面粉加2根香蕉，不用蒸也不用炸，只要平底锅就能做，做法没难度孩子超爱吃！

—用心做原创素食

美好 纯音乐 - 音乐天文台——星座物语(天秤座)

大家还记得小时候我们爱吃的小馒头吗？吃一口真的是充满着满满的香味，至今也回味无穷。

香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，还有促进肠胃蠕动，助消化和滋补的作用。从小孩到老年人都能食用，并补充均衡的营养。

今天带来的香蕉小馒头满满的都是童年的回忆，不妨给孩子做一点，这样更加健康美味，没有任何的添加剂，无论是当做早餐还是当作小零食，都是非常不错的选择。

香蕉小馒头

食 材

主料：香蕉、面粉、鸡蛋 、白糖、酵母

做 法

1.香蕉去皮用勺子压成泥，打入一个鸡蛋，3克酵母粉，适量的白糖用筷子给它拌均匀。加入200克的面粉，面粉要少量多次的加，这样和面就不会太硬，做出的口感也好。

2.拌成面絮再揉成面团，盖上保鲜膜发酵至2倍大。

3.在面板上撒点面粉，擀成薄面片，厚度大约3-4毫米厚的薄饼。

4.用瓶盖，在面皮上均匀的压出小圆圈。

5.把电饼铛提前预热一下，直接把小馒头放上去，盖上锅盖焖一分钟。

6.看到另一面微黄的时候再给它翻一下面。这个小馒头体积小，基本上3分钟就可以出锅。

7.这样烙出来的小馒头闻着有很浓的香蕉味，吃起来口感香甜暄软，特别适合小朋友吃。

现在吃素的人越来越多

那吃素究竟有哪些好处呢

敲黑板，划重点啦！

清静的素心 

素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。“一切为心造。”心善 行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。

感 恩

茹 素

吃素健康，积福积德。

素食保护了地球，造福了后代。

想成为最好的自己

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