从黑夜中醒来,写白天的故事
几天没有冥想,冷的夜,热的床,懒得起。总能找到理由。我不想找理由。
养成自律需要时间,打破自律分分秒秒就可。就像跑步的过程,一旦开始走,就不想跑了,人的惰性使然。
对于写文章,有的人觉得每天写很难,但相对于隔一段时间写一篇,你会觉得更难。不但要克服惰性,还要找到内心的安静。
经历过无数次放弃,拾起。所以知道身体在拾起时的对抗,忽视这种对抗,又回到了坚持的状态,身体开始适应新的习惯。
坐直,闭上双眼,关注呼吸,进入了冥想,感受指尖的跳动,思绪由远到近,由近到远,身体在循环的思绪中漂浮,想要追赶,又回到当下。感觉在当下,又在追赶。
这和写作挺像,当进入写中,自己就不存在了。思绪顺着笔尖的流动落于纸上。当体会了静与动的感受,就很难放下。生活中没有外在东西可以替代。享乐,睡眠,休息,食物和性都不会。
米哈里.契柯森米哈伊说:享乐是高水准生活的重要一环,但享乐本身并不能带来幸福。
这几天把放下一年的英语拾起,曾经背过新概念第二册96篇课文和几千个单词,但没有达到想要的效果。方法不对,结果自然不对。
我想,如果放下,那么用在英语上的时间就浪费了。对于人生,最宝贵的就是时间,只有在每一分,每一秒创造出价值,才能活出有价值的人生。从四级英语单词开始,每天160个,找回熟悉的记忆。
写作刚开始的时候,也经历过停停写写,写写停停。在同样的时间里,你不做这个,就会做那个。时间不在乎你做什么都会流逝。
你想写,那就写,不要顾虑,你有写出烂文章的自由,从写中认识自己;你想跑,那就跑,不管刮风还是下雨;你想冥想,那就冥想,不管1分钟还是10分钟。重要的是开始。
萧伯纳与洞山都是开悟禅师,知道自己为何来到此世间,知道自己要走的日子。
人哭着出生,开悟者笑着而去,
把人生活成一趟自在精彩之旅。
如果迷失在享乐中,也就不知道为何来到此世间。这就为什么会后悔,会遗憾。
澳大利亚临终关怀的的护士邦妮.韦尔,她陪伴了很多病人走完了最后的一程,记录了人生的五大憾事。
第一:我希望过属于自己的人生,而不是按照他人的期望生活。
第二:我希望没有那么拼命的工作。
第三:我希望更勇于表达自己的感受。
第四:我希望能和更多的的朋友联络
第五:我希望能让自己过的更快乐。
人生的精彩与快乐都在当下里,拿出勇气和毅力做自己。在不断的坚持中找到自己的人生。
或许得不到认可,有批评,有反对,那有什么关系,我找到自己,活出自己的精彩就足够了。
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