老年人应慎防高黏血症

年逾花甲周大爷最近常常觉得胸闷、头晕，视力也变差了，看东西模模糊糊。检查发现血黏度偏高，周大爷被告知得了“高黏滞血症”，应尽快治疗。周大爷心中十分纳闷，这是种什么病，怎么得这种病，又有什么危险呢？

高黏滞血症是怎么回事

高黏滞血症又称为高黏血症，俗称“血稠”，就是血液过度黏稠了。高黏滞血症是一种常见的代谢性疾病，以血液流变学参数异常为特点。该病由一种或几种血液黏滞因子升高所造成，主要表现为血浆脂质中一种或多种成分的含量高于正常水平。近年来，该病发病率呈现逐渐增高的趋势，引起人们的普遍关注。

血液黏稠度是反映血液黏滞性的重要指标之一。当人的血液中脂质过高时，即造成血黏度升高，血液变得黏稠，流动缓慢，大量脂质、脱落的内皮细胞等易沉积在血管内膜上，使管腔狭窄，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少。当血液黏度继续增高达到一定程度时，可引起血液在血管内淤积，易发生凝血，或红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离。血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液循环阻力增大，微循环血流不畅，造成血管栓塞和动脉粥样硬化，从而引发缺血性心脑血管疾病。

为何多发于老年人

由于中老年人的血管壁弹性逐渐减退，管腔慢慢变窄，加上红细胞的聚集性和变形性随着年龄增加也可发生改变，所以细胞容易相互紧贴靠拢，引起血黏度增高，从而使血液流动速度减慢，导致心脑血管疾病的发生。

同时，中老年人血液黏稠度增高与血浆中所含的蛋白质（球蛋白、纤维蛋白）和脂质（甘油三酯、胆固醇）含量增高有关。现已证实，高脂血症容易引起血液黏稠度增高。另外，当血液中含有较多异物，如血管内壁脱落的上皮细胞、附着血管壁内脱落的类脂质等，纤维蛋白和血小板就聚集在异物周围，并把它们包裹起来，这样便容易形成血栓。当这些血栓逐渐增大或突然流入一根较细的动脉时，就会把血管堵塞，造成组织缺血、缺氧、坏死，导致脑梗死、心肌梗死、梗塞性脉管炎等。

注意早期预警信号

⒈早晨起床后感到头晕。休息了一夜，应该是神清气爽、大脑清醒。血黏度高的人早晨起床后却感到头脑晕乎乎的，无精打采，思维也不清晰；吃过早饭后，大脑会逐渐变得清醒；晚餐过后反而精神状态最好。

⒉吃完午饭就犯困。如果午饭后觉得又困又累，眼睛睁不开，身体很疲倦，需要睡一会儿，否则整个下午都打不起精神来。这是因为午饭后胃肠蠕动加强，血液流向胃肠道，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。

⒊蹲着干活时胸闷气短。血液黏度高的人多为肥胖者，平时下蹲都很困难，根本不能蹲着干活。

⒋出现阵发性视力模糊。血黏度高的人血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能充分供给视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。

可防可治 重在预防

预防高黏滞血症，首先要戒烟限酒。要坚持锻炼，经常进行一些有氧运动。还要注意保持心情愉悦，出现不良情绪要及时适当地发泄，不要憋在心里。

要注意饮食合理调配。要多饮水，最好每天饮用2 000毫升20～40摄氏度的温开水或淡茶水。多吃能稀释血液的食物，如新鲜的蔬菜水果、豆类、玉米、燕麦、黑木耳、洋葱、香菇、海带及山楂、草莓、菠萝、柠檬等。

中老年人要注意定期到医院进行体检，查看血黏度的情况。必要时在医生的指导下服用一些抗凝、降低血液黏度的药物。

（文/张宝华 济宁医学院附属医院）