20种豆腐做法,比肉都好吃,一学就会!
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孙中山先生曾对豆腐有过这样的描述:“中国素食者必食豆腐,夫豆腐者,实植物中之肉料也。”
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吃多豆腐有很多好处,今天一起来学下一道道好吃又好看的豆腐美食吧!
家常豆腐
材料:
豆腐、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、青红椒、生抽、豆瓣、辣酱、白糖
做法:
1、豆腐放入蒸锅中蒸10分钟,取出下备用。再将豆腐切成块放入锅内,煎至两面金黄出锅。
2、青红椒、葱、姜、蒜入锅爆香,放入一勺辣酱,炒出红油后放入炸豆腐块翻炒,放一小勺糖、生抽、清水翻炒。
3、汤汁快收干的时候,放入少许盐和鸡精出锅即可。
鱼香豆腐
材料:
豆腐、豆瓣酱 、大蒜、 姜 、糖 、醋 、酱油、 盐 、油
做法:
1、豆腐切成小块后煎至表面金黄取出备用。2、蒜、姜切末,调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。
3、锅烧热姜蒜末炒香,倒入豆瓣酱,炒出香味后倒2勺水,再倒入豆腐块炒匀。
4、最后倒入事先调好的鱼香汁,大火煮至收汁即可。
脆皮豆腐
材料:
豆腐、鸡蛋、青辣椒、蒜、醋、生抽,白糖、香油、花生油
做法:
1、豆腐用盐水浸泡后沥干水分切成块。鸡蛋打散搅拌成蛋液,将豆腐块均匀地蘸上蛋液。
2、锅中烧至7成热,放入豆腐块煎至两面变金黄,装盘。
3、青辣椒、蒜瓣切碎,加入生抽、醋、白糖和香油,调成汁。煎好的豆腐块蘸酱汁食用即可。
白菜豆腐锅
材料:
五花肉、白菜、豆腐、葱姜、花椒、大料、盐
做法:
1、五花肉、葱姜切片,白菜切块,豆腐切片绰水、冷水洗净后备用。
2、砂锅内入冷水放入五花肉、花椒、大料、葱姜煮沸,边煮边滤沫。
3、放入荷包蛋块同煮,待汤汁发白时,依次下次豆腐、粉丝、白菜,煮开后放盐即可。
肉沫烧豆腐
材料:
豆腐、五花肉末、玉米油、盐、生抽、料酒、尖椒、水淀粉、味精
做法:
1、豆腐、尖椒、葱切段。炒锅热油,爆香葱段,放入猪肉末,大火煸炒肉末。
2、加入料酒、生抽迅速翻炒,放入豆腐块轻轻的翻拌均匀。
3、加适量的水,放入尖椒块烧开后,转中火焖5分钟。
4、起锅前加点味精,用水淀粉收汁即可。
麻婆豆腐
材料:
豆腐、猪肉馅、葱、姜、蒜、花椒、淀粉、干辣椒、香油、酱油、豆瓣酱、白糖
做法:
1、豆腐切成方小块,盐水浸泡备用。姜切末,蒜苗切段,郫县豆瓣剁成末。牛肉剁成末。
2、锅里倒水加盐放入豆腐,煮沸焯水备用。
3、牛肉末煸炒成金黄色,加入豆瓣酱炒,炒出香味后下豆豉、姜末、辣椒面炒至油色红亮。
4、高汤煮开放入酱油、盐,下豆腐煮约3分钟。
5、用水淀粉勾芡,加入蒜苗,推炒几下,起锅装盘。
豆腐蔬菜盅
材料:
豆腐泡、猪肉馅、胡萝卜、青椒、香菇、玉米粒、海鲜酱油、葱姜末、胡椒粉、白糖
做法:
1、用小匙挖去中间的豆腐,呈豆腐盒子。
2、肉馅加盐、味精、香油、酱油、葱姜末、料酒、胡椒粉、白糖搅拌均匀。
3、挖出的豆腐、香菇、胡萝卜、青椒、玉米粒剁碎,加盐、胡椒粉、味精分别拌好。
4、把肉馅添到豆腐盒子的底层,上面添入其它的几种蔬菜,摆入盘中。
5、蒸锅内放水,大火烧至水开,放入盘子,中火蒸8分钟即可。
锅塌豆腐
材料:
豆腐、胡椒粉、玉米淀粉、葱、猪肉、蚝油、鸡粉
做法:
1、豆腐切片备用。把猪肉剁碎,加入花生油、盐、鸡粉、玉米淀粉、胡椒粉搅拌均匀。
2、将猪肉碎煸香。豆腐煎到金黄备用。碗内放水、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、玉米淀粉搅拌成为酱汁。
3、在豆腐和猪肉碎加入混合酱汁焖,焖到收干汁,最后撒上葱花即可。
香葱煎豆腐
材料:
豆腐、鸡蛋、葱姜片、淀粉、鸡粉、胡椒粉
做法:
1、将卤水豆腐切成片。再把鸡蛋打入碗中打散;香葱切末。
2、将葱姜片放入碗中,加入调料和水调匀。切好的豆腐片放入料水浸泡二十分钟后沥干水分。
