为什么有人属于“上热下寒”体质？中医教你打通中焦，身体舒畅?

“医生，我最近上身很燥热，喉咙肿痛，还经常性的发热出汗，可是我的腿脚却一直都是冰凉的，而且在小腹会因为冷而疼痛，这是什么原因导致的”。这是一位30岁的王先生的自述，听完他的描述之后，中医给出了答案，这就是中焦不通导致的上热下寒。什么是上热下寒?那中焦有是什么?要如何打通中焦?老中医来为大家解释，通过下面的文章就明白了。

什么是上热下寒?

对于人体来说，上热下寒并不难理解，就是上半身热，下半身寒。在中医里可以得知，患者血气上升，出现咽喉肿痛，痰液变黄或者带血的迹象出现，这就属于是上热。而这时候寒气推积在下半部分，会引起腹泻，下肢冰冷等症状，这就是下寒。在中医学当中上热下寒的情况是由于中焦不通畅导致的。

何为中焦?

在中医里，把人体分为了几个部分，中焦就指的是某一个部位，人体有上焦、中焦、下焦三个部分，那么中焦就值得是胃部的上端和下端的中间，其中包含了脾脏、胃部、胆等多个器官，这也就能说明中焦的作用是与人的消化功能相关，所以说，中焦这个区域是能够反映消化器官直接协调工作的效果。

上热下寒为什么是中焦不通导致的呢?

因为中焦存在的区域性比较特殊，连接上部，接着下部，中医学经常提到的补中益气，这个气就是指脾胃中的气，中焦这个区域，可以说是内脏器官都要围绕这中焦，所以中焦不通，中焦在当中堵塞住了脾胃气的下送，导致脾胃的气就没办法顺利的输送全身，就会出现上半身燥热，下半身寒冷的情况出现。

如何打通中焦呢?

1。拍

在每天晚上睡前之前的9点至11点之间，进行拍打的方式，来缓解体内中焦不通的情况，用左手从右肩开始拍打，随着胳膊外侧的三焦路线，往手腕处拍打。拍打时的速度和力道都要均衡，在拍打的时候仔细找找三焦上的痛点，多拍打两下，每次拍打5至10分钟。拍打完之后再用食指按压阳池穴三分钟，然后再按拍打的方法用右手拍打左肩，坚持3个月会有效果。

2、饮食

现在的人因为家家都奔向了小康，所以吃的东西就都复杂起来， 只顾着嘴巴过瘾，却没想过身体脾胃能不能承受的了，那么对于上热下寒的人来说，饮食就要做到忌生冷、辛辣、刺激性的食物了，日常可以喝一些白杭菊泡的茶，多吃蔬菜，多吃枣，因为枣能够补血理气。饮食要规律，多喝热水，少吃多餐。除此之外，要少生气，多运动，注意保暖，保持一个良好的心态。等到肚子软如棉，百病都不缠的时候，就说明身体的中焦已经通了。

综上，人们只所以会患者这样那样的疾病，无外乎是因为自己的生活和饮食的极度不规律导致的，现在社会压力大，很多人也是不得已才会造成现在这个状态，那么对于怎么调理身体，就变得很重要的，要学会控制饮食，不能暴饮暴食，注意不要熬夜，尽量让身体恢复到正常的状态，毕竟身体是革命的本钱，有了健康的身体，才会有幸福的未来。