万事万物都是高度紧密联系的，阅读《我坚信》

本文图片／宁静喜悦

继续阅读奥普拉的《我坚信》，这一篇章的奥普拉进入了澄明的状态，她写的内容我都很熟悉，也是近几年来我一直在学习的，关于呼吸、关于大脑，关于恐惧、关于能量等等。

我想无论阅读什么，一定要结合自己的切身体验去阅读，观察自己的感受和是否有认同感，这是阅读的关键。

奥普拉说她对每一个体验、每一次觉醒都有更多的感触和欣赏。读到这句话时，我想我自己对每个体验也都会去觉知和感触，但欣赏我做到了吗？还没有，在这一点奥普拉提醒了我，对每个体验要有意识地学会欣赏，我虽未完全做到，对自己依然会有评判，但认同这个观点，自己要用欣赏的眼光去对待自己的每一个体验，这才是真正的爱自己。

认识到你与无限之间有息息相关能让有限变得更加容易接受，这是奥普拉的发现。其实这个真理许多智者都说过类似的话，不管真理如何摆在你面前，如果自己没有体会，没有领悟，再好的真理也无法给你力量。奥普拉能发现，并用自己的语言表达出来，那无限的可能性已经根植在了奥普拉的骨血里。而这份真知经由奥普拉又传递给了我，让我对无限的理解更加巩固。

你与无限之间息息相关，也可以这样说，我们与万事万物都是高度紧密联系的，举个小例子，如果没有超市老板的艰辛创业和日夜操劳，我们购买日用品就不会那么方便，超市老板和我们的生活是紧密联系的，我们要感谢老板的努力付出，而不是紧盯着他赚了多少钱。没有超市的便利我们的生活就不是现在这个样子的，等等诸多事项均是如此。

最好的东西无法取代拥有最好的人生。当你能抛弃所获得的欲望，才能知道自己真的上路了。你上路了吗？

这句话我喜欢：“随时都保持井井有条会非常累人，你必须得给自己休息的时间。”太对了，在这方面我太有体会了，我曾尝试过好些井井有条，比如每天跑步，从不间断，但事实证明这是错误的，我左腿的肌键在2个月后就出了问题；我曾每天早晨醒来锻练身体，不让自己有一天的停止，一段时间后我发现自己越来越累；我曾坚持榨蔬果汁2年，喝胖了体重等等，时间一长就找不到乐趣了、疲累了，这都是想井井有条惹的祸，现在我会学习不管坚持做什么，一周里一定要有一天让自己懒散一天，这一天尽兴放松。

当然该坚持的锻练身体必须坚持，每天早起一会儿，做些适当的运动，正如奥普拉的体会一样，运动会拥有更多的能量，给身体养分，支持身体，而身体的回报则是无价的。

关于体重，奥普拉已经放弃了去看体重秤，再也不会用一个数字来决定该如何看待自己。我们不是身体的奴隶，也绝不是身体形象的奴隶，不要在体重上浪费时间。奥普拉有了这种觉醒，我想我离这个觉醒也不远了，我的体重也随它去吧。

停止那些不能再为你服务，只会让你止步不前的习惯，为未来的自己多留些空间出来。学习奥普拉，更要付诸行动中。