马齿苋的味道不算好，但是它的保健价值却相当的高

　　1、消除心、肝、肺和肠子之热

　　有些人经常熬夜后双眼会泛红，它是肝火上炎的主要表现，吃点马齿笕就可以转好。

　　2、清目、降低血脂、白发变黑

　　一些小小年纪就长白头发的人，不一定是暮气沉沉，这类白头发是血热，是因为你的肝火太盛，上冲头上造成的。

　　应对少白头，你吃补肾的药的功效，还比不上多吃马齿笕到来立即。

　　3、散血、去肝火

　　马齿笕又之别全名是长寿菜，这在非常大水平上应得益于它的护肝功效。里边带有的一种油酸能够减少胆固醇和甘油三脂，预防心血管疾病。

　　4、祛毒、消炎、祛热、治湿疹

　　它的身体排毒作用既走血分，又走皮肤，內外兼治。

　　以马齿笕200克，7剂，煎制后，趁湿热侵泡两手15～20分钟，每天2～3次，对成年人湿疹有不错的减轻功效。

　　马齿笕是肠胃的清洁液，是各种各样肠胃病的优选灵丹妙药。马齿笕较大的作用，是医治小肠经的病症。它既能祛毒，又能消炎，还能祛热，针对肠胃病归属于热证的基本上能够通治。