为什么读了很多书，听了很多课，能力却没啥改变？

今年是我做读书社群的第7个年头，平均每年都要组织过百场线下活动，来参加活动的书友，高频提及的问题之一:为什么我读了那么多书，听了那么多课，能力没多大改变，生活和工作仍旧一地鸡毛？

为什么呢？我认为要解决这个问题，需要从“学什么，怎么学，以及如何用”这三个方面下功夫。

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学什么

首先来看“学什么”，这部分解决的是关于阅读、学习方向的问题。大家不妨回想一下，自己一般是怎么确定自己要阅读的书目和要听的课程的？凭感觉？还是听专家推荐，或者最近什么书热门，什么课畅销，就选它？

以上这些方式，无论哪一种，都是“以他人为中心”，而不是“以自己为中心”的阅读、学习选择。以他人为中心的阅读学习，往往读着读着、学着学着，除了偶尔会有刷刷认知的刺激感，实际上对应到自己身上却并不一定有用，事后回想，整体觉得对自己好像价值不大。

我在很早期的时候，也曾跟风读热门书籍，比如说一度火出圈的《三体》，读的时候，不停的哇、哇、哇，为作者的博学而叹服，为里面宏大的世界观、宇宙观所折服，为极端环境下人性的多面性而惊讶。耗时耗力看完整个三部曲之后，现在回想，它们带给了我什么？我想应该是为我当时环境下增加了一些谈资，当然还得是对这方面有交流兴趣的人，才能谈得起来的话题。

时至今日，从能力提升和行为改变的致用角度来看，读完《三体》，并没有给我带来这方面的变化。当然，如果大家并不追求这块，只是单纯从欣赏科幻文学作品的角度去看这套书，还是非常值得去看的。

那什么是“以自我为中心”的阅读学习呢？以自我为中心的学习，建议大家带着自己想要解决的问题，或者想要提升的能力，去选书、选课程。例如，我是一位10岁男孩的妈妈，孩子最近写数学作业拖沓，多次因为没按时完成学法作业，被老师留堂了。此时的我，不知道要怎么跟孩子沟通，以及一起面对这个问题，这个时候我通过多方搜集信息，发现有一本叫做《如何培养孩子自主学习力》的书不错，于是买回来准备重点阅读学习，这个就是以自身当下急需解决的问题，作为选书指引的以自我为中心式的学习。

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怎么学

接着，我们再简单说一说“怎么学”。当你拿起一本书的时候，你是不是从头至尾、逐字逐句的读？然后看到重点部分、关键描述，还会用记号笔特别标记？

当你听一门课的时候，是不是也会从第一小节一直听到最后一节，每次听的时候都很仔细，生怕会漏听关键信息？条件允许的时候，还会边听边用思维导图软件做学习笔记？

这样的阅读学习方式，不能一言以蔽之的评价它“好”或者“不好”，只能说对于想要改变行为和提升能力的学习者来说，只是单纯的记忆、存储性的学习，这种学习方式很明显不足以支撑他很好的应用，而不用则不可能有用。

那么，致用性的阅读、学习，则强调当你看到特别好的方法、工具、模型的时候，一定不要仅仅停留在记忆和存储阶段，你得再前进两步，这两步分别对应的是关联自我经历或者经验，以及结合原文规划未来应用。

关联自我经历或者经验的过程，可以让你接收到的新知和大脑存储库里的旧知建立联系，也能让你对过去做事的方式方法进行比对、分析和反思，在这个过程中，你会意识到自己曾经有哪些做得不好，存在哪些有待提升的方面，而基于这个有待提升的方面，再结合新知里更好的做法，还可以进一步规划加工未来万一再出现类似情况的时候，我可以调整和优化做事的步骤和方法，这就是规划未来应用。

而且，死记硬背只是在增加大脑的存储数据，而大脑的临时存储空间其实很有限，当它内存不够的时候，就会通过删除清空记忆的方式来释放空间，于是，你会发现自己前两天看着或听着特别有感触，印象非常深刻的知识点，经过一段时间后要么记忆模糊了，要么干脆直接忘记了。辛辛苦苦记半天，一键删除都白忙，说的就是这类型学习者的常态。

只有当我们把这种短时记忆存储的信息关联到我们大脑的长时记忆存储区的信息时，新知的留存时间才会更长，如果你还能进一步把这些知识应用到行动中去，尝试把它们转化成行为模式，身体记忆，这些知识才有可能真正的改变你的行为，提升你的能力。

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如何用

最后，既然提到了要应用，那么具体“如何用”呢？在我以往做拆书课的时候，课后都会给大家留作业，学习者回去后应用，一般会有几种情况：

第一种是回去就用，用了是好是坏都不说；

第二种是回去用了，结果一用，碰到问题进行不下去了，于是觉得老师教的方法也不过如此，根本不管用；

第三种是回去用了，碰到问题了，她会认真思考是不是在我这个情况下用，哪里需要调整一点来用，调整后发现还不好用，她会私信问我“为什么”。

当然，还有 一种是回去后完全不用的，这类型我们今天不做讨论。

以上几种类型的学员，你认为谁比较有可能把知识转化成自己的能力？

回过头来，我们继续说“怎么用”。我认为从知道到做到，需要经历学习-体验-复盘-优化-再体验的过程，甚至这个过程有可能需要重复多次，才能真正的让我们做到把知识转化成自身的能力。

综上所述，无论是阅读还是听课，搞清楚“学什么”很重要，方向对了，即便速度慢一点，终究是在进步；选对了“怎么学”很重要，这就好比是神兵宝器和破斧烂锤的区别，直接决定了你学习的效率；摸清了“怎么用”很重要，任何方法、工具、模型都会有它的适用边界，在不同的情境下，具体该要怎么用，怎么改，这都是动态变化的，而不是一用走不通就全盘否定和弃用。

说了这么多，大家如果出现“看了那么多书、听了那么多课，道理懂得很多，却依然过不好这一生”的感慨的时候，不妨从“学什么”、“怎么学”、“如何用”这几个方面去分析对照一下，自身当前可能哪个部分存在问题或者缺失，还可以努力优化和调整一下。

愿世界温柔以待你我，学能有所得，用能有所获。

关于阅读、学习、成长，大家还有什么想要我细细道来的，可以评论区留言走一波哦。