2020.8.16四天三夜戈壁徒步总结：心得感悟，新的人生
作者：王春燕/全网变现首席运营官/戈壁徒步铁军团
我是聚阵公会会员之家全网变现首席运营官，叫王春燕。我是2020.08.08~12首次戈壁徒步的，今年作为全网变现首席运营官，我带领新老“戈友”重走玄奘之路戈壁沙漠，再次历练人生蜕变。每年每次重走戈壁，感悟心得是不会相同的。每次都有非常大的变化和重大蜕变。
1.信念系统：从众筹开始，就跟自己和所有人承诺，一定走完全程。我的信念系统是：我要挑战自己的极限边界，有足够的能力才能有价值做更多真正利众生的事情！为此，坚定不移！接下来在徒步的途中，不管多苦多累，从来就没想过放弃或上车。虽然其中发生过低血压血糖、眩晕摔倒、中暑、发烧、膝盖磨损疼痛、满脚大泡、肌肉僵硬、鼻干流血呼吸痛苦等等问题，但是在这个过程中从开始的慌乱和无助到慢慢开始面对一切坦然接受，心中渐渐开始生发出了浓浓的突破自己的喜悦感和非常爽的感觉！然后发现所有的障碍也不过如此，从第一天的的不适应和浑身疼以及各种心理障碍，到第二天经历了所有的痛苦并不断用信念系统加持自己之后，就开始淡定了，突然发现徒步如此简单，走到终点只是时间和体力的问题，然后从第三天就把徒步当成了散步，开始把焦点聚焦内心，内观自己。这多像我们的生命旅程，那些痛苦的、恐惧的、担忧的只要直面它、忽略它或者接受它，最终全部都会变成我们生命中最肥沃的养料，让我们变得越来越坦然 越来越强大，越来越坚定！最重要的是坚定的信念系统，知道自己要往哪里去，一路升级打怪，触摸自己痛的极限，越过去，然后满血复活，直到终点！
2.、获得沙克尔顿奖感悟：沙克尔顿的故事看了之后，热泪盈眶，感受到了自己作为队长的责任和使命，一定要带着队里所有人顺利的全程到达终点！看完记录片，就跟所有队员沟通好，我们要一起陪伴走完全程，一个都不能落，永远不抛弃、不放弃任何一个人！每个人都是我们团队的荣耀和英雄，包括三个小孩子！接下来四天徒步中互相扶持鼓励，坚定相信每个人都能做到走完全程，团队每个人也都非常给力，不管遇到什么困难，不管多晚，都坚持走完全程，甚至没有一个人产生过放弃的念头和言语！先到的伙伴不顾自己的体力不支和痛苦，到了终点自动自发马上逆行接后面的伙伴，才有了最后的成绩。这次的团建让我对领导力有了新的感悟：
1）队长言行一致，说到做到，自己带头永不言弃！
2）永远给团队希望和后盾，把每一个伙伴都放在心里，看在眼里，时刻关注他们的进程！让每个人都感受到自己背后还有团队的力量和归属，把退路和希望交给团队，无所畏惧往前冲！
3）发现每个人的闪光点，及时给予支持鼓励，发挥其所长和积极性，团队的力量将会无限放大！
3. 慎独：人最难搞定的，不是别人，是自己！在戈壁四天中，作为队长，把每一位队员照顾到，激发队员的斗志和凝聚力用心和管理团队的经验就可以做到。但是在大部分的时间，我需要面对的人，是自己。四天里面，自己的身体状况频出，整个身体上至头晕目眩，下至满脚水泡，没有一处舒服的地方，时时刻刻都在受着煎熬，大脑里总有一个声音叫嚣着：停下来，休息一会……休息一会……信念系统却在说：必须坚持，不能退缩，不能找借口！人在跟别人相处的时候，会受社会的各种标准规范，总是把自己最好的一面展示出来。就像在徒步的过程中，每次见到有人，哪怕感觉自己已经累到没油了，看到别人还是一个大大的微笑，正能量满满的喊一声加油！