痰多百病生！中医3招。。。
痰多百病生！中医3招，祛除痰湿，调和气血，让你年轻态、少生病
喉咙中总有痰堵着吞咽不下？一吃点糖果、巧克力，马上就感觉喉咙有痰？早上起来感觉喉咙里总有很多痰？这可能是被很多人都忽略了的衰老标志！
一、喉咙生痰，衰老的标志！
首先，要和各位朋友说一下，今天讲的“痰”包括“有形之痰”和“无形之痰”。
有形之痰指咳吐而出的痰液。有声无痰为“咳”，有痰无声为“嗽”，有痰有声为“咳嗽”。
此外，有些疾病如头目眩晕、恶心呕吐、心悸气短、神昏或癫狂等也可能由痰引起。这种看不见的痰，就是无形之痰。
痰，是人身体代谢过程当中产生的废物。当人年轻的时候，脾胃强健、气血充足、身体的代谢能力强，吃进去的食物能充分的转化成气血，加上气血运转顺畅，这时身体内生成的痰就少，喉咙就不容易有痰，也不会生痰音。但当人年纪上去了，脾胃虚弱、气血不足、身体的代谢能力差的时候，吃进去的食物就不能充分的转化成气血，再加上不良的作息、不良的情绪情，会让人的气郁结住，这时候身体生成的痰就多，喉咙也更容易有痰。所以，有没有痰，身体容不容易生痰，可作为身体状态是否年轻的一个判断标准。
你身份证显示的多少岁，那你是的实际年龄，但各项指标显示出来的身体状态，那才是你真正的生理年龄。有的人，年纪轻轻，不到二十五，喉咙里面已经满是痰音了，就算是不感冒的时候，谈话之间，也总伴随着痰咳。而有的女人，哪怕到了五十岁，可能她生了皱纹，可能她的皮肤不再紧致，但她没有痰气，没有痰音，说话也是清脆明亮，整个人精气神就特别棒。所以说，痰既是人衰老过程的产物，又是治衰生病的重要成因。但痰的生成和蓄积，并非不可控制，只要明白了它的产生来源，就能采取有效的预防措施。
二、脾肾不好易生痰，痰多百病生！
中医认为，五脏的病变，都能导致痰浊的产生，其中尤以脾肾二脏为甚。因为脾主湿而肾主水，脾肾阳虚，不仅本脏自病而凝聚成痰，而且脾肾属先天和后天，其病变还常常波及他脏。所以前人有“脾为生痰之源”，“肾为生痰之本”。
张景岳则更明确地指出：“五脏之病，虽俱能生痰，然无不由乎脾肾”。除此之外，肺为储痰之器，脾胃运化失常、水湿痰浊在体内过度积聚，而生出来的痰最容易跑到肺中。肺里面的垃圾多了，功能就容易出问题，咳嗽咳痰是最常见的症状，感冒、过敏、皮肤病等问题也可能接踵而来。
这些无法被咳出的“无形之痰”，留在人身体内作祟，会导致气血在经络、脏腑的运行受阻，累积到一定阶段就会让人生各种各样的病。
现代中医发现，困扰人们的高血脂，高胆固醇，高血压、肥胖等症状也多因脾失健运、聚湿生痰、痰浊瘀滞脉络引起的。癌症、肿瘤的罪魁祸首也是体内的无形之痰。所以，希望体内有痰的灸友们牢记一观点：疾病是本，痰浊是标，“见痰休治痰”，不是不治痰，而是从根本去治痰之源。
三、艾灸，痰浊的天生克星！
经过前文的分析中，我们能得出，痰浊的成因都不离脏腑经络气血的失常。
而艾灸，就能以其纯阳之气，调理脏腑经络，使其气血调和，则邪去正复，痰浊自消，人也就不会那么快衰老了。特别是再过一周就要到“三九灸”了，对于体内或多或少的痰浊，就可以在此时更高效的化去。
01丰隆穴，除痰利器！
古人说，“痰多宜向丰隆寻”、“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”，但凡与痰有关的病症都可通过丰隆穴来治疗。 丰隆穴，是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，艾灸这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。丰隆穴既可以化有形之痰，也可以化无形之痰。对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要艾灸这个穴位。如果不想艾灸的话，也可以每天按压1-3分钟。
02支正穴，去除痰结！
艾灸支正穴，能消解人体的赘生物，即机体或器官内、外面在病理过程中形成的各种突出物。长了一个瘊子，有了扁平疣，这是什么原因？为什么会产生这些赘生物？这些赘生物就是痰结，湿气结在一起结成的东西，叫痰湿所结。脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。而艾灸支正穴，可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉。
03
心包经，化血脂之痰！
艾灸心包经，能化血脂之痰，也是专门预防高血脂的一条经络。如果血脂高，心血管就会堵塞，就会患心脑血管疾病，甚至会得心梗。若觉穴位过多的话，可重点艾灸曲池、内关、劳宫。
此外，还可艾灸小腿及脚部的脾经，重点艾灸阴陵泉、地机穴、三阴交，提升脾胃功能，帮助祛湿化痰。那对于喉咙里已经有的“有形之痰”，可以艾灸脾俞、膻中、中脘、神阙、天枢、足三里来化解。
四、艾灸之余饮食化痰要跟上！
光有艾灸消痰还不够，饮食上也得多多注意，很多痰都是自己吃出来的。不能一边用艾灸在化痰，一边又源源不断的制造痰液。
古话说：“鱼生火，肉生痰”，肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的。所以痰多的灸友应减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。
