生理需求自己解决,会有什么影响原来好处还不少,别羞于查看

早十年说到这个话题,可能很多人还会不好意思,会羞于了解。近年来我们的思想随着生活水平的提高也有了更高的认识,逐渐开始正视生理需求。其实有生理需求是很正常的事情,就像是渴了,我们就想要喝水;饿了我们就想要吃饭;困了就想要睡觉,当然有了需求也需要解决的啦。但是对于单身的成年人,或是长期两地分居的夫妻来说,就不得不面对自行解决的尴尬局面。那么如果长期自行解决对于身体有什么影响?
首先平衡内分泌。需求的产生和身体的激素水平的变化有关,当身体的激素水平发生变化,就会产生需求。而如果长时间拖着不解决,那么内分泌就容易受到影响,内分泌失调。而无论是男性还是女性,内分泌失调都是有很多影响的。比如说脾气会变得异常的差,容易生气,控制不住自己的脾气;皮肤变差、皮肤容易长痘长皱纹;身体免疫力下降等等。而及时的解决是有助于平衡内分泌,平衡体内环境。
其次愉悦身心,释放压力。需求的产生和体内的激素水平变化有关系,如果长时间不解决的话,内分泌就容易失调,会对情绪和精神产生不小的影响,时间长了脾气就容易变得非常的差。而有了需求及时的自行解决,有助于平衡内分泌,使激素的水平回归到正常,促进多巴胺的分泌。心情因此也会变得比较美丽,身心变得愉悦,精神压力也能够得到及时的释放。
再次改善睡眠,提高睡眠质量。现代人精神压力大,很多人的睡眠会出现不小的问题。而如果有了需求,能够及时的自行解决的话,能够促进体内激素水平的稳定,稳定身体的内分泌,促进血液流通,有助于提高睡眠质量,改善睡眠。运动过后身体还会释放更多的内啡肽,能够帮助我们提高深度睡眠的时间,提高睡眠的质量。同时运动后消耗了身体的更多的能量,会产生睡意,改善失眠的情况。
最后能够提高隐私部位的免疫力。其实自行解决生理需求还有益于身体的健康。生理需求长期得不到解决,身体的内分泌会受到影响,出现内分泌失调。男性的雄性激素的分泌会受到影响,女性的雌激素的分泌也会受到影响。隐私部位的菌群会失调,会逐渐变得干燥,抵抗力也会受到影响,抵抗力下降。而自行及时解决的话,稳定身体的内分泌,正常的分泌物能够起到杀菌的作用,改善隐私部位的环境,提高其免疫力,减少隐私部位的问题的出现。
但是以上的这些好处都有个前提,就是适度,不要过于频繁。如果过于频繁的话,反而容易加重身体的负担,扰乱身体的激素正常的分泌,还会影响到神经系统,出现记忆力下降,精神不集中等影响。所以要讲究个适度,一周建议不要超过两次,一个月建议不要超过五次。太多属于放纵自己,对于健康也会有影响。
除了要适度,还需要注意卫生。及时的清洗,以免细菌有机可趁。尤其是女性,在过后应该及时的清洗三角部位以及及时的排尿,以免细菌的感染。
其实自行解决需求是具有独立价值的行为,我们需要对它有个正确的认知,不要存有太大的偏见,也不要有过于重的心理负担。在适度合理的范围下,是有益于身心健康的。
(0)

相关推荐