道家修炼：大周天和小周天，有什么不同与区别？

问：小周天和大周天有什么不同？大周天的最大特点是什么？

答：小周天，古人称之为小药，小周天通叫“小药过关”。小周天就是内气能够循着督脉上升，又沿着任脉下降。但是请大家记得，循着督脉上升，那个感觉也许是觉得脊椎有点热感，或者是微微的电麻感，或者是电麻感之中有点热感，有些还是没什么感觉，只是觉得腰有点温暖，等一下脖子有点感觉，头顶有点感觉。

但是，对于任脉，大家要小心了，胸部这一带一般不怎么敏感。可能从脸上下来，到下嘴唇下边的这个“承浆穴”有点感觉，但是喉咙这一带又感觉不明显。到胸部，到胸窝这一带，到胃这一带都不敏感了，等到了肚脐这里，下丹田就可能就感觉有点东西似乎下来了。

小周天的反应是很微弱的，虽然有些人也有所谓的“过三关”，但是也有很多人没有。如果大家跟我修行，那是很少人有“过三关”的感觉，因为我们有强大的能量支撑，真的是一飞冲天，没有那“过三关”的感觉。

那大周天是什么？其实，大周天的能量同样是循着督脉上升，任脉下降，只不过它同时又会分流到手脚上去，就是所谓的“十二经络”。同时，大周天的能量会比较明显，甚至会觉得整个后背会发热，或者是整个人发热、出汗，而小周天的能量级比较微弱。跟我修行的同修们，基本上可以这么说，所有的同修都是一次性通大小周天，很少说先通小周天，再通大周天的。那大周天的绝对标志是什么？就是双手、或者是双手双脚、或者是双脚有明显的热感，或者是麻胀感。

那我为什么不说丹田发热呢？丹田发热其实是从丹田下手修行的人筑基的一种表现。以顿超法门来修，是师徒互相感应，刹那间融进能量场的。所以，我们很多人没有经过丹田发热的感觉，而马上出现全身发热，或者是全身，或者是手脚有发热或电麻感。所以大周天最主要是看双手或者是双脚有没有热或者电麻的反应，而且大周天还有个绝对的标准，就是“意到气到”，你们轻轻抬起双手，手心相对，双手心马上就有反应。

也有一些人说，练太极拳的人，他们一开始就做“劳宫”相对推拉。他们推着推着，也有一种感觉，是不是气通大周天呀？不是，那是属于劳宫得气。气通大周天的人是十二经络都有比较充足的能量，因此手脚常常是会同时反应。当然，有时候经过手脚同时有反应之后，过一段时间好像脚底没反应了，那是为什么？那是又在涨功了，是体内一些不好的能量从脚底排出，因此脚底的热量和电麻的感觉会下降。功夫更深了，有些人会觉得脚底很热，但是双手又没那么热了，这时候又是全身的能量真正进化了，所以脚底会非常的热。

那么，手为什么不会非常的热呢？有个原因，因为原来身体很多不好的能量都是从脚底出去，所以脚底常常是比较潮湿和比较寒冷。有一天，身上的能量进化了，热感产生了，而且这个热感对比之前的寒冷，形成了比较明显的温差，因此会觉得脚底很热吧。

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青陽道人

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