疏肝理气以解郁

生活中难免遇到不愉快的事情，特别是现代工作和生活双重压力难免会引起心浮气躁，中医认为过多的抑郁心情会引起气血不畅，女子会引发妇科月经失常、乳腺增生、子宫肌瘤等，男性会引起胸闷、纳差、失眠、身体机能降低等。

对于肝郁者，中医认为一方面要调控心绪，要尽量保持乐观心态，把生活和工作当作自己喜欢的事情去做，要学会释放自己的心情，多和亲友们交谈心情，找一些自己喜欢的活动，分散一下心中的压力。多一分忍让，要时刻记住厚道载物，要宽容礼让，虽然生活和事业难民存在竞争，但是要记住凡是努力即可。家人之间难免会有分歧，宽容则安，要学会换位思考，不要过于计较个人的得失，不宜过于偏激的认为只有自己才是对的，一家人总要记住“家和万事兴”。

对于肝郁气滞中医治疗认为需要疏肝理气以调治，我个人常用安心正气方治疗。

安心正气方：春柴胡、合欢皮（花）、醋香附、抚川芎、玫瑰花、素馨花、广陈皮、个青皮、嫩桂枝、紫丹参、生炒酸枣仁、全当归、炒白芍、广郁金、制远志、云茯苓、炒枳壳、紫檀香、香白芷、生龙骨（或龙齿）、生牡蛎、灵磁石、珍珠母、粉葛根、龙牙百合、生麦芽、月季花、五味子、广木香、龙眼肉、炙甘草，水煎服，日一剂，早晚温服。

针灸选穴：合谷、太冲、肝俞、脾俞、内关、心俞、神门、百会、风池、通里、本神、足三里、关元、气海、中脘、太阳、涌泉、神道、神阙、膻中、期门、章门等，每次选用5～7个穴位，针刺或艾灸。

摩腹和颈项部按揉，促进脏腑蠕动和头脑血供。

当然，生活中郁症的治疗方法千般，我这里也只是一斑，临证要结合实际情况辨证加减治疗，也要借鉴前人的经验，积极阅读前辈们的著作。

中医学本来来自于生活，所以中医的理法方药也和生活密切相关，有心者，会在生活中感悟到医理，也一样可以在医理中感悟人生。

当然有些时候生活中会有很多事情可能不是医学所能解决的，故而临床上要医患共同努力才能更好的解决病痛。特别是情志失调必须依靠患者在治疗中改变原先的心性，古代很多医案医话就有很多使用情志制克理论治愈疾病的案例，有兴趣的朋友可以查询《中医情志疗法》一书参看一下中医中医中医情志疗法的魅力。