日常饮食之中，可以多吃点芝麻，它的消痰效果比较好。可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃点。
也可泡点橘红，它能消除气管部位的发炎，使痰液从根本上消除。用橘红一二瓣，与红茶一同煲饮，在痰涎汹涌时饮它，很是有益。
还有被称为“地下雪梨”、“江南人参”的马蹄，书上称作荸荠，能消积食、化痰涎。有肺病的灸友，可用马蹄煲水，作为饮料喝，能滋阴润燥、扩张气管，让人体内的痰液尽快排出。
最后再提醒大家，万病不离痰浊！要想身体好要想年轻，就得多多艾灸以上穴位，再结合清淡饮食，千万不能等疾病找上门了才后悔自己平时不保养！
祛痰湿，降血脂又一法——揉按丰隆穴
导言
中医认为，痰湿是体内代谢废物堆积的表现，与常食“肥甘厚腻”困于脾胃，湿浊排不出去有关。比如，“鱼生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，极易生痰。脾胃受湿的人身重得像没拧干的湿衣服，饭后困顿欲睡，他们往往肥胖、血脂偏高。（编辑/三木）
《玉龙歌》上说：“痰多宜向丰隆寻”，丰隆穴是祛湿化痰的名穴。丰隆，象声，轰隆打雷，按摩此穴能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。将痰湿排出体外，让气血流通，血脂自然就能降低了，从而有效地预防和控制高血脂症、脂肪肝的发生。
腧穴定位
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧 1.5 寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐的地方即是。
【胃经络穴】
丰隆穴为足阳明胃经络穴，从阳络阴，脾与胃一阴一阳，互为表里，所以，该穴能疏通表里两经之气血，即“一络通二经”，因此它不仅能治胃经病，还可治脾经病，能疏通脾、胃表里二经的气血阻滞，促进水谷精微的运化，将水液代谢的废物排出体外。
足阳明胃经气血丰盛，至此穴丰溢，其肉丰满隆起，故名。
【特别注意】
实施以下操作时是由丰隆穴向上搓，而不能是由丰隆穴向下然后由下到上这样的来回搓。
【指揉法】
用拇指或中指指腹稍用力按揉丰隆穴 1～3 分钟，以有酸胀感为度。
用手指的指端用力按压丰隆穴。
将左（右）下肢平放在对侧膝关节上，用右（左）手中指指尖放在丰隆穴上，拇指附在对侧，用力掐 0.5～1分钟。
按摩功效：
按摩丰隆穴具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效，并可治疗因痰所致的咳嗽、哮喘、头痛、眩晕等病症。临床上丰隆穴多用于治疗经血管性头痛、高血压、高脂血症、眩晕、神经衰弱、癫痫、精神分裂症、支气管炎、支气管哮喘、腓肠肌痉挛等多种疾病。
若有人长时间感觉胃胀，长嗝，食欲不佳，一般情况下不吃早餐，特别是饭后总感觉胃部不适。可采用揉、搓丰隆穴消除胃胀感。方法为：用大拇指采用点按式按丰隆穴 3分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴 10 分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓 10 分钟即可。
百病皆由“痰”作祟，中医祛“痰”有妙招
痰本来是人体病理性的产物，它的产生和增多又会引发人体更多的疾病。所以，祛痰从古至今都是让医家和病人头疼的事情，需要仔细的挖掘出病根才行。
甘草：生长在沙土里，色黄、味甜，从《易经》的角度来解释，恰好是补脾益气，祛痰除湿的上上之选！
孩子喉咙总有一点痰，排出去，不再提心吊胆！
孩子有时候会说，喉咙里有一点痰，有点难受，又排不出，但没有咳嗽或其它不舒服的症状。
这个问题可大可小，因为虽然有痰，但未影响到身体的运作。如果孩子接下来状态好的话，气血比较足，这些痰会被身体自己排出去。
如果正好不巧，不小心有诱因出现，比如不小心着凉了、吃多蛋糕、吃多西瓜、吃多炸鸡腿或者情绪很不好，此时这一点老痰，很容易阻碍肺气的下降、气血的运行，孩子就出现咳嗽或扁桃体发炎。
孩子疾病，经常就是这样，身体累积一些问题，遇到诱因就爆发，看起来是从天而降，往往都是蓄谋已久。
孩子体内的那口痰，总有一种说不清道不明的感觉。现在这个季节，常见的那口痰，多是以湿为主，夹杂着积，孩子舌苔有微微有一点厚腻，汗比较粘，大便粘且容易有排不畅的感觉（拉大便时间长），时间久了，容易郁而生热，所以处理上以祛湿、消食、清热为主，推荐喝陈皮荷麦茶。
陈皮荷麦茶
原料：陈皮10克、荷叶干6克、炒麦芽10克
做法：将陈皮和炒麦芽放进适量的水中，大火烧开小火煮15分钟左右，最后加入荷叶再煮3~5分钟即可，当茶饮喝。
功效：祛湿热、化痰燥湿、消食化积，适合体内寒、热、湿、积夹杂的情况。
推拿护理
在家护理，也可以用小儿推拿来护理，按揉掌小横纹3~5分钟，6岁以上的大孩子可以揉丰隆穴3~5分钟。
另外记得按摩腹部，顺时针和逆时针同数量，按摩10~15分钟，来健脾胃通肠道，这个非常重要。
因为脾为生痰之源，脾胃畅通、脾胃健壮起来，避免有源源不断的痰产生，且身体更有能力把痰排出。具体看这篇文章《痰从哪里来？咳嗽快点好？》
