谈到离婚,我们需要了解些什么
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大部分夫妻之所以持续出现问题,主要有两方面的原因:一是因为婚后双方大部分的时间都沉浸在负面的感受和情绪中,二是双夫妻之间持续的用僵化的方式来解决生活中的各类问题。
简单描述就是,夫妻双方在情绪上感受到不舒服,在认知上持续保留不合理信念,遇到矛盾就凭着各自的感觉试图去解决问题。但是还是会频繁出现同样的问题,这就说明这样的方式并不能解决问题,甚至导致婚姻破裂,无法挽回。
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01
首先,我们来谈谈婚姻和女性的关系。
对你来说婚姻是什么,不是什么?
婚姻不是女人一生的事业。作为女性,妻子和母亲的身份确实很重要但并不是全部。
所有关系的前提都是我们自己本身,维持好的关系需要我们有自己的想法、信念、明确的目标,在关系中有自己的边界,能够先爱自己、照顾自己。
婚姻是一种选择,而不是女性最后的归宿。女性有偏独立的,也有偏依赖性的。
偏依赖性的女性,在结婚前习惯听从父母的安排,在结婚后习惯听从丈夫,表现出依赖和顺从,缺乏独立的自我。
这类女性面对离婚,会更倾向于将离婚看作是一个负面的事件,感觉非常的糟糕和羞耻,会认为是自己人生的失败。
我们需要告诉自己离婚不是人生的失败,而是一种关系的结束。
夫妻关系的结束不代表我们其他关系的终结,换个角度来看,其实是拥有了更多的人生选择。
02
其次,我们谈谈关注自我这部分。
经营婚姻的前提是我们能够经营好自己。婚姻中的亲密关系是一个人再现了跟自己“妈妈”的关系,是重复从小跟妈妈逐步建立起来的感情、互动、沟通方式等方面的一个过程。
因此,离婚从自我这部分来讲,是一个契机,让我们透过痛苦,压抑的情绪,来面对内在需要修正和处理的部分。
03
再者,我们谈谈离婚后如何面对孩子。
面对孩子,我们需要呈现出一个成人的状态。成人的状态可以理解为经济上的稳定、情绪上的稳定、成熟的应对模式。
当面对离婚的重创,我们会有一段处理情绪的过程,这个阶段是不可避免的。
同时,在这个阶段我们要避免,尽量不要在孩子的面前呈现我们非成人的状态,即情绪不稳定。因为这个状态是孩子的心智还理解不了的,他们可能会感到非常恐惧。
作为母亲要在理性的状态下跟孩子谈谈这个阶段。具体谈话部分需要根据孩子的年龄、孩子的性格进行区分。
如果孩子10岁及以上,我们可以跟孩子进行真实的交流。
但是真诚不等于完全的实话实说,需要掌握尺度,不能让孩子有更多的困惑或猜疑,避免让孩子产生内疚感和羞耻感。
在谈到父亲这部分,我们需要相对客观地来评价孩子的父亲,减少对父亲负面的评价。
很多时候,当离婚时,我们总以为是孩子接受不了,其实有时不是孩子不能接受,而是我们自己接受不了。
孩子对待父母离婚的态度,更多的取决于父母对待离婚的态度,因为孩子关注的始终是父母还会不会继续爱自己。