老年痴呆症的防与治
老年痴呆症的防与治
2020.8.25
发生老年痴呆症的原因,目前尚未完全清楚。其发病往往与受教育程度,不爱动脑子,性格内向,不愿与人接触,以及不良生活方式,不良饮食习惯等有关。在生活中,中老年人自己及家属,朋友要做到早期发现,早期诊断,早朝干预。如发现有老年痴呆症的先兆,应及时到正规医院神经内科就诊,做一些相应检查,以确定是否己患上老年痴呆症。
中老年人要注意维护全身健康,养成良好的生活习惯,饮食平衡,吃饭要细嚼慢咽。要走出家门,多交朋友,多参加社会活动。高血压,糖尿病,动脉粥样硬化,高血脂症,中风等都会引起老年痴呆症的发生和病情恶化。患有这些疾病的人应及时治疗,女性补充雌激素可以预防老年痴呆症的发生。
解绳结防痴呆 找根5O厘米长的绳子,先打好20个绳结,先用双手大拇指和食指解开5个结,然后用大拇指和中指解开5个结,接着用大拇指和无名指解开5个结,最后用大拇指和小指解开最后5个结。老年人每天可做此操2--3次,长期坚持,可以促进血液循环和增加手指的灵活性,更可以防治老年痴呆症。
红花泡茶远离痴呆 红花能消除人体内的活性氧。老年人每天用红花3--6克,代茶饮,可以预防脑梗塞和老年痴呆等老年病。
吃腐乳防痴呆 适当吃红腐乳,不仅可以补充维生素B12,还能预防老年痴呆。臭腐乳不建议吃,会对人体产生不良作用,影响身体健康。另外,腐乳含盐和嘌呤量普遍较高,高血压,心血管病,痛风,肾病患者及消化道溃疡患者,宜少吃或不吃,以免加重病情。
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