动，所以乔雨只能不断调整自己的心情。
也许，有缘遇到一个能包容他的人，他也可以兼得两种幸福。但这一切，还是未知。
虽然男女的社会分工和家庭分工日趋平等，但现实生活中，单亲爸爸们过得并不容易。
社会学研究显示，单亲爸爸面临的问题不仅是经济压力增大，照顾子女困难，工作、家务、休闲之间的矛盾，更有令他们身心疲惫的现实压力，比如社会对男性带娃的偏见等。
此外，家庭结构的变化，也会导致一些男性的社会资本减少，如果不能寻找到新的资源，很容易造成心理上的弱势感。
但是，无论经历着怎样的生活，我们都是可以靠自己的努力把它调整到一个良好状态的。
这不仅需要来自全社会的关爱和帮助，也需要单亲爸爸们及时调整心情，善于思考和学习，用积极乐观的心态面对未来的生活。
来源：婚姻与家庭杂志：中国情感帮助全媒体平台，关注女性自我成长、亲密关系维护。温暖风趣，与你聊聊爱情婚姻那些事儿；专业理性，力邀众多心理咨询师，为你解答情感困惑；线上线下，微课沙龙情感陪护。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）