医院里发酒疯的男人

文〡晓无涯

图〡二哥画画

昨晚快睡觉的点，姐姐洗完澡出来，伸了胳膊给我看，说要我带她上医院打疫苗。

我一看，上面三道抓痕，狗挠的。这是第四次了，姐姐终是侥幸不过去，相信她以后再也不会强迫狗子陪她写作业了。

我安顿好妹妹，开车带姐姐去医院打针。

正当我们量体温时，忽听得急诊室门口传来很响的喝骂声，醉醉的语言，很愤世，很嫉俗，我们不禁转头张望。正给我们量体温的医生立马凑过脸来，悄声地告诫我们离那个人远一点儿，他正在发酒疯！

我虽拖着姐姐绕行，眼光却是依然偷偷投向那个正在发酒疯的“醉鬼”：大概四十出头的男子，白净微胖，一脸儒相，真的不像会如此爆发！结合他”控诉”的内容，即使医院里所有的人都以为他在发酒疯，我却深切地感受到一个中年男人正在借着酒劲发泄他内心积聚已久的压力。

人到中年，上有老，下有小，谁还能没有一点压力么?如果不能及时排解，很会隐藏的它指不定在哪个时间就成了压死中年人的最后一根稻草，最近网上炒得火热的退家长群事件，还有之前那个在孩子的家长会上因被点名批评而当众崩溃大哭的爸爸，他们内心应该都有着巨大且排放不出的压力。

何尝只是男人有压力，中年的女人，压力更如汹涌的洪水，淹得她们找不到北：工作上的、家庭里的、公婆、夫妻、孩子，哪一样都足以摧残原本健康阳光的中年女人。我一个朋友，一路来坚强乐观，开朗活泼，上次见面，她居然向我们吐露了近两年来跟抑郁斗争的灰暗岁月，若不是她亲口所言，我们怎么也不会相信她会和抑郁扯上关系。

这样的例子有很多，只是大多数中年人，习惯地用温和的微笑将它包裹的很好，以至于以假乱真，最后连自己都给骗了。而真实的情感压在心底太久，总有会爆发的一天。

这时，就需要我们找到一个适合自己的出口，不定期地将内心的压力以及负能量清理出去。或许，我们可以试试以下几种方法：

1、找个没人或是人少的地方，将心里的不快统统喊出去。我出生在一个小山村，所以我对爬山情有独钟，每当我心里有什么不舒坦时，我都会选择爬到山顶，对着旷野大声呼喊，听到我的声音在山谷里回荡，所有的不快瞬间转换。

2、选择一项中等强度的运动项目，化压力为力气，在运动过程中自然消耗。比如跑步、游泳、羽毛球等等，当我们汗畅淋漓时，心里会升腾起久违的轻松。

3、带着孩子一起做公益。当我们不求回报一心付出时，一切负面情绪都会在这场爱的付出中化为乌有，留下的只有满满的喜悦和感恩。

4、养一个宠物。很多人以为家里的孩子都养不过来，哪里还有精力再养动物？不是自找麻烦么？其实不然！许多父母的压力是孩子过多的精力得不到释放，不停地消耗父母所致。如果有了宠物，不仅培养了孩子的爱心，更给孩子提供了消耗精力的对手，待他们“两败俱伤”后，最后收渔翁之利的便是一边旁观的家长。

5、修行。这是一个向内求的过程，当我们认识到，我们所有的烦恼均与外界事物无关，只关乎我们的本心时，我们离揭开人生真相亦不远矣。届时，压力、烦恼皆于我是浮云。

当然，方法还有很多很多，只要是适合自己的都是好的。只是，永远不要停留在想的层面，一定要积极实践，知行合一，方能事有所成。

最后，祝所有水深火热的中年人，都能淡看云海闲看花，身也自由心也宽。

我是晓无涯，写有温度的文字，讲有能量的故事