但是在面对自己一个人的时候，我执、贪嗔痴慢疑这些念头总是不断往外冒泡泡，就像第二天有几分钟的时间中暑晕倒，醒来之后，再加上低血压低血糖，浑身脱力，眩晕的眼前一片黑暗，呼吸困难，内心充满无助，前后茫茫戈壁，一个人都没有，这个时候所有的负面情绪涌来：如担心自己死了、怪老天所有的问题关键时刻总是自己一个人面对、对能不能走到终点充满怀疑、对未来和人生的意义产生迷茫、对未知产生恐惧，泪水一瞬间全部爆发，哭了个过瘾。当哭完之后，发现剩下的路还是要走完，唯一的选择只是站起来，给自己喊加油，继续往前走！同时开始开启自我觉察，也许前方会碰到队友，也许会有一段路有人同行，但是最终陪伴我们的，永远是自己！在这个总结和感受的过程中，我找到了一个让自己永远不孤单的方式：和自己成为朋友。一个人的徒步中，喜悦时，和自己分享；寂寞时，和自己对话；觉察到自己的念头犯错时，让这个朋友来监察；痛苦的时候，有自己这个朋友安慰和打气……我慢慢开始找到了享受孤独的感觉，我开始不太在意是否有人关注我，也不太在意是否有人超越我，收起了玻璃心和好胜心，接下来只是随心并且脚步轻快的走着，这个时候我发现其实每个人都走的很辛苦，自己真的没有理由去要求别人的关心和照顾，既然这样，那就做一个给别人关心的人吧。接下来遇到戈友问候一下关心一下加油一下，轻松走完剩下的路程，第三天徒步的心态，就是把徒步当成散步了。
4、潜意识、心能和身体的关系。在徒步的过程中，第一天，过了刚开始10公里的新鲜感和激动之后，慢慢感受到体力跟不上了，全身开始不舒服了，接下来第一天21公里全程全是靠身体硬抗着。到了营地，对第二天32公里感觉压力山大。第二天是身体状况频出的一天，面临着低血压低血糖，头脑眩晕，脚底板很疼，感觉抗不下去了，这个时候想起今心老师壮行宴上讲的一句话：潜意识不分真假没有好坏。于是我开始尝试打开潜意识，让潜意识告诉身体：我精力充沛活力满满，头脑清明如沐春风，我脚下的小石子在给我做足疗，特别舒服。同时享受当下的凉爽的风，时不时多云的天气，把关注点放在身边的风景上，同时不断的跟身体沟通加持信念，结果身体真的慢慢感受到不那么难受了，慢慢的还走出了乐趣。第三天开始用心能加持自己，和同行的伙伴分享徒步收获，带着感恩的心一路感恩和体悟生命的能量和对自己的认知，不知不觉中就走完了，意犹未尽。第四天发烧了，再加上本身就存在的身体问题，徒步过程都是空白的，很多时候的闭着眼睛往前走，但是心里一直在感恩着这次支持我的人，想到自己前三天的体验和收获充满感恩，身体的痛感也慢慢弱化。最后5公里的时候把我们所有落在后面的队员都找到了一起走，还剩最后两小时的时候，前面已经到达的伙伴一起回来找我们，拉着一起走，特别感动！
这四天是身体的徒步，更是精神与灵魂的徒步！不仅身体一直在突破着极限，心灵也一直在突破着极限，感受着所有的美好！
5、在第二天徒步的过程中，幸运的遇到了老师，和老师同行一段路，有幸得老师开了会小灶，记忆犹新的几点分享给大家：
1）走完全程坚定的信念系统是关键；
2）打开心能，用心感受和体悟，如果只是走完，只是锻炼了一下意志力，用心体悟，才会有真正的收获；
3）相信美好，才能遇见美好！
徒步结束了，人生路还在继续，这些收获人生路同理。还有很多感悟可以和家人们私下分享，感恩所有支持我的人，你们的支持之恩永存心中，感恩。
结束语：我春燕真诚邀请各位，帮你建立信念系统、超聚焦训练能力、全网霸屏技术以及视频号直播。欢迎走戈壁的兄弟姐妹，不离不弃，来聚阵公会经常举办戈友联谊大会等各种活动。欢迎亲子类、两性类、团队及个人，我的目标20:20:40:50，任务指标:130人以上。敬请各位“戈友”，意向性的和已去过的老戈友，帮忙一起转发和分享我们，非常感恩大家，再次衷心地感谢。