一、要怎么理解“深度思考”所代表的含义？

深度思考的反面是“思考浅”，停留在1~2个表面层面上的思考。

思考浅的主要原因是“不能言语化”，再进一步说，思考力 = 言语化力。

【人在会说话之前，只有“感知”、“所想”、“烦恼”等，类似的大脑的一次反应……为了让这些反应能和其他人共有，所以有了言语的表达，提升解像度，让想表达的意思语言化—比如早起后感到“今天怎么就心情不通畅”，然后具体的是什么，为什么会这样，用言语来详细地表达出来，具体化的过程，就是“思考”这个行为本身】

也就是说，思考就是“脑中浮现的抽象的想法，通过言语来详细化，具象化的转变”。

相反，如果这个过程在什么节点停止了，让思考处在暧昧模糊时状态下时，所想就很难用言语来说明清楚，“思考浅”的现象就会发生。

如果这件事用语言不知道怎么说清楚，很显然，就不可能进行深度思考。

最常见的现象，如我们用不是我们的母语的言语来思考问题就行不通，同样，语言能力差，不能纤细地进行表达时，言语化的能力，再进一步说，深化思考的能力也会很低。

另外，思考往往是和理解并行的，理解不了，更遑论接着思考了，但是理解的本质就是“再语言化”，用10岁孩子也能听懂的话整理—>精简后的自己的话能进行说明，就是理解，即思考的深度化必须能言语化，能更具体详细地言语化紧密关联在一起的。

二、3个方法的实践，让自己也能深层次思考！

1、阅读自己的兴趣以外的不同领域的书籍、文章。

如上述，思考浅的背景中“言语化力”的不足是主因。

为了提升自己的“言语化”的能力，首先你要尽量多地知道不同的言语。

作为其解决方法，可以很简单，阅读，特别推荐的是多多过目自己兴趣之外的不同领域的阅读物。

大部分的人对自己的阅读物都会不自觉地呈现出偏好，但是这样的偏好只会触及特定领域中经常被用到的言语，对于言语的拓展并不是好事。

你可以像我的习惯一样，星期六星期天到书店或者图书馆去驻足阅读，平时只涉及到自己在学在研究领域的知识，但是在这个时候，我就会尽量多地翻阅各个领域的书籍，有意识地为自己创造出接触未知领域的言语的机会。

网络看新闻等的时候也是如此，比如我喜欢看科技、财经、教育、体育和军事，一开始其他栏目的东西很少碰，但是现在的我会有意追加阅读国际，热点等的内容（当然每天的网络阅读有时间限制，当然娱乐八卦的现在还是碰都不会碰）。

如果内容中有不懂不明白的词语出现，我就会马上查阅，这绝对是提升言语力的有力手段和宝贵的机会—包含中文，英语、日语，都会这么做。

2、言语的因数分解。

言语化能力优秀的人，都会无意识地进行“言语的因数分解”。

何谓“言语的因数分解”？

是指相对状况和问题，反复自问自答的同时，把言语彻底地具体化，深挖思考的方法。

比如，“工作中的烦恼”很笼统，分解下去，就会出现各种可能性，“职场的人际关系”，“动机和干劲色问题”，“工作内容的难易度”等，每种可能性有可能包含了各种各样的要素。

把这些问题要素分解开来，具体化的结果，漠然混沌的状况就能变得明确起来，易于把握，思绪也更容易整理。

具体例：

如，工作不顺利，以此为头开始自问自答：

1）第一问，“工作不顺利表现在什么地方？”—>“和领导的交流没做好。”

2）第二问，“和领导的交流指的是什么？”—>“没有弄明白上司的指示，多次被指正。”

3）第三问，“为什么会理解不了领导的意图？”—>“自己总是在一知半解的状态下就开始盲干，即使有疑问也从没有向领导求证。”

4）第四问，“为什么有疑问也不确认？”—>“因为面子，因为怕被领导看成无能。”

……

就像这样，通过逐步深入的自问自答，思考的阶段就会逐步获得锻炼，获得提升。

尤其是“不懂”，“不顺利”等的状况瞬间浮现出来的时候，一定要问自己“为什么”，然后用详细地言语来具体化，并且一定要成为思维的定式，一定要养成习惯。

3、每天的10分钟手写Memo。

在一张A4白纸上，用1分钟时间快速把能想到的全部写出来。

这是训练自己的思考的“质”和“速度”的高效手法。

具体做法如下：

1）在意的事，想到的事，疑问的事等，只要能想到的所有事。

2）只用1分钟时限，在A4纸上尽量快地全部写下来。

3）每天抽空写10张，分开时间，合计10分钟。

4）每天的睡前进行一天的回顾也可以，但是真正能训练到深度思考的是日间的“想到了就写，有空就写”的训练。

用和说话近似的速度写出自己所想的训练，能有效整理思考，深化思考也会变得越来越容易，只需每天10分钟，坚持一段时间后就会效果显现。

现代社会，思考力是生存和自我成长的武器，而能深度思考的人则更能“欲速而快达”。