掌小横纹：
这个穴位也有叫“小横纹”，找到位置是关键，这个穴位具有清热、清利湿热、宽胸宣肺、化痰止咳的功效，可以按照视频中的操作，按揉3~5分钟左右，比较适合6岁以内的孩子咳嗽护理。
丰隆穴
对于6岁以上的大孩子，我们可以用化痰要穴——丰隆穴。它能疏通表里两经之气血，即“一络通二经（脾经和胃经）”，因此它不仅能促进水谷精微的运化，治本经病，还可治表里经脾经病证；既可健胃，又可运脾，令脾运化水湿的功能恢复正常，痰湿得化。
要排出这一口痰，除了用化痰祛湿的方法，把脾胃从湿热积夹杂中解救出来外，增强体质、让气血旺盛起来，身体才有足够的力量推动这些痰湿，把它们排出去。
气血旺起来
小朋友让气血旺盛起来的方法，主要不是靠吃药，而是靠日常，日常饮食小朋友都不缺营养，就是缺这两点，一、适量的户外运动；二、适量的日晒时间；因为适量的运动四肢可以活跃气血，还可以健脾，脾主肌肉主四肢。体质比较差的孩子，还是老规矩，每天早上坚持捏脊，来增强体质。
排出那口痰，遇到一些诱因，孩子也有更多的能力去抵抗，我们也不用提心吊胆担心孩子生病。
痰在人体的什么位置？为什么有人怎么咳也咳不完？
经常感觉嘴里有痰，咳也咳不出来，咽也咽不下去，糊在喉咙里难受极了，这是痰湿内阻。
一、痰的主要来源
痰的主要成分是呼吸道黏膜的分泌物。这其中包括了鼻、咽、喉、气管和各级支气管。
鼻、咽和喉部被称为上呼吸道，气管、支气管和肺被称为下呼吸道。
这些分泌物平时的主要作用是滋润黏膜上皮细胞。当有空气经过时，其中的尘埃、花粉、细菌、病毒、各种微小的颗粒都能被吸附，同时刺激上皮细胞产生更多的分泌物，将其包裹起来。
支气管黏膜表面有无数微小的纤毛，它们像刷子一样不停地运动，将异物推向咽喉部，当这些粘液聚集得足够多时，我们会感到气管内有刺激症状，会产生咳嗽，将其排出，这就是痰液。
咽喉部受到炎症的刺激同样出现分泌物增多的现象，形成痰液咳出。
鼻窦的分泌物也可能由鼻后往下流到咽部，形成痰液。
二、为什么有人的痰总是咳不完
正常人在一般情况下呼吸道形成的痰液并不多，可在无意中被吞咽。
如果呼吸道分泌物产生明显变多，说明气道可能有炎症。 这其中的可能性就有支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎等等。
三、怎样解决痰多的问题？
1 、首先就应该分清楚炎症的部位在哪里，鼻炎？ 咽喉炎？气管炎？还是肺炎？针对不同疾病，采取不同的治疗措施。
2 、其次如果痰液比较粘稠，不容易咳出，就会造成咳嗽加剧。这时可以用能够稀释痰液的药物，或者雾化吸入等方法，使得痰液咳出更轻松。
3 、多喝水也有助于保持呼吸道湿润，帮助痰液稀释。
4 、减少对呼吸道的刺激，避免去空气污染较严重的地方，避免接触冷空气，避免吸烟或吸二手烟。
四、艾灸两穴化湿祛痰
中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。
①气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。②我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。③血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。
艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。
这三种痰可以互转，事先确定病因，以免张冠李戴。有两个穴位经常施灸对化痰有显著效果。
艾灸取穴：丰隆穴、支正穴
1、足阳明胃经之丰隆穴
丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要艾灸这个穴位。
有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它再此施灸丰隆穴十分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了。
所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。
如果有人觉得就是有痰吐不出来，施灸丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。
2、手太阳小肠经之支正穴
支正穴有一个特殊的功效，它可以治疗人体的赘生物。
这些赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西，叫痰湿所结。另外一方面是有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿就会凝结成这些赘生物。
还有脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。
通过支正穴施灸，可以化解这些赘生物。为什么会有这个效果呢？
因为支正穴可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物。
所以总感觉喉咙有异样，像是痰瘀积喉部，施灸支正穴就可以化解体内痰湿的赘生物。