我家小侄子没做腺样体切除术，是这样调好的
我家小侄子，三四年前被医生告知有腺样体，建议做手术。
当时他没有其他的症状，只是睡觉时偶尔会打呼噜、鼻塞。哥嫂原本就是佛系养娃人士，对这些并不在意。结果是一次牙齿检查，查出了腺样体的问题。
在这之前，我哥嫂压根都没有听过腺样体这个词。这么小的孩子要做手术，全家人肯定都是不愿意不忍心不放心的。
还好，侄子的腺样体不算严重，只有一度。他们来问我，有没有什么中医的办法可以改善。
腺样体是身体大门的守卫
我哥是个甩手掌柜，我嫂子又比较粗线条，小侄子基本属于被散养长大的。
大冬天，孩子衣服经常穿得少，被冻感冒是经常的。哥嫂对感冒又很不重视，认为拖一拖就可以好。于是侄子经常挂着鼻涕，十天半个月也好不彻底。
同时，在哥嫂的喂养观念里，没有什么是孩子不能吃的。只要他想吃，即使生病，也不忌口。没生病的时候吃的就更混乱了：
炸鸡、汉堡、薯条、冰淇淋，这些是每天放学常常要买的；
孩子无肉不欢，有时候一顿饭只吃肉，不吃其他的菜和饭。
我曾经带娃去他家小住，跟着他们家的饮食节奏吃了两天，我娃就扛不住了。小侄子呢，他经常口臭，舌苔厚，大便有时好几天都不拉，总是干结的。
腺样体跟扁桃体都属于人体免疫系统，它们把住鼻腔和喉咙的要道，是病邪入里的必经之处，类似于一个门口的守卫。
经常感冒，又拖着不处理，中医来讲就是表邪一直不祛，身体一直都不能放松警惕，这个看守大门的守卫就不能休息，必须日夜加班工作，压力就会增大。用现代医学来解释，鼻涕流得太久，鼻腔粘膜肿胀，会有渗出的组织液一直刺激腺样体这个部位，导致它肥大、增生。
还有一部分原因，经常吃冷的、味甘肥厚的食物，身体不能完全消化吸收，这些垃圾就堆积在中焦，时间长了发酵生热，这些热会随着消化道往上走，熏蒸上焦，咽喉和腺样体的位置，从而也引起腺样体的充血肿大。小侄子的口臭，大便干结也是这个原因。
冷饮吃得多，经常积食，这些都会伤害中焦脾胃的阳气。脾胃阳气弱了，对于水液的运化就出现困难，这时候就很容易生痰湿。痰湿淤堵在腺样体的位置，就形成痰核。
这些因素相互交织，小侄子出现腺样体的问题，老实说并不意外。
生活方式的改变是首要的
以前提醒，哥嫂总嫌我唠叨。
这次我没少说他们：
“还不就是你们瞎养，把我侄子给弄成这样了！”
“对对对，这次你说咋整咱们就咋整。”
接下来我给他们进行了滔滔不绝的育儿知识大科普（此处省略八万字），然后给他们定了一堆规矩：
必须注意饮食，不吃寒凉。
必须少吃鱼肉等油腻食物，积食及时处理。
必须增加运动，减少感冒。
感冒必须正确、及时地处理，不能再随便拖延。
注意饮食，不吃寒凉，这样才能慢慢的把脾胃的阳气养起来，脾胃阳气足，吃的食物都可以转化，不生痰湿，不出积食，对腺样体的娃才好。
必须少吃肥甘厚腻，就是为了预防积食，积食减少，大便通畅，脾胃升降有序，就可以减少堆积在肠道里的垃圾生热，避免往上熏蒸腺样体。
必须增加运动，可以说对于腺样体的孩子，运动是最好的修复方法。动起来，气血循环也可以加快，在腺样体位置的淤堵，也可以随之减少。可以想像，如果一条河流里，在有一段河道里有几块碎石，这碎石淤堵着河水流不畅快，那从河的上游来了一阵大的水流，这个水流大到可以冲动碎石，那碎石就被冲走了。河道也通畅了。运动就好比这一阵大水流。
另外感冒必须要及时处理，不能拖着，正气足的孩子自己能好，正气不足脾胃不好的孩子，十天半个月都在流鼻涕，自己很难好，还会因为病程太久，影响生长。
最后我给他们提醒：腺样体肥大，不是三天两个月形成的，也不可能吃点什么神药，三天两个月就能改善。养护过程一定是比较漫长的，要做好长期战斗的准备，而且，也很可能会有反复。但是只要坚持下来，慢慢就会有收获。
