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三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最 高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。

2021三伏灸、三伏时间表

伏前解毒：7月1日-7月10日

初伏驱寒：7月11日-7月20日

中伏清养:7月21日-7月30日

㐲中加强：7月31-8月9日

末伏化瘀：8月10日-8月19日

焦作市妇幼保健院优惠套餐

套餐分类

三伏基础贴 三伏贴5次  200元

宝贝健康贴 贴➕灸各五次 600元（原价700元）

宝贝康浴贴 贴➕灸➕足浴包 各五次 700元（原价855元）

女性温补贴 三伏贴➕足浴包➕耳穴压豆➕热透灸各五次  998元（原价1255元）

成人三伏督阳贴 三伏贴➕中药足浴➕耳穴压豆➕督脉灸各五次   1998元（原价2305元）

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贴敷地址：焦作市妇幼保健院医技楼7楼中医妇孺馆

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三伏天

冬病夏治，为何重在三伏?

三伏是一年之中阳气最盛的季节，也是人体中阳气最旺之时，此时通过适当的内服或外用一些药物，最易驱除体内寒气，调整人体的阴阳平衡，从而达到防治疾病的目的。

错过一个三伏就再也没有机会回到当下的这种状态，因为时节在变，天地自然在变，人体随岁月在变，病邪在变，气血在变，生命在变，生死在变，错过了就再也没有机会了……

1、三伏灸是调病根源的时机

各地即将进入梅雨季节，许多中老年人在这时一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢?因为体内寒、湿气重的缘故。

在中医里祛寒除湿调理之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

2、延年益寿

宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己处理了，还可以强身健体，延年益寿。

3、温肾壮阳，充足元气

元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。

根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行;神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

4、修心养性，也是好时机

从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人 体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。

所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

三伏过不好，是要留病根的!

冬病夏治适应症主要有：

1.呼吸系统疾病，包括慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、反复感冒等。

2.风湿免疫性疾病，包括颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节疼痛及肢体麻木、老寒腿、风湿性关节炎、类风湿疾病等。

3.消化系统疾病，包括慢性胃炎，慢性肠炎、消化不良等。

4.耳鼻喉科疾病，包括过敏性鼻炎，慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉性咳嗽等上呼吸道防御功能低下的人群。

5.儿科疾病，小儿支气管哮喘、反复咳嗽、反复感冒、支气管炎；反复积食、厌食、消瘦、腹痛、腹泻、脾胃虚弱等；小儿过敏性鼻炎及反复性鼻炎；小儿体质差、免疫力低下、易生病。

6.慢性皮肤病，包括荨麻疹、冻疮等。

7.妇科疾病，包括慢性盆腔炎、痛经、不孕症等。

8.其他阳虚体质的人群。

所以到了三伏天，不论男女老少都应该注重样养生!平时要常喝温水、姜枣茶，少喝冰镇一类的饮料和食物。

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最 高峰，天气就最热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

很多“病根儿”都是三伏天落下的

俗话说，“进入小暑，上蒸下煮!”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。

三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。

三伏首要防寒

入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑?”正好相反!我们要着重防寒!

伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。

三伏注意四点

千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。所以三伏天要注意以下四点：

1、避免冷风直吹

无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。

2、护好两个部位

咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

3、饮食注意少寒凉

要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

4、艾灸

三伏天“灸疗”是我国传统医学中最 具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论。

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利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。

艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用，在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能，针对哮喘、慢性支气管炎、过敏

➕医院愿景：以人为本、科技兴院、服务至上、拼搏创新，建设让群众放心、社会满意的一流妇幼保健院。

➕妇幼卫生工作方针：以保健为中心、以保障生殖健康为目的，保健与临床相结合、面向群体、面向基层和预防为主。