3、将豆腐片放入淀粉中蘸匀淀粉,再放入蛋液中沾匀蛋液,放入平底锅中火均匀加热。
4、一面煎制金黄将没煎的那一面把香葱末均匀撒在蛋液上,待两面都煎制金黄色后即可起锅装盘。
鲜肉豆腐
材料:
瘦肉,豆腐,生抽,油,盐,葱
做法:
1、把瘦肉洗净、剁碎。洗净豆腐、葱。
2、烧开水,放入豆腐,沸水2分钟后捞起备用。
3、洗锅倒油炒剁好的瘦肉3分钟。
4、把豆腐放在碟子上,把瘦肉、葱撒上,倒上生抽、盐,即可食用。
抹茶豆腐布丁
材料:
内酯豆腐、牛奶、淡奶油、吉利丁片、糖、抹茶粉
做法:
1.豆腐和抹茶粉在搅拌机里搅碎。
2.牛奶小火加热,将吉利丁放进去搅拌至溶化。
3.将加热后的牛奶倒入搅拌机中,和豆腐再搅拌几秒钟,充分混合。
4.淡奶油+糖打发与豆腐混合均匀。
5.豆腐过筛后装入小瓶中,冷藏一晚即可。面上可放一些蜜红豆。
咸蛋黄豆腐
材料:
内酯豆腐、咸蛋黄、毛豆、淀粉
做法:
1、将咸蛋煮熟,取出蛋黄用勺子压成泥。
2、豆腐切成小块,过沸水1-2分钟。毛豆放沸水中煮至6成熟,捞起备用。
3、起锅热油,将咸蛋黄加少许水放入翻炒至糊状,放入豆腐、毛豆,加清水、盐,转小火烧熟。
4、调入少许水淀粉勾芡,即可起锅。
紫菜豆腐肉片汤
材料:
干紫菜、豆腐、瘦猪肉、酱油、醋、盐、香油
做法:
1、紫菜浸洗去砂质捞起。猪肉切片腌过,豆腐切片。
2、待水开倒入紫菜、豆腐、肉片,再开时,加些生抽、醋、盐、麻油及葱粒即成。
韩国辣酱豆腐汤
材料:
韩国辣酱、白菜丝、金针菇、嫩豆腐、盐
做法:
1、汤锅中放清水煮开,放入白菜丝。
2、白菜煮到透明状,放入1.5匙辣酱,辣酱溶解后,放入豆腐、金针菇。
3、开锅2分钟后,放鸡粉即可。
南瓜豆腐羹
材料:
豆腐、猪里脊肉、鲜香菇、蘑菇、蚕豆仁、南瓜、胡椒粉
做法:
1、锅中加水煮沸。放入南瓜煮至熟透,待凉后用果汁机打成南瓜浆汤。
2、煮沸南瓜汤,加入切好的里脊肉、豆腐、香菇、蘑菇和蚕豆,煮熟。下盐和胡椒粉调味,即可食用。
什锦豆腐鸡蛋羹
材料:
鸡蛋、嫩豆腐、香菇、胡萝卜、火腿、青豆、玉米粒、鸡精,淀粉
做法:
1、香菇、胡萝卜、火腿切丁。豆腐放在盐水里泡20分钟后切丁。
2、鸡蛋敲了,搅和了,1:2的比例倒入凉水,上锅蒸。
3、热油,把丁还有青豆、玉米粒都放在锅里炒,放入盐、鸡精、出锅前勾芡。
4、鸡蛋羹蒸好后,摆一层豆腐丁,然后再把炒好的菜放在上面铺好即可。
虾仁豆腐羹
材料:
嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油
做法:
1、豆腐搅打成泥状,干香菇泡发。鸡蛋打入豆腐泥中,搅拌均匀,虾仁,泡发的香菇都切成丁,倒入豆腐泥中。
2、调入盐、料酒、胡椒粉,彻底搅拌均匀。
3、将豆腐泥盛入碗中,放入蒸锅中大火蒸约10分钟。
4、出锅后在表面撒少许香葱碎,滴几滴香油。
茄丁酿豆腐
材料:
长茄子、老豆腐、青豆、葱姜蒜 、生抽、 蚝油、白糖、胡椒粉
做法:
1、茄子切丁,用少许盐腌10分钟,出水后稍挤出水后,用油煎成金黄色盛出。
2、豆腐切丁,用中火煎定型并成金黄色盛出。
3、青豆加少许盐煮熟捞出。
4、净锅入油,下葱姜蒜爆香,下入所有调味料,烧开下入豆腐、青豆、茄子快速翻炒至汁都挂在食材上即可。
蒸糯米豆腐丸子
材料:
绞肉、豆腐、长糯米、胡椒粉、姜末、香油、鸡蛋清
做法:
1、长糯米泡水2小时沥干水份备用。
2、豆腐在开水中氽烫一下,压成泥。
3、绞肉中加入胡椒粉、姜末、香油、鸡蛋清、盐搅拌均匀。再把豆腐泥加入绞肉搅拌均匀。
4、把搅拌好的豆腐肉泥在步骤1中的糯米里滚一滚,上笼屉蒸15分钟即可。
金针豆腐瘦肉煲
材料:
金针菇、干粉丝、猪里脊肉、豆腐、香菜1棵、白胡椒粉
做法:
1、金针菇去根,香菜切碎,南豆腐切片。猪里脊切成细丝。干粉丝用温水浸泡10分钟
2、沸水将猪肉丝放入汆煮1分钟捞出沥干水分。砂煲内放入猪肉丝和金针菇,用大火煮沸后改小火慢煲30分钟。
3、将豆腐片放入,改大火煮沸后转回小火再煲10分钟。
4、最后加入泡好的粉丝,改大火将汤汁熬干,调入盐、白胡椒粉和香油,撒入香菜碎即可。
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