一年又一年过去
小侄子的体质越来越好
接下来的一年，侄子的生活做出了很多改变：
1. 首先是戒了冷饮。以前侄子是一年四季都吃冷饮，改变后，只有夏天的时候会吃一点，生病的时候是一点都不会吃的。
2. 同时改变的是饮食结构。以前吃饭，中午晚饭都会有鱼或者肉，好像不吃肉，这顿饭就没营养似的。调整饮食后，多吃素，少吃肉，晚上尽量不吃肉。舌苔不好了，大便不通畅了，零食那些乱七八糟的垃圾食品就不会吃了。
3. 增加运动。在城里的孩子，本身运动就不多，出门坐车，放学就回家看电视，玩平板。改变生活习惯后，小侄子每周都有篮球课，还有空手道课，只要天气好，放学不坐车，步行走路回家。运动量比原来大了很多。
4. 感冒及时处理，以前我哥嫂说，感冒不处理，一周也能好。后来腺样体后，不再拖着鼻涕不处理了，感冒一开始就重视。
5. 另外为了更好的促进恢复，我让哥嫂学了几个简单的推拿手法，让他们坚持着做。
最开始的半年，我是两周打一次电话，问一下孩子的睡眠、大便、舌苔等情况。只要是孩子舌苔厚了，口气重了，睡觉的时候就容易嗓子有痰，然后也容易打呼噜，那肯定是最近吃得乱七八糟。即使我没在孩子身边，舌苔是不会说谎的。这时候的思路主要是排积食和痰湿。
刚开始我哥嫂经常说，也没吃多少肉啊，怎么就又口臭啦？其实吃得多或者少，是不以大人的标准做判断标准的，而是看孩子的消化能力。
后面，我嫂子自己也摸索出了规律，只要看着舌苔厚，就赶快把肉啊鱼啊再减少一些，或者干脆吃两天素菜。对于无肉不欢的孩子来说，调整饮食是循序渐进，一下子不吃了，身体心里都受不了。对于啥都给孩子吃的家长来说，一下子不让他们安排那些珍馐美味，他们也觉得孩子太可怜。
起初这一年，侄子生病都还是很频繁。每个月几乎都要咳嗽，流鼻涕。每次生病，我嫂子都会打电话或者发微信给我，我在根据孩子的情况，给一些食疗或者中成药的建议。就这样，病了吃药，好了运动，病了再吃药。
等到这一年过去，侄子的生病频率慢慢降低了，我们的电话沟通也从一开始的两周一次，变成了一两个月，甚至两三月才一次。
再过了一年时间，哥嫂和小侄子都习惯了这种少吃肉多运动的生活方式，我们的电话问诊就更少了。每次我打过去问，都说，“挺好的”。“好，那就继续养着”。
再后来，侄子上了小学，腺样体的症状几乎都没有了，只有生病时偶尔会出现一下，但是已经不太需要担心了。随着年龄增长，腺样体也逐渐在缩小。哥嫂连检查都没再去做，因为觉得没什么必要了。
总算是，省去了一场手术。
对于腺样体手术，我的想法是，如果不太严重，没有影响到睡眠和呼吸，其实是可以考虑不用做手术的。因为毕竟是身体的免疫器官，腺样体切除后是不可再生的，对免疫力会有影响。
在腺样体的调理上，生活方式的改变一定是最重要的。症状严重的可以去找中医调理，重视每一次感冒的治疗。
最后，可以做的推拿穴位也分享给大家：
第一个是，揉迎香穴。
迎香，是阳明太肠经上的穴位，按揉它，可以促进局部的血液循环，鼻子周围气血运行通畅了，对腺样体有帮助。
第二个是，揉腹。
可以促进肠道蠕动，健脾，减少积食，孩子吃的能正常吸收，运走垃圾，就可以减少积食生热。
第三是，清大肠。
这个可以清理大肠湿热，痰多。身体里的痰湿减少，对腺样体局部的痰湿淤堵，也是好的。
第四是，揉肺腧。
肺开窍于鼻，呼吸系统的问题，都可以从肺腧入手。经常按揉，可以增强肺的宣发机能。可以减少孩子感冒。
温馨提示：
偏轻度的腺样体问题，比如本文的一度，建议试试这个方法。如果是比较严重了，还是建议找靠谱的医生综合评估后，给出最适合孩子的方法。
但不管选择什么方法，像本文讲的一样从生活方式上做改变，做推拿，坚持下去，对孩子来说肯定都是有帮助的。