所有的不振作都是因为不够痛

这是正经婶儿2016丙申年

第 6 篇文章

前几天有妹子问我说，懒癌晚期，想去学习、运动和感受，可是总是三分热度……

我说，说明促使你改变的事情不够多，也不够痛。

说说我自己的切身体会吧。

前段时间家里遇到了点事情，我暴瘦了差不多十斤。

其实我自己没感觉自己有什么变化，就是觉得以前穿上刚好合适的牛仔裤现在要扎皮带了，而且还需要往后挪好几个扣眼。

要说体重，上下浮动五斤也算正常。

照镜子看自己的脸色，好像是暗黄了些，但是也在能接受的范围内吧。

春节回到家，所有的人见我第一句话都是：“哎呀你怎么瘦成这样了！”

我不以为意。长辈嘛，总是不喜欢你苗条的跟社会主义初级阶段似的，况且作为一个资深瘦子，这话我已经听了好几十年，吃的咸了大不了看得淡点没什么。

然后就是节后回到北京，同学聚会，好久不见的老同学像是受到了多大惊吓似的说：“哎呀你怎么瘦成这个样子了！！”

我还没有自我认可完全不在意周围人的说法的地步，况且一个人说你不好没关系，当身边的人都说你状态不佳，就要严肃的考虑一下这个问题了。

确实，那段时间吃饭不太好，把饭放在眼面前也不高兴，吃的淡了想加盐，加了盐又觉得不想吃了。

而且因为思虑过度导致的消瘦绝对是胶原蛋白的头号杀手，看着镜中苍白的跟旧银元似的脸，宛如东亚病夫，我真的打心眼里嫌弃我自己了。

受了刺激的我立志增肥——其实健身教练友善提醒我这叫增肌，不叫增肥，但是我还是很任性的称之为增肥吧。

怎么增？健身啊。

因为我是易瘦体质，所以吃东西只能让我不会瘦，不会让我长胖。

其实我对于自己的体重一直耿耿于怀，以至于我公众号的第一篇文章就是如何一个月增重二十斤的，方法就是一天喝四升牛奶……

我倒是捏着鼻子认真喝了几天，后来经好心人提点，说，这样喝会不会胖有待证实，但是喝出个蛋白质超标倒是极有可能的，看来走捷径没戏，忍痛弃之。

我一年之前就办过健身卡，因为我发愿，既然瘦的基本事实不能改变，那就做一个穿衣显瘦脱衣有肉的瘦子也挺好。

不过那时候过得小富即安风和日丽，比如说游泳池水太凉，跑步机人太多，今天晚饭吃太晚跑步会胃疼……等等都会成为我不去锻炼的理由，总之拖延了几次之后，健身这回事自然就被弃了。

但是今年因为我自己切切实实感到状态差极了，所以坚持下来的决心就会增加很多倍。

A4腰怎么样，我不仅有A4腰，我还有B5腰呢。

然而鲁迅·托尔斯泰斯基已经说了，瘦子的腰和胖子的胸一样，并没有什么卵用。

讲真，一切的美感都要建立在称心的比例基础上的。

纸片人和水桶腰一样都要各自努力啊。

所以我作为没有执业资格的老中医，给自己开的药方就是健身，坚持和坚持健身。

当一件事情坚持不下去的时候，放弃的理由很简单，就是我们对于放弃后那舒适的愉悦，超过我们对于目标达成的渴望。

这个超过其实也不用太多，一点点就够了。

改变从来不是一瞬间就发生的，改变都是切肤之痛或者彻底的领悟带来的。

我嫌弃自己一瘦毁所有的状态，所以我的坚持有足够的理由和强大的推动力。现在连续打卡一个月了，而且每当我练器械练得气喘如牛之时，看见健身房里有些人端着视频懒洋洋的踩几下单车，会有一种莫名的优越感。

那种感觉就是虽然我现在一事无成，但是我相信心诚则灵啊！

尤其是举铁举到想问天问大地的时候，看看健身房镜子里自己那能克死未来夫君的高颧骨，血槽立刻满格了。

比喝蛋白粉都管用。

文青鼻祖张爱玲小姐曰：“下世投胎，如果不能太美，就给我张圆脸吧。”

正经婶儿曰：如果青春有张不老的脸，我希望是圆脸的样子！

想到我每健身一次，似乎就离自己的目标近了一些，离自己想成为的人近了一些，即便是再诸事不顺，也会觉得心安并且开心。

我们都是不完美的，很巧的是，生活中会安排大大小小的事情让我们感知到自己的不完美。

但是人与人的区别就在于，有些人受了刺激负隅顽抗，有些人则积极迎战。

李开复在他的书《向死而生——我修的死亡学分》里面写，在自己生病以前，他是从来不锻炼身体的，一是自己太忙太忙，锻炼身体浪费时间，二是锻炼什么的根本就是徒劳无功。

李开复提到自己原来喜欢嘲笑推崇运动的朋友，躺枪之一就是潘石屹。

潘石屹在微博上说：“据美国科学家发现，跑步的人比不跑步的人多活七年。”

李开复揶揄他说：“多出这七年应该都在跑步吧。”

不过李开复从被诊断出患有第四期淋巴癌之后，他才开始意识到运动无比重要，生病之后他的生活方式是，能走路就不坐车，每周爬山三次，在家里还要和女儿们一起玩体感游戏。

手术之后在康复阶段的李开复，对于运动的功效大加赞赏：“养成运动的习惯之后，我才发现运动的好处真是冷暖自知，不管怎么说都没法和别人分享，只有自己最清楚。合适的运动可以促进心脑血管的弹性，刺激多巴胺，让人心情愉快……我发现快走45分钟，是一件很有成就感的事情，就像是电影《洛奇》里面的那种感觉：我就是冠军！”

人都是有惰性的，有些改变，不触到痛点，永远也不会发生。

《非诚勿扰》里有一集，当时乐嘉还是嘉宾主持，有个男嘉宾上来说，他每次都要喝某种品牌的矿泉水，结果被乐嘉泼了一盆凉水说，小伙子，如果你喝水的时候还挑挑拣拣，不能证明你的高贵雅致，只能证明你不够渴。

同样，如果你有借口不去做一件事情，只能证明这件事情本身对你来说还不够紧急，你没那么想要。

所有的边哭边自拍，说明你还不够难过；所有减不下来的肥肉，说明你的动力不够；所有的不振作，都是对于成就感不够渴望。

所有的不振作，都是因为受的刺激还不够多。

刺激我们那件事情本身就是一个因，它导向一个果。所以说，对于本身自控能力不够强，目标感不够明确的大多数人来说，刺激就是生产力，改变才是硬道理。

蚌每天都经历切肤之痛，才有光彩夺目的珍珠。我知道大多数人都会安于现状，如果有一天你遇到了刺激到自己的一件事，那祝贺你，这是促使你改变的一个讯号。

这件事情可能并不是一件令人愉悦的事，它可能是疾病、衰老、挫败、背叛等等，但是请记住，这都是对于我们迷茫生活的考验，是我们改变的契机。

所有的困难和挫折本身就带有这样的使命感，如果你捕捉到困顿生活中的善意讯息，请振作，并见贤思齐，做出改变。

正是因为挫折让我们与众不同，并且要相信——

狭路相逢勇者胜。

-完-

正经婶儿：

文史哲爱好者，豆瓣读书作者。非著名鸡汤婊。

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