这10本超实用心理学好书，手把手教你读懂人心！
小阅初次接触心理学时，发现它非常好玩！
因为心理学可以判断一个人是否在说谎，也可以解释晚上做的梦的含义，甚至还可以测试出自己适合什么类型的工作或伴侣……
但随着阅读的越深入，小阅越发感觉到心理学并不是用来显摆的小技巧，其实它有着非凡的现实意义——
心理学是向内认识自我的重要方法！
小阅本次还邀请了出版社的3位编辑，为大家共同安利了这份书单，据说，30个心理成熟的人，15个读过这10本书，看完这10本书，你就可以冒充心理学家了！
快来看看你读过几本？（进入App参与活动文末有盲盒）
在这本书中，著名的心理学家罗伯特·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。
在这些顺从行为的背后，他认为存在着6大基本原理：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺。
为了让我们更好地理解其中的奥妙，作者用一个个日常生活中再常见不过的例子替我们一一阐述。
为什么超市总喜欢提供“免费试用”？
为什么行骗高手们总是以换装作为一种行骗手段？
为什么我们明明不喜欢某个人，却对他提出的要求无法拒绝？
在他的细致讲解下，我们发现，原来每一次顺从行为都有它清晰而又独特的逻辑，原来影响力就是通过这种方式对他人发挥效应的。
小阅认为，《影响力》这本书不仅能提高你的个人影响力，也能让你在面对他人影响力的时候，从容有效地应对。
它就像一面透视镜，从中你能窥见最本质的自己与他人。
什么是自卑？
阿德勒给出的定义是：当一个人面对他无法应付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，此时出现的便是自卑情结。
自卑，是每个人成长过程中都会出现的情绪。
在小阅的认知里，自卑会导致两种情况：
一是，由于自卑而一蹶不振，陷入精神抑郁。
二是，由于自卑而不甘堕落，从此奋发图强。
在面对自卑这个问题上，绝大多数人习惯于用逃避去掩盖自卑，结果往往就陷入了第一种情况。
而这本书恰好可以帮助你在这种感同身受中拯救自己。
你为什么会自卑？如何和自卑相处？如何超越自卑？所有这些关于自卑的问题，阿德勒都给出了他最为独到的见解。
小阅认为，战胜自卑也就意味着战胜自我。
这是一场自己与自己的角逐，是一次与自己内心的真实对话，是一个自己向自己学习的过程，更是另外一次与自己息息相关的人生。
你努力改变自己，希望成为好伴侣、好员工、好儿女，却始终无法获得肯定。
也许这不是因为你还不够好，而是你无意识地被操控了……
你对自己的看法往往来自周围人的评价？
你是否总在向父母、伴侣和领导道歉？
你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象，你却反思也许他们的意见都是对的？
你很难做出简单的决定，并且经常自我怀疑？
如果你也符合以上的情形，小心！你很可能已经被“煤气灯操纵”了！
“煤气灯操纵”是一种阴险的情感虐待和操纵形式，很难识别，甚至很难摆脱。
这是因为它触发了我们内心无比恐惧的诱因——被遗弃；还触发了我们内心深切的被理解、被赏识和被爱的需求。
你被煤气灯操纵了吗？不妨读读这本书，扫除内心的一切困惑。
人为什么会做梦？
在弗洛伊德之前，“梦”始终是各个领域的不解之谜。人类无法解释梦的来源，甚至将做梦列入神学领域进行研究。
直到这本书的出现。
它被古今学者誉为心理学领域精神分析的开山之作。
弗洛伊德在书中提到“梦是欲望的满足”。梦通常是围绕人的潜意识展开，一些在现实生活中没有被满足的愿望与诉求，会化为潜意识在夜里进入梦境得到释放。
由于梦是日常欲望的随意拼凑和整合，因而经常带有荒诞和玄妙的色彩。
就像很多人曾梦见过死亡，你无须恐惧，也不必紧张。它只是预示着你渴望改变目前的某种现状，也许是一段关系的结束，你会因此获得转变与重生。
弗洛伊德关于梦的解析颠覆了千百年来人类对梦的认知，架起了梦境和潜意识的桥梁。
从此，人类打开了剖析自我精神世界的大门。
你也许没有听说过勒庞，但你极有可能听过这本书的名字。
这是一部争议极大却经久不衰的心理学经典。
