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怎样选择食物,才能更好的发挥蛋白质的互补作用
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小伙摄入过量蛋白质患肾炎!健身吃蛋白粉是否对身体有害?
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老年人每天要摄入105g蛋白质,最少吃半斤牛肉?
人口老龄化是当今世界的一大难题,我国的人口老龄化的程度尤为严峻. 60岁以上老年人群已占全国总人口数的17-18%左右,在今后的10年中,⼈口老龄化的比例将进一步的增加,有可能达到25%的高比例.随着 ...
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中成药逍遥丸,怎么吃才能“乐逍遥”?这些注意事项要记牢
日常生活中有很多典型的中成药,逍遥丸就一种,是一种女性常用药,但其实逍遥丸的功效远不止妇科,某些情况下男性也可服用. 逍遥丸是中医经典名方 逍遥丸出在医圣张仲景<伤寒论>,因其典型的疏肝解 ...
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胖友梅30岁‼️初始体重145‼️现在体重100‼️ 打卡是115开始的‼️ Day1️⃣115,Day3️⃣113.7,Day3️⃣0️⃣100‼️ 这篇是大家减肥路上最关心的问题! 减肥应该怎么吃 ...
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核桃“补脑”是真的吗?坚果怎么吃才能补充营养?
核桃,因为果仁形状宛如人的大脑,故民间相传它能"以形补形",核桃"补脑"的说法相信大家都听说过.那么吃核桃到底真的能补脑吗? 01 核桃真的补脑吗 从营养角度讲 ...