这几天容易犯困，锻炼要加强

北京明天降温，今天晚上就开始刮风了，风不小，吹在脸上很冷。昨天最高温9℃，明天最高温-2℃，两天下降11度，这个力度不小。后天气温就开始回升，这次只冷一天，算是弱冷空气。上一轮的寒潮，差不多是冷了一个多星期。

这两天，中午容易犯困，精力不太好。但是骑车锻炼也很正常，没有什么。会不会是血压偏低了一下，倒让人感到疲劳。过几天要去做个常规检测，看看三个月以来，身体指标有什么变化，体重降了八、九公斤，指标应该好很多了吧。这三个月测了很多次血糖，几乎是低于5.9的，目标是5.5以内，还需要努力。听同事说，好多人都是通过锻炼，血糖血压都恢复正常，少吃药或不吃药了。这是我的另一个目标啊。

比降体重更重要的目标是少吃药不吃药。

瞌睡来，不想写了。今天晚上的骑车也骑不动了，准备睡觉。

今日小诗：

明日北京气温降，

今晚寒风吹脸上。

精神不好容易困，

锻炼要有新目标。