书中对于乌合之众的定义，就是指因为某些共同利益短暂集合到一起，失去理智的一群人。
勒庞说：“在群体之中，绝不存在理性的人。”
在他看来，所有的群体都是丧失理智的，他们容易被感性情绪牵引，做出疯狂的举动。他将群体看做一群完全没有思考能力的傻瓜。
类似的观点在书中还有很多，这是它引起争议的地方。但考虑到勒庞创作该书时的法国大革命时代背景，你也就理解了他的想法。在那个战火纷飞的混乱时代，没有福利机制和安全保障，人民自然陷入一片恐慌与不安之中。
你也许会问，既然书中观点略显过时，那么还有读的必要吗？
小编告诉你，十分有必要。
矛盾无处不在，即使身处现代化的文明社会，勒庞发现的问题依然无时不刻地出现。
这本书始终警醒着小编，在冲突与矛盾面前，如何彰显一个文明人应有的姿态。
当小编接触了心理学之后，对苏格拉底的这句话有了更深刻的认识。
而心理学就是认识内在自我最最最重要的方法。
读这本《我们内心的冲突》，小编对自我有了更加深刻的认识。
作者卡伦·霍妮是20世纪最伟大的女性心理学家。
她在书中介绍了形形色色的人格障碍，并坦言人格的混乱和缺失，造成了我们的神经症，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症等。
然而，内心的冲突、煎熬却又是每个人无法逃避的现状。
直面内心的冲突，是一件非常痛苦的事情。
但当你正视自己，寻求解决的方法的时候，你就已经走向内心平和、自由的道路上。
拖延症？月光族？熬夜族？购物狂？......
如果你有以上任意一个症状，那么这本《自控力》绝对适合你！
作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。
这本书全是她在斯坦福大学上课的精华。
小编最喜欢的是，作者并没有把自控力神话，而是认为自控力就像肌肉是可以用过科学的方法来习得和强化。如果你想让自己变得更好，你就可以先从每天坚持慢跑，早点睡觉开始。
最最最最重要的是，她还指出要善待自己，接受自己的各种欲望。每个人都有自己的欲望，而如何将欲望引导为做事的动力，才是真正拥有了自控力。
要知道，自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。
定义一个人是天才还是疯子有什么真正的标准呢？相信这本书会给你一个答案。
这本书以访谈录的形式记录了生活在另一个角落的人群(精神病患者、心理障碍者等边缘人)视角独特的所思所想。
内容里涉及到生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。
他们说：
绝对四维生物眼里，我们只是蠕动的虫子；
肤浅的男人，必然被基因先进的女人毁灭；
孩子，你是我创建的角色，生死皆有我定；
我们的生命，只是未知长河中的一个小碎片；
……
这本书，能够让人们真正了解到疯子抑或天才的内心世界。读完本书，也许你原本坚固的世界观会轰然倒塌。
小编一直不相信AI能取代人脑，至少直觉这种神奇过程不是那些么得情感的机器能学会的。
看完这本书后，更加深信不疑。
比如书中讲到的一种可控的直觉——心流体验，在心流体验中，个体全神贯注，却又毫不费力，绝佳的状态行云流水一般不断涌出。
心流体验很难预测，但并非可遇不可求，它的引发前提和认知机制，书中都有相应的介绍。
还有艺术和创造性活动的直觉，从冥思苦想到豁然开朗，那一瞬间到底发生了什么？有什么规律可循吗？我们现有的科学理论如何解释它？这本书都给出了全面的回答。
对于直觉，我们的认识还有限得很，这本书的总结和探索也是。但越是不了解的，越让人好奇，不是吗。
如果要评选这个时代的心理学关键词，“焦虑”很可能占据一席之地。
为什么我们这一代人普遍都会焦虑呢？
英伦才子阿兰·徳波顿在十多年前，就已经看穿了这个问题，并给出了他的答案。
他认为，我们对于自身过高的期望带来了紧张、焦虑的情绪，同时在和他人进行比较的过程中，产生了嫉妒、不平等的想法，也反过来加剧了焦虑的情绪。
这就是“身份的焦虑”。
在德波顿看来，克服身份的焦虑最好的办法，就是降低对自己的期望。
拒绝强加给你的束缚，让自己摆脱时刻受到他人评价影响的困局。
某种意义上来说，减少对自身的期待，和实现自己的期望是一样，都会让你体验到“如释重负”的快感！