缺爱的人该怎么维护亲密关系？

 

  

（图片来源网络）

不知道大家有没有见过那些缺爱的人，这样的人在进入一段亲密关系时，经常会严格控制另一半，要求另一半时刻报备自己的位置以及状态。

并且还会要求对方24小时准备接听自己的电话，一旦找不到对方就会情绪失控，甚至还会跑到对方公司、家里围追堵截。

有人会说，自己的另一半还没与自己谈恋爱的时候，并没有什么异常，怎么一旦谈起恋爱来，就完全变了一个人呢？

其实这是缺爱者下意识隐藏自我的表现，还未进入亲密关系的时候，他会不敢要求对方，表面上什么都蛮不在乎，其实内心挣扎。

而真正进入亲密关系后，缺爱者更能够放得开，相信自己不会轻易被抛下，于是慢慢释放出真实的自我。

网络上有一句流行的句子“内心缺爱的人，有一丝甜就能填满”。其实倒不如说，心里很苦的人，只要一丝甜，就能让他自己拴住自己。

之所以用“拴住自己”来表达，是因为缺爱者在恋爱的时候容易犯两个错误。容易爱上“理想伴侣”；容易形成依赖，变成“寄生”状态。

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容易爱上“理想伴侣”

我们知道我们刚与一个人相处的时候，总是会过分夸大对方的好，而对于缺爱者而言，更为明显。

（晕轮效应：指人们在交往认知中，对方的某个特别突出的特点、品质就会掩盖人们对对方的其他品质和特点的正确了解。）

缺爱的人大多都有英雄情结，渴望能够有一个英雄救自己于水火，能够全方位了解并满足自己需求，不管发生什么，他都能无条件站在自己这边。

所以缺爱者一旦爱上一个人，很快就会认定“他就是我的真爱”“只有他才能满足我的幸福”。

这时候他看到的根本不是真实存在的对方，而是一个被理想化了的“理想伴侣”。

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容易进入“寄生”模式

恋人之间的相处模式一共有四种类型：共生、各自独立、相互依存、寄生。

其中“寄生”的状态下是一个大圆包含一个小圆。缺爱者是其中的小圆，而他的另一半是其中的大圆。

这代表缺爱者是“弱小的”，在精神上完全依附于另一半，并无止境向另一半索取，只有仰仗另一半的照料，缺爱者才能顺利生活。

这是因为缺爱者没有自我支柱，并且他因为内心巨大的缺失，总期盼着另一半能主动成为自己的支柱，

同时由于缺爱者又缺乏正确付出的能力，不知不觉中就会演变成寄生状态。

寄生者把寄主当成了自己的全部，可对寄主来说，寄生者只是他人生的一部分。

两个人一个求大于供，一个供大于求，一旦产生矛盾，寄主可以轻易离开寄生者，寄生者却无法脱离宿主。

看过很多缺爱者的爱情一开始很美好，后来慢慢演变成悲剧收场，似乎总是逃不开“一个追，一个跑”的结局。

那么是不是缺爱者真的没办法收获一段幸福的爱情呢？

并不能这样以偏概全，其中也有一些原本很缺爱的人，经过自我改善，如今生活很幸福的例子。

这些最终收获美好的例子中，这些缺爱的人大都是这样调整的。

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建立择偶框架，找到自己的根本需求

缺爱的人先建立择偶框架有两个作用：避免因为感动轻易开始恋爱；避免盲目索取、过度占有伴侣的个人资源，给彼此独立的空间。

很多缺爱的人并不了解自己，不知道自己真正应该找什么样的另一半，所以一旦出现一个异性，

对他出奇的好，能够满足他被人在乎、被人关注的需求，他就疯狂陷进去。

可是等感情激情期过后，对方的热情消退，缺爱者感觉不适，又不懂如何表达，于是又以作闹的形式，表达不满，把对方越推越远。

所以缺爱者应该先找到自己，知道自己的需求，避免因为感动盲目进入一段关系。

另外很多缺爱的人，总喜欢在对方身上索取自己的需求，要求对方做什么什么，

并且不懂得给予伴侣他的需求，时间长了，对方面对一个“无底洞”，只会赶紧逃走。

所以缺爱者还应该学会“自己照顾自己”，这并不是让缺爱者一直保持单身，而是要做到“即便没有另一半，也能照顾好自己”的状态。

在生活中多学会爱自己，学会自己满足自己的需求，在空闲时间多交朋友，或者保持学习，精进自身。

还可以从自己的原生家庭出发，到缺失的源头找需求。可以与自己的父母进行一场深度沟通，了解自己缺爱的来源。

在这个过程中父母可能会意识到自己的问题，也会调整自己的行为，从原生家庭中得到抚慰。

在这之后再次回顾自己的感情关系，找到自己根本需求，相信你会进一步理解，并调整你自己行为。

02

学会用正确方式索取

一段恋情（关系）中，最可悲的是，你不说，他不给，他不给，你不说。俩人互相暗中较劲，期待对方“主动给予”。

缺爱者应该学会正确表达自己的需求，才能引导对方满足自己。

对于直男来说，采用暗示的方法表达需求“这家饭店不错，看得我都饿了”。他可能并不能明白你的意思。

这时候还不如直接说：“我正好饿了，就这家吧，我们先吃点东西”。

03

满足对方需求，让他离不开

当然即便是采用合适的方式，一味向对方索取也是不可取的，倒不如更高明一点，先满足对方需求，让他离不开你，然后再去索取。

恋爱的本质就是利益交换，只有两个人都能在这段感情里满足缺失，才会有共同维持下去的默契。

该怎么了解对方需求呢？

每一个人的需求，都隐藏在他的言谈举止中，只要你能在与对方交往的时候细心观察，就会知道他需要什么。

另外还可以通过原生家庭探索的方式，多引导他讲述一下小时候的故事，自己的父母是怎样的人，来深一步探索出他的根本需求。

遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。

青玖情感——拒绝任何无意义的断联。喜欢听的不一定是事实，给予希望的又不一定可信——我们保证会给你带去最真实质朴的分析！

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