进补之前做好引补 2024-06-23 06:00:10 进补之前做好引补 2011-12-16 / 人看过 推荐食材 芝麻 白萝卜 芡实米 随着第一场雪的来临,我们身体也要有适应的过程。一般来说,我们可以先选用牛肉、乌鸡、红枣、芝麻、萝卜、芡实等食材为基础,煲出营养美味的午餐,以调整脾胃功能。如果不把脾胃养好了,进补之后承受不了,就会出现腹胀、消化不良等症状。 芝麻和萝卜具有补血益肾,滋阴养颜的作用。芡实适合冬季进补,它是补而不峻、防燥不腻的平补之品。可健脾补肾、止泻,符合深秋补脾胃而冬季补肾的中医养生理论,具有承上启下的作用。所以,在这季节交替的时候吃芡实是非常有利于身体健康的。 赞 (0) 相关推荐 (芡实)鸡头米的功效与作用 "养生之道,莫先于食."中医养生提倡的就是利用食物的营养来防治疾病,改善体质. 芡实作为一种价廉物美的进补食品,很多人都将它用作日常食疗的原料.在中医典籍中记载,芡实是" ... 【本周靓汤】进补消食两不误,这些靓汤换着喝 冬季万物潜藏,顺应自然, 人体也应该潜藏固涩. 汤中莲子.芡实.淮山均有收敛之意. 而冬季进补, 除了补肾为主,还要补脾. 肾为先天之本.脾为后天之本. 本周的冬补靓汤,以健脾补肾为主 中式西式靓汤都 ... 最怕虚不受补,进补之前,几个欲补先清的“引补功” 快霜降了,大家都惦记着如何进补呢. 我更关心的是,如何补得进去. 而不是补出痰湿.补出虚火.补出一脸痘. 扩散几个"欲补先清"的方法吧, 我想你会用得到. 先给肠胃"开路 ... 冬季进补前注意要先引补 导读:那么老人冬季要知道哪些进补的学问?老人冬季养生的要点:闭藏按我国传统民间习惯,"立冬"代表着冬季的开始. "寒"是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防 ... 冬季随意进补,小心引「火」上身!这16字口诀才是正确进补姿势 今天 本 期 导 读 冬三月,怎样进补才合理呢? 冬三月,是指立冬后的十月,大雪后的十一月和小寒后的十二月.在我国,入冬进补,已成为不少人的习惯,今天炖点羊汤.鸡汤,明天泡点人参茶.鹿茸酒,后天 ... 十二经补泻温凉引经药歌(中药园地) 心经问君何药补心经,远志山药共麦冬,枣仁当归天竺黄,六味何来大有功. 玄参苦,黄连凉,木香贝母泻心强:凉心竹叶犀牛角,朱砂连翘并牛黄. 温心藿香石菖蒲:引用细辛独活汤.肝经滋补肝经枣仁巧,薏苡木瓜与贡 ... 十二经的温凉补泻及引经药都在这里了,值得收藏!(歌诀版) 十二经的温凉补泻及引经药都在这里了,值得收藏!(歌诀版) 跪坐一周,爽气一年,这才是补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、盘活全身的妙法! 送给你一份无价之宝,跪坐一周,爽气一年 人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们 ... 十二经补泻温凉引经药歌 十二经补泻温凉引经药歌 01.肺经 补肺山药共麦冬,紫菀乌梅与参苓,阿胶百部五味子,百合黄耆更凑灵. 板兰根,紫苏子,泽泻葶苈泻肺实,防风枳壳桑白皮,鱼腥草金荞麦值. 温肺木香冬花寻,生姜干姜白蔻 ... 肾经调养,5组补泻温凉引经药,建议收藏 肾经调养,5组补泻温凉引经药,建议收藏 肾经调养,5组补泻温凉引经药,建议收藏1... 肾经调养,5组补泻温凉引经药,建议收藏 1.补肾--山药.枸杞.海螵蛸.龟板.牡蛎.杜仲.锁阳.山萸肉.肉苁蓉.巴戟天.龙骨.怀牛膝.五味子.菟丝子.芡实.熟地黄. 2.泻肾--知母.泽泻.茯苓.木通 ...