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如何做到科学睡眠
普通人一生中做得最多的事是什么?答案是睡眠.睡眠占人生命近三分之一的时间.而正是这三分之一的时间为我们提供了充沛的精力来学习.工作和生活.五天不睡人就可能丧失生命,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原 ...
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世界睡眠日 | 失眠手册,让乳腺癌患者不再做“失眠星人”
世界睡眠日 据统计,全世界范围内约1/3的人有睡眠问题,而乳腺癌患者各阶段失眠人群均高于其他群体,恰逢3月21日是世界睡眠日,今天科普君就整理了一份失眠手册送给受睡眠问题困扰的乳腺癌患者. 近日< ...
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爱失眠可能是这三个穴位不同,睡前按摩,改善睡